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sexta-feira, 26 de maio de 2017

Ouve o teu coração.

A vida muda quando olhas para dentro
e te olhas ao espelho com olhos de ver.
Começas a colorir tudo o que está cinzento,
e as dúvidas dissipam-se, voltas a crer.

Se procurares a paz em algo externo
vais sentir-te oprimido e avesso a mudanças.
Mais vale deixares registado no teu caderno
aquilo que tu sentes, sem falsas cobranças.

Sente o que a tua alma diz sem falar.
Pergunta-lhe qual o rumo que deves tomar.
A tua intuição saberá responder-te na perfeição.
Sim! Se queres ser feliz, ouve o teu coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 25 de maio de 2017

Coisas mais interessantes para fazer.

Eu optei por viver com menos.
Menos coisas para limpar.
Menos coisas para fazer.
Menos coisas para entulhar.
Menos coisas para esquecer.
Menos coisas para procurar
Menos coisas para me aborrecer
Menos coisas para falar
Menos coisas para dizer.
Por que decidi isto, não sei.
Um dia hei-de perceber.
Mas a verdade é que
com menos coisas encontrei
coisas mais interessantes para fazer.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Sonhar, todos podem.

Sonhar, todos podem.
Porém, nem todos querem.
É mais confortável ficarem como estão
do que almejar mais da vida. Não!
Como poderia eu pensar assim?
O que me resta enquanto ser iluminado?
Há que perceber qual é o meu caminho
para que eu não passe um mau bocado.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 23 de maio de 2017

Segunda Edição - Blogs do Ano

Queridos leitores e amigos da Rainha, fiquei a saber que o concurso "Blogs do Ano" está de volta, por isso sugiro que fiquem atentos a todas as novidades.

Este concurso destina-se a todos aqueles que fazem parte da blogosfera e que todos os dias comunicam os seus interesses com o mundo. São várias as categorias que vão ser premiadas: Moda, Beleza, Entretenimento, Negócios e Empreendedorismo, Decoração, entre outros. 

Se em vez de um Blog, tens um Vlog, também podes concorrer. As categorias premiadas vão ser praticamente as mesmas.

A Rainha já está inscrita, como não podia deixar de ser. E tu, vais concorrer?

Vai a http://blogsdoano.pt/ e aproveita a oportunidade de divulgação do teu trabalho!

Boa sorte! :)

Lançamento do Livro: " A Luz dos meus olhos - Uma viagem Interior"



Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo Sábado, vai ser feito o lançamento do livro" A luz dos meus olhos - Uma viagem interior" da Autora Reliane de Carvalho.

O Evento vai realizar-se na Associação de Estudantes Angolanos em Portugal, no Lumiar.

Faço questão de estar presente e estendo o convite a ti, que procuras conhecer mais sobre este tema. Tenho a certeza que energia positiva não vai faltar.  

sexta-feira, 19 de maio de 2017

Uma pequena flor - Sugestão de um leitor.


Foi por causa de uma pequena flor
que escrevi um poema vibrante.
Foi feito com muito amor
e lapidado qual diamante.

Era pequenina, mas tão bela,
a flor que vi na tua mão.
Fiquei a olhar para ela
com ternura no coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 18 de maio de 2017

Sétima Gala Montepio Acredita Portugal



Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo dia 2 de Junho de 2017 vai realizar-se a sétima Gala Montepio Acredita Portugal que se destina a todos aqueles que fazem do empreendedorismo um modo de vida.

Este Evento vai realizar-se no Centro de Congressos de Lisboa, onde vão ser anunciados os vencedores do maior Concurso de Empreendedorismo do País.

Entre os 21 finalistas, serão escolhidos 7 vencedores, um por cada categoria, a saber: Empreendedorismo Social, Prémio K. Tech ( de tecnologia), Prémio Brisa Mobilidade 2017, Saúde, Materiais/Indústria, Produtos e Serviços.

Depois de meses de trabalho, os empreendedores finalistas do Concurso Montepio Acredita Portugal  irão apresentar o seu projecto perante Investidores, Conselheiros e Parceiros e disputar os prémios em jogo.

Este é um Evento de promoção do Empreendedorismo aberto ao público e de inscrição gratuita.

Podes inscrever-te através do seguinte link:

Zen e Coaching - Mudança de mentalidade

Há algum tempo atrás descobri
que nada é fixo, ou permanente.
Aquilo que agora é muito bom
pode tornar-se veneno de serpente.

Mas o que me conforta é saber
que é no veneno que está o antídoto.
Assim posso ter a cura necessária
utilizando o meu livre arbítrio.

Posso escolher o que quero agora.
E no agora é que está o futuro.
O passado é apenas reflexo
das escolhas que fiz antes de tudo.

Agora é tempo de segurar o coração
e levar a mente a outro nível.
O zen e o coaching me guiarão.
neste meio mais sensível.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Hoje, as pedras são as protagonistas da minha insónia.

Não consigo dormir. Já é a terceira noite que fico em claro. Assim que fecho os olhos a minha mente não para de me dar palpites de como a minha vida devia ser. Fico tonta, a cabeça começa a andar à roda e fico com a sensação de vertigem. Tenho de me levantar! Não me adianta ficar deitada a assistir à dança do meu cérebro a noite inteira. Preciso de colo. Preciso de um abraço bem forte. De alguém que me diga que está tudo bem. Os livros que leio já não me saciam, os vídeos do you tube também me deixam cansada. Em última instância recorri ao blogue para aliviar o meu coração. Quero mesmo acreditar que está tudo bem. Mas como? Como conseguir acreditar nisso, se tudo o que minha mente faz é lembrar-me das pedras que fazem parte do meu caminho? Como posso eu desobstruir o meu caminho? Para onde arremesso as pedras que me querem fazer tropeçar? Ou será melhor construir com elas algo melhor? Um castelo? Talvez Pessoa tenha razão. Mas não é fácil construir um castelo num lugar tão áspero. E quem é que disse que a vida seria fácil?

segunda-feira, 15 de maio de 2017

Este é o lema, a frase mais querida!

Somos todos um
embora com formas diferentes.
Esta unidade que somos
faz-nos mais ou menos crentes.

Se cremos em alguma coisa
e isso nos faz bem,
devemos continuar assim
para com os outros também.

Somos todos um
nesta unidade chamada vida.
Um por todos e todos por um!
Este é o lema, a frase mais querida.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Reflexão sobre a Arte



O encontro pela Arte
faz-se no subconsciente.
Para saber aprecia-la
não é necessário estar presente.

No pensamento reflito
naquilo que meus olhos já viram.
Submissa aos meus pensamentos
fico parada por uns bons momentos.

O encanto que a Arte tem
é divino e triunfal.
Arco, fuste ou capitel,
é mais do que Santo Graal

Inusitadamente presente,
numa inconstância sumária,
faço do culto da Arte
uma praia solitária.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.


domingo, 14 de maio de 2017

Salvador Sobral é o vencedor do Festival da Eurovisão 2017



Queridos leitores e amigos da Rainha, foi com grande felicidade de soube do resultado final do Festival da Eurovisão. Salvador Sobral, foi de facto, o escolhido.

Mais uma prova que temos, para valorizar aquilo que somos. Portugal é um País pequeno em tamanho, mas grande em talento.

E uma coisa que me agrada bastante, é saber que a nossa cultura é valorizada desta forma, tanto aqui, como além mar.

A propósito, será que o Papa Francisco tem alguma coisa a ver com as vitórias do Benfica e do Salvador?

Talvez Ricardo Araújo Pereira tenha mesmo razão! :)

Podes ver o vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=dlqdpYDDGFA

sexta-feira, 12 de maio de 2017

Tu tens um propósito!

Tu tens um propósito.
Mesmo que não saibas qual é.
Ninguém nasce sem nenhuma razão.
Mesmo que não te percebas
Existe uma razão para cada bebé.

Mas tu tens um propósito.
Isso é tão certo, como a tua própria vida.
Descobre o que te faz feliz.
Não te dês por vencida.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

O chá

Tomei um chá
para descontrair.
Pensei que assim
conseguiria dormir.

Depois percebi
que me precipitei.
Pois o chá verde
que tomei
foi por engano
ao que vi.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Quantas vezes?!

Quantas vezes já tiveste
vontade de hibernar?
Quantas vezes já quiseste
chegar a casa e numa concha te fechar?
Quantas vezes já evitaste
no telemóvel pegar?
Quantas vezes evitaste
totalmente falar?
Quantas vezes decidiste
ficar a sós com os teus pensamentos?
Quantas vezes já precisaste
dos teus próprios momentos?
Quantas vezes quiseste
correr para bem longe?
Quantas vezes a solidão
foi a tua melhor opção?
Sim, quantas vezes?!
Sempre que te sentires assim
escuta o teu próprio coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 11 de maio de 2017

Gandaia - Programação Cultural - Maio 2017

Queridos leitores e amigos da Rainha, esta é a programação do mês de Maio para a Associação Cultural Gandaia, na Costa de Caparica.

quarta-feira, 10 de maio de 2017

Conhecimento, é Ouro!

Conhecimento, é Ouro!
Pois sem ele, acredita:
Ficas na penúria.
Sem ele não ficas rica.
e se queres que te diga...
nem bonita.

Ele é essencial para a alma humana.
Faz-nos compreender o mundo.
Se conheceres o seu lado mais profundo...
o conhecimento é um tesouro!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 9 de maio de 2017

Hoje madruguei

Hoje madruguei.
Virei a noite do avesso.
E neste destino travesso
a minha vontade mudei.

Para fora da minha cama deslizei.
Tal como uma bola de arremesso
em câmara lenta, no começo.
E meu acordar finalizei.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 5 de maio de 2017

Chuva

Que a chuva lave e leve
com ela o irrelevante
de mim, para bem distante...

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 3 de maio de 2017

O Candeeiro - Sugestão de um Leitor.


Reparem na beleza deste candeeiro,
que está fixo no mesmo lugar.
Cumpre fielmente a sua missão,
de alumiar quem ali passar.

Alguém ali o colocou.
E toda a vida assim ficou.
Sua função não desprezou
e muita gente iluminou.

De candeias às avessas
anda o mundo!
Estamos fartos de falsas promessas
que não duram nem um segundo.

Tomara que as mesmas
fossem como este candeeiro.
Talvez assim acreditássemos
nas palavras do mundo inteiro.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

E já estamos em Maio!


Queridos leitores e amigos da Rainha, começou um novo mês com 30 novas oportunidades. Cada dia permite a oportunidade de melhoria, seja em que área for. Por isso, quanto àquilo que correu menos bem, faz como eu, deixa para trás.

Aquilo que eu te quero transmitir hoje é que vivas mais o momento presente. Não te prendas pelo passado, nem te aflijas com o futuro. Antes, constrói uma nova história daqui em diante. Votos de um excelente mês de Maio para todos. :)

terça-feira, 2 de maio de 2017

Insónia

Mais uma noite de pura insónia.
Queria tanto dormir cedo hoje!
O que, de facto, me impediu?

Os meus pensamentos.
Não fui capaz de os controlar.
Apoderam-se de mim, quais ventos.
E minha mente obrigou-me a acordar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 30 de abril de 2017

Estudo do código - Desabafo




Passei o dia a estudar
que nem uma louca
para o exame de código.
Mas a bem dizer
a matéria não é pouca.
Faço das tripas, coração
para perceber
se um carrinho de mão
tem, de passagem, ceder.

Entre sinais que não acabam mais,
cabe-me a mim pôr fim
ao estudo sofrido.
Mas só depois de passar
é que posso dar por concluído
este linguajar por muitos incompreendido
que me está a massacrar
no fim do dia, de um Domingo.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 28 de abril de 2017

Sem limites - Uma sugestão de um leitor.



Não deixes que o teu olhar
seja o limite do teu horizonte...
Mais vale aprenderes a esperar,...
que teres um limite que te amedronte.


A vida é uma caminhada
que vale a pena fazer.
Mas tens de fazer-te à estrada.
Não há nada que te possa deter.

Navega por mares infinitos
como no tempo dos descobrimentos.
Descobre quem tu realmente és
através dos teus sentimentos.

Junto ao Tejo sente a magia de uma Nau.
Lembra-te do sonho, da Caravela...
Lisboa é a terra do bacalhau,
da sardinha, do barco à vela.

Não deixes que o teu olhar
seja o limite do teu horizonte.
Tenho uma história para te contar.
Talvez um dia, eu te conte...

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 27 de abril de 2017

Outra vida, outro lar.

Existe uma guerra
que eu não quero alimentar.
Se for para entrar nela
sei que me vou irritar.

Preciso ficar longe
pois poderá trazer ruína.
Prefiro, pois
ficar bem quietinha.

Vou esperar a ventania passar.
Enquanto isso outros voos vou voar.
Não quero deixar a vida passar
sem sequer tentar outra vida, outro lar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Miqueias, o Adamastor.

Fotografia do próprio Miqueias Lima, um grande amigo que vive no Brasil.

Junto à Torre de Belém,
um jovem Adamastor
estava escondido.

Espreitava por trás da Torre,
mas esperava não ser visto.
Porém, soltou um rugido.

Um pescador que ali passava
pensou que da sua barriga se tratava.
Pois, estava cheio de fome.

Como não viu ninguém
nem pai, nem filho, nem mãe
pegou no telefone.

Miqueias, susteve a respiração
na esperança que ele fosse embora.
Mas foi em vão.

Durante meia hora
o nosso pescador decidiu comer.
pois, estava com uma fome de cão.

Ao mesmo tempo falava com a mulher
que lhe tinha dado um tuperware
de arroz com feijão.

Sem se conseguir conter
o nosso Adamastor, três vezes chiou.
E o pobre pescador se assustou.

Quem ousa estragar o meu almoço?
Sim, quem é você moço?
Perguntou o pescador olhando em redor.

E Miqueias Lima chiou de novo e disse:
Sou um pequeno Adamastor.
O mais novo que existe.

Estou de férias em Portugal.
Não me leve a mal.
Disse o Adamastor com um ar triste.

E o pescador mudou logo de postura.
Ofereceu-lhe o arroz que tinha sobrado.
E sentou-se ao seu lado.

Moral da História:
Nunca podemos julgar um Adamastor.
Ele pode estar sofrendo com dor.
E julgar é pecado.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

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