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quarta-feira, 28 de junho de 2017

Folha de Hortelã

Na noite passada sonhei
com uma folha de hortelã.
Um amigo segurava um bule
e verteu o seu conteúdo de manhã.

Ao chá, já preparado
juntou-lhe farinha Maizena.
Não cheguei a perceber porquê
porque acordei nessa cena.

Eram quatro da madrugada
quando despertei intrigada.
O que aquilo me queria dizer?

Fiquei logo agitada
levantei-me de uma assentada
e fui tentar perceber.

E o que descobri
foi tão interessante
que tive dificuldade
em voltar a adormecer.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Somos aquilo que escolhemos

A escolha foi tua.
Sumiste.
Dizem que partiste
à procura do ouro.

Eu digo antes que fugiste
e que de mim desististe
como se eu fosse um besouro.

Um dia, voltarás
cansado e triste
lamentando aquilo que não viste
por estares muito ocupado.

Mas talvez nesse dia
eu já esteja de saída
para ir para outro lado.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 18 de junho de 2017

Um novo olhar

Um novo olhar se avizinha
nas mudanças que eu faço.
Hoje sei que não estou sozinha
e que não há qualquer embaraço.

A vida não é uma linha direita.
Por vezes somos apanhados nas curvas.
Mas por fim tudo se ajeita
se as vistas não estiverem turvas.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 13 de junho de 2017

Se a alma pudesse falar...

Se a alma pudesse falar
tudo aquilo que ela sente
seria tudo mais fácil, certamente!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.


sábado, 10 de junho de 2017

O meu fado.

Tento ouvir o barulho
do meu próprio coração.
Quero perceber o que ele tem.
Por que está tão agitado?

Tento ouvir o silêncio
fazendo meditação.
Talvez assim eu entenda
qual é o meu fado.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 6 de junho de 2017

A coruja

O piar da coruja arrepiou-me.
Acordei a meio da noite estremunhada.
O que terá dado àquela ave
que por norma fica à noite acordada?

Será que me quis acordar
dizendo que eu não estou sozinha?
Ou será que ela é que está com medo?
Se for isso, coitadinha.

O que posso fazer por ela?
Não posso abrir a minha janela.
O que faria eu com uma coruja no quarto?
Imagino a coruja fechada. Seria cá um aparato!

Também não lhe posso dar de comer.
Não sou tratadora de corujas.
E se um rato aparecer...
Não pego nele, nem com luvas.

Então, o que faço agora?
Se ela continua a piar lá fora?
Não posso ir com ela ao cinema...
Já sei! Posso escrever um poema.

E ela, será que gosta?
Ou será melhor escrever sobre ela em prosa?
Talvez mais tarde. Agora sai um poema quentinho
para que a nossa coruja se conforte no seu ninho.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 4 de junho de 2017

A Feira do Livro de Lisboa está à tua espera!




Já começou a feira mais esperada de Lisboa. Estou desejosa de passar por lá. Tenho boas recordações de infância à volta da feira do livro. Um dia conto-vos tudo! Existe uma nostalgia feliz quando se fala de livros. Eu adoro livros, tal como adoro escrever. Espero que estejas tão ansioso quanto eu para saber quais as novidades deste ano. Para saberes tudo sobre este Evento anual, convido-te a consultar o site: http://feiradolivrodelisboa.pt/ O programa é bastante interessante! :)

Vamos falar sobre a Gala Montepio - Acredita Portugal.



Na passada sexta-feira foram premiadas as melhores ideias de empreendedorismo das mais diversas áreas tais como: Saúde, Tecnologia, Produtos, entre outros.

O ambiente era descontraído e muitos foram os jovens que participaram neste encontro. Como não podia deixar de ser, eu também estive presente.

São iniciativas como estas que nos fazem acreditar num futuro melhor. Que venha a próxima Gala!

sexta-feira, 2 de junho de 2017

Desapegar - Acróstico

Desapego quando vejo que nada mais há a fazer.
Entrego-me ao desejo de modificar o que preciso.
Sento-me à secretária e faço uma lista bem distinta
Apago o que não interessa para deixar a conversa mais sucinta.
Parece que o interesse que antes tinha se esvai com o tempo
Entrego-me durante horas ao mesmo pensamento.
Gravo na memória apenas o que é importante
Aquilo que já não quero acaba por ficar de mim distante.
Rendo-me à nova vida que ficou e ao vazio que se instalou.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Sem critério e sem prazo

Deito fora ao acaso
aquilo que não me faz bem.
Não há critério, nem há prazo
para aquilo que por acaso
já não me sustém.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 1 de junho de 2017

Concerto de Ricardo Carriço - Cinema S. Jorge



Queridos leitores e amigos da Rainha, o passado dia 30 de maio de 2017, foi um dia especial para mim por várias razões. Primeiro, porque fez 9 anos que conheci o meu mais que tudo, e depois porque tive o privilégio de ter estado no Cinema S. Jorge em Lisboa para assistir a mais um concerto de um grande amigo, Actor e Cantor, Ricardo Carriço. Deixo-vos algumas imagens deste dia fabuloso.






domingo, 28 de maio de 2017

A Luz dos meus olhos - de Reliane de Carvalho



Queridos leitores e amigos da Rainha, no passado Sábado tive oportunidade de conhecer a autora deste livro e de aprender a serenar a mente através de uma meditação guiada. Estive com pessoas fantásticas e a energia recebida foi especial. 

É interessante como no universo tudo se encaixa. Encontrei mais dois amigos no local, sem saber que eles iam estar presentes. 

O livro: " A luz dos meus olhos - Uma viagem interior, é um livro de auto-conhecimento e trata-se de um guia para aprender a meditar. 

Reliane de Carvalho, escreve desde muito cedo. Começou aos 12 anos com um Romance e desde então descobriu outros caminhos. Depois iniciou a sua caminhada pelo auto-conhecimento, pela meditação, mas admite que um novo Romance está para breve.

Abaixo estão algumas das imagens do Evento. Espero que gostem e que tenham a curiosidade de conhecer, tanto a Autora, como o livro.








sexta-feira, 26 de maio de 2017

Ouve o teu coração.

A vida muda quando olhas para dentro
e te olhas ao espelho com olhos de ver.
Começas a colorir tudo o que está cinzento,
e as dúvidas dissipam-se, voltas a crer.

Se procurares a paz em algo externo
vais sentir-te oprimido e avesso a mudanças.
Mais vale deixares registado no teu caderno
aquilo que tu sentes, sem falsas cobranças.

Sente o que a tua alma diz sem falar.
Pergunta-lhe qual o rumo que deves tomar.
A tua intuição saberá responder-te na perfeição.
Sim! Se queres ser feliz, ouve o teu coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 25 de maio de 2017

Coisas mais interessantes para fazer.

Eu optei por viver com menos.
Menos coisas para limpar.
Menos coisas para fazer.
Menos coisas para entulhar.
Menos coisas para esquecer.
Menos coisas para procurar
Menos coisas para me aborrecer
Menos coisas para falar
Menos coisas para dizer.
Por que decidi isto, não sei.
Um dia hei-de perceber.
Mas a verdade é que
com menos coisas encontrei
coisas mais interessantes para fazer.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Sonhar, todos podem.

Sonhar, todos podem.
Porém, nem todos querem.
É mais confortável ficarem como estão
do que almejar mais da vida. Não!
Como poderia eu pensar assim?
O que me resta enquanto ser iluminado?
Há que perceber qual é o meu caminho
para que eu não passe um mau bocado.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 23 de maio de 2017

Segunda Edição - Blogs do Ano

Queridos leitores e amigos da Rainha, fiquei a saber que o concurso "Blogs do Ano" está de volta, por isso sugiro que fiquem atentos a todas as novidades.

Este concurso destina-se a todos aqueles que fazem parte da blogosfera e que todos os dias comunicam os seus interesses com o mundo. São várias as categorias que vão ser premiadas: Moda, Beleza, Entretenimento, Negócios e Empreendedorismo, Decoração, entre outros. 

Se em vez de um Blog, tens um Vlog, também podes concorrer. As categorias premiadas vão ser praticamente as mesmas.

A Rainha já está inscrita, como não podia deixar de ser. E tu, vais concorrer?

Vai a http://blogsdoano.pt/ e aproveita a oportunidade de divulgação do teu trabalho!

Boa sorte! :)

Lançamento do Livro: " A Luz dos meus olhos - Uma viagem Interior"



Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo Sábado, vai ser feito o lançamento do livro" A luz dos meus olhos - Uma viagem interior" da Autora Reliane de Carvalho.

O Evento vai realizar-se na Associação de Estudantes Angolanos em Portugal, no Lumiar.

Faço questão de estar presente e estendo o convite a ti, que procuras conhecer mais sobre este tema. Tenho a certeza que energia positiva não vai faltar.  

sexta-feira, 19 de maio de 2017

Uma pequena flor - Sugestão de um leitor.


Foi por causa de uma pequena flor
que escrevi um poema vibrante.
Foi feito com muito amor
e lapidado qual diamante.

Era pequenina, mas tão bela,
a flor que vi na tua mão.
Fiquei a olhar para ela
com ternura no coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 18 de maio de 2017

Sétima Gala Montepio Acredita Portugal



Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo dia 2 de Junho de 2017 vai realizar-se a sétima Gala Montepio Acredita Portugal que se destina a todos aqueles que fazem do empreendedorismo um modo de vida.

Este Evento vai realizar-se no Centro de Congressos de Lisboa, onde vão ser anunciados os vencedores do maior Concurso de Empreendedorismo do País.

Entre os 21 finalistas, serão escolhidos 7 vencedores, um por cada categoria, a saber: Empreendedorismo Social, Prémio K. Tech ( de tecnologia), Prémio Brisa Mobilidade 2017, Saúde, Materiais/Indústria, Produtos e Serviços.

Depois de meses de trabalho, os empreendedores finalistas do Concurso Montepio Acredita Portugal  irão apresentar o seu projecto perante Investidores, Conselheiros e Parceiros e disputar os prémios em jogo.

Este é um Evento de promoção do Empreendedorismo aberto ao público e de inscrição gratuita.

Podes inscrever-te através do seguinte link:

Zen e Coaching - Mudança de mentalidade

Há algum tempo atrás descobri
que nada é fixo, ou permanente.
Aquilo que agora é muito bom
pode tornar-se veneno de serpente.

Mas o que me conforta é saber
que é no veneno que está o antídoto.
Assim posso ter a cura necessária
utilizando o meu livre arbítrio.

Posso escolher o que quero agora.
E no agora é que está o futuro.
O passado é apenas reflexo
das escolhas que fiz antes de tudo.

Agora é tempo de segurar o coração
e levar a mente a outro nível.
O zen e o coaching me guiarão.
neste meio mais sensível.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Hoje, as pedras são as protagonistas da minha insónia.

Não consigo dormir. Já é a terceira noite que fico em claro. Assim que fecho os olhos a minha mente não para de me dar palpites de como a minha vida devia ser. Fico tonta, a cabeça começa a andar à roda e fico com a sensação de vertigem. Tenho de me levantar! Não me adianta ficar deitada a assistir à dança do meu cérebro a noite inteira. Preciso de colo. Preciso de um abraço bem forte. De alguém que me diga que está tudo bem. Os livros que leio já não me saciam, os vídeos do you tube também me deixam cansada. Em última instância recorri ao blogue para aliviar o meu coração. Quero mesmo acreditar que está tudo bem. Mas como? Como conseguir acreditar nisso, se tudo o que minha mente faz é lembrar-me das pedras que fazem parte do meu caminho? Como posso eu desobstruir o meu caminho? Para onde arremesso as pedras que me querem fazer tropeçar? Ou será melhor construir com elas algo melhor? Um castelo? Talvez Pessoa tenha razão. Mas não é fácil construir um castelo num lugar tão áspero. E quem é que disse que a vida seria fácil?

segunda-feira, 15 de maio de 2017

Este é o lema, a frase mais querida!

Somos todos um
embora com formas diferentes.
Esta unidade que somos
faz-nos mais ou menos crentes.

Se cremos em alguma coisa
e isso nos faz bem,
devemos continuar assim
para com os outros também.

Somos todos um
nesta unidade chamada vida.
Um por todos e todos por um!
Este é o lema, a frase mais querida.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Reflexão sobre a Arte



O encontro pela Arte
faz-se no subconsciente.
Para saber aprecia-la
não é necessário estar presente.

No pensamento reflito
naquilo que meus olhos já viram.
Submissa aos meus pensamentos
fico parada por uns bons momentos.

O encanto que a Arte tem
é divino e triunfal.
Arco, fuste ou capitel,
é mais do que Santo Graal

Inusitadamente presente,
numa inconstância sumária,
faço do culto da Arte
uma praia solitária.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.


domingo, 14 de maio de 2017

Salvador Sobral é o vencedor do Festival da Eurovisão 2017



Queridos leitores e amigos da Rainha, foi com grande felicidade de soube do resultado final do Festival da Eurovisão. Salvador Sobral, foi de facto, o escolhido.

Mais uma prova que temos, para valorizar aquilo que somos. Portugal é um País pequeno em tamanho, mas grande em talento.

E uma coisa que me agrada bastante, é saber que a nossa cultura é valorizada desta forma, tanto aqui, como além mar.

A propósito, será que o Papa Francisco tem alguma coisa a ver com as vitórias do Benfica e do Salvador?

Talvez Ricardo Araújo Pereira tenha mesmo razão! :)

Podes ver o vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=dlqdpYDDGFA

sexta-feira, 12 de maio de 2017

Tu tens um propósito!

Tu tens um propósito.
Mesmo que não saibas qual é.
Ninguém nasce sem nenhuma razão.
Mesmo que não te percebas
Existe uma razão para cada bebé.

Mas tu tens um propósito.
Isso é tão certo, como a tua própria vida.
Descobre o que te faz feliz.
Não te dês por vencida.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

O chá

Tomei um chá
para descontrair.
Pensei que assim
conseguiria dormir.

Depois percebi
que me precipitei.
Pois o chá verde
que tomei
foi por engano
ao que vi.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Quantas vezes?!

Quantas vezes já tiveste
vontade de hibernar?
Quantas vezes já quiseste
chegar a casa e numa concha te fechar?
Quantas vezes já evitaste
no telemóvel pegar?
Quantas vezes evitaste
totalmente falar?
Quantas vezes decidiste
ficar a sós com os teus pensamentos?
Quantas vezes já precisaste
dos teus próprios momentos?
Quantas vezes quiseste
correr para bem longe?
Quantas vezes a solidão
foi a tua melhor opção?
Sim, quantas vezes?!
Sempre que te sentires assim
escuta o teu próprio coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

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