Sunset Party 2016 - Parte 2

Queridos leitores e amigos da Rainha, antigamente quando havia uma festa, tal como um casamento, um batizado ou outra coisa qualquer, as fotografias eram apenas da responsabilidade dos profissionais que faziam disparar as suas máquinas com todo o cuidado para captar os melhores momentos. Hoje em dia, ainda existem bons profissionais da fotografia, mas com as novas tecnologias esse trabalho está facilitado e muitas vezes faz-se em duplicado. Por isso trago aqui para este post as fotos tiradas com a visão dos profissionais que estiveram presentes na Festa de Verão da empresa que represento.

Espero que gostem das imagens e quiçá um dia façam também parte desta história!

O que mudou nos ultimos 2 anos?

Queridos leitores e amigos da Rainha. Hoje foi dia de visitar a Sede da empresa que tem mudado a minha vida para melhor. E perguntam vocês: o que mudou?

Bem, o meu histórico profissional é muito vasto. Embora a escrita seja, de facto, a minha paixão, já passei pelas mais diversas funções e empresas à procura da dita estabilidade que andou sempre a fugir-me ao longo dos anos.

Em 2014 tive a oportunidade de conhecer esta empresa e o projecto agradou-me bastante. De modo que acreditei que era isto que eu sempre tinha procurado. Hoje, quase 2 anos depois, continuo convicta de que fiz a escolha certa.

Querem saber o que ganhei? Claro que o dinheiro também é uma parte importante. Afinal de contas sempre andei à procura de estabilidade financeira. Mas ganhei muito mais do que isso. Ganhei amigos para a vida, ajudei e continuo a ajudar pessoas a alcançar o seu sucesso pessoal, profissional e financeiro, tenho tido o privilégio de conhecer algumas celebridades Portuguesas, tenho participado nas festas da empresa onde me divirto imenso, e mais importante ainda, tenho sido constantemente reconhecida pelo meu trabalho, usufruindo também de uma viatura de serviço.

Algo que também me agrada e pelo qual sempre lutei é a liberdade de gerir o meu próprio tempo. Na escrita também consigo gerir o tempo, mas quanto a ganhar dinheiro não é assim tão fácil. Conheço poucas pessoas que conseguem viver apenas da escrita. Claro que esse era o meu pensamento inicial há 5 anos atrás quando criei o blogue, mas hoje em dia tenho consciência de que ainda vão passar mais alguns anos até que isso aconteça.

Enquanto o sonho de evoluir como escritora não se concretizar, vou continuar a trabalhar neste projecto convidando mais pessoas a juntar-se a mim.

Blogue em Festa!

 Queridos leitores e amigos da Rainha, como todos já sabem, a Rainha das Insónias completa 5 anos no próximo dia 4 de Abril. Por esse motivo o blogue está em Festa. 

Ao longo de todo mês de Abril tenho surpresas para vocês. Basta ficarem atentos ao blogue ou à página do facebook, para terem conhecimento de todos os Eventos em que participo, nos quais alguns de vocês terão oportunidade de me conhecer pessoalmente.

Criei também um sorteio que tem a duração de 60 dias, para agradecer a todos os leitores e amigos pelo facto de acompanharem o meu percurso a nível Cultural, Artístico e Literário.

Creio que também já perceberam que tenho Parceria com uma empresa que comercializa produtos de Saúde e de Beleza. E por isso o produto escolhido para o sorteio, foi um dispositivo de limpeza de Pele, de nome Zeit Gard. 

Por quê?

Porque quero ver as minhas leitoras mais bonitas, com uma pele rejuvenescida dando ares de Rainha para toda a gente ver. Ah, e atenção! Este dispositivo também pode ser utilizado pelo público masculino. 

Todas as informações e regras do Sorteio estão no Formulário abaixo.

Surpresas Majestosas

Hoje foi um dia intenso, com imensas actividades as quais permitiram que eu me inspirasse e conseguisse escrever mais umas linhas no meu precioso, mas simples, caderno. O Sol ajudou-me a renascer para o bem-estar novamente e a colocar em prática algumas ideias que tinha guardado há algum tempo, mas que agora já começam a fazer sentido.

Coloquei também mãos à obra e comecei a preparar o mês de Abril., porque Abril é o mês da Rainha. O blogue faz oficialmente 5 anos de existência e como não podia deixar de ser, o quinto aniversário não vai passar ao lado. Tenho surpresas que quero implementar este mês que vem,sendo que algumas delas vão-se repercutir nos meses seguintes.

Espero que gostem daquilo que estou a preparar. Fiquem atentos! :)

A evolução da Rainha

A Rainha evoluiu. A Rainha saiu da sua zona de conforto para mostrar aos seus leitores outros assuntos interessantes do seu dia-a-dia. Mas, esta Rainha, nem sempre foi assim. Quando começou a reinar por aqui, era uma Rainha tímida. Talvez até um pouco insegura. No entanto, esta Rainha deixou-se fascinar pela aprendizagem da vida e mudou a sua forma de ver o mundo. E essa mudança, fez com que a escrita também mudasse. Esta Rainha amadureceu e encontrou outras formas de expressar os seus pensamentos, sentimentos e circunstâncias. Esta mudança, trouxe-lhe novas experiências, emoções, ideias e tornou-a mais segura, mais alegre, mais comunicativa, mais feliz. Esta Rainha que hoje conhecem é uma profissional reconhecida. Esta Rainha tem a certeza que o espelho estava enganado, por isso substituiu-o por outro. Aqui apenas reina um espírito positivo que envolve os leitores para lhes acrescentar algo de bom. Este é o Reino da Rainha das Insónias. Sejam bem-vindos e continuem desse lado pois, esta Rainha ainda tem muito para vos mostrar!

A Rainha chegou aos 600 likes no Facebook

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje a minha página no facebook chegou aos 600 likes. Muito obrigada a todos os que contribuíram para isso, acompanhando diariamente o meu trabalho. 

https://www.facebook.com/RainhadasInsonias

Por quê um blogue?

Já me fizeram esta pergunta dezenas de vezes e a minha resposta é sempre a mesma: para divulgar a minha Escrita. 

A Rainha é a minha janela para o mundo. Em média, passam por aqui cerca de 400 pessoas por dia. Claro que há dias em que o número é maior e dias em que o número é menor, mas tenho a noção de que não estou sozinha quando escrevo. É por esta razão, pelo facto de saber que existe um público interessado naquilo que tenho para dizer, que continuo a fazê-lo todos (ou quase todos) os dias.

Sempre quis ter um livro escrito por mim. Ao longo da minha vida fiz variadíssimas tentativas nesse sentido. Sei que não foi por falta de talento que ainda não foi possível publicar. A única dificuldade tem sido financeira. As editoras sempre aceitam o que escrevo, mas o factor financeiro tem derrubado o meu sonho. 

O único alento que mantém viva a minha escrita é o facto de saber que existem pessoas que me lêem. Por isso é que ter um blogue é tão importante para quem escreve. Pois, é a porta que necessito para divulgar aquilo que de outra forma ficaria confinado a uma gaveta a apanhar pó. 

Se não tivesse o meu blogue, talvez tudo o que escrevo fosse um dia encontrado por alguém curioso e publicado sem que eu própria pudesse saber. É assim que acontece a muitos que pertenceram à geração anterior, sem acesso às novas tecnologias. Ainda bem que essa não é a minha história.

Desejo muito publicar livros, mas enquanto isso não acontece continuarei a dar o meu melhor aqui. Sei que estão desse lado e esse conforto é tudo o que preciso para continuar. Obrigada a todos os que me acompanham desde que a Rainha começou, em 2011, até agora. Espero que continuem comigo em 2015! 

Mais uma noite sem dormir...

Não conseguia dormir. Levantei-me e peguei de novo no computador. Nada melhor para adormecer, senão navegar por entre mares, uns conhecidos, outros menos. Enganei-me. Nada pior para o sono do que um rodízio de preocupações que acabaram por me atormentar enquanto passeava por entre páginas, perfis e comentários. Em vez de ser um momento de descontracção, Passou a ser um momento de trabalho onde o Marketing é uma constante. É por isso que a esta hora ainda estou aqui, pronta a escrever mais um post. Sei que parece estranho, até mesmo loucura, mas tenho passado algumas noites sem dormir. Muitas são as coisas que me preocupam. Umas têm solução, outras não, mas são suficientes para me massacrar. Não posso deixar que as mesmas me abalem. Tenho de ser mais forte que isso!

O perfume da Cristina

O perfume da Cristina
esgotou em poucas horas.
O que se terá passado
para que se tenha esgotado?

A resposta é muito simples:
A qualidade é de excelência.
Só o que é bom desaparece.
Apenas fica a sua ausência.

Por esta ordem de ideias
devo ser muito ruim...
Mas chega de brincadeiras,
senão vêm também atrás de mim.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Não gosto de regras!

Não gosto de regras, pelo simples facto de me prenderem o raciocínio. Elas não me deixam inovar. E é por esse mesmo motivo que decidi não nomear outros blogues a fazer o mesmo.

O Blogue da Batata Frita, nomeou-me recentemente para responder à série de perguntas do costume. Vamos lá ver se consigo responder a tudo o que me foi proposto.

Quem é a pessoa mais importante na tua vida?

Essa questão é complicada de responder, porque ao longo da minha vida passaram diversas pessoas que foram e são importantes para mim. Mas a mais importante do momento é o meu namorado por partilhar comigo as angústias e as alegrias. Mesmo assim, a pessoa mais importante devia ser eu mesma... ( por vezes esqueço-me de mim, para pensar nos outros...)

O que amas fazer no teu tempo livre?

No meu tempo livre gosto de escrever, ler, ouvir música, namorar, contemplar as estrelas...

De que fala o teu blogue?

O meu blogue fala de amor, fala de sonhos, fala de sorrisos, fala de amizade, fala sobretudo daquilo que sinto. Também fala de arte, de cultura, de literatura, de eventos culturais, empreendedorismo, entre outras coisas. Falo de tudo aquilo que tem a ver comigo no momento em que escrevo.

Qual é a única coisa que não podes viver sem?

Essa questão é difícil porque há coisas que não dispenso por nada. Mas, posso referir por exemplo a Internet. Como poderia eu ligar-me aos meus amigos, escrever no blogue e descobrir coisas novas? Outra coisa que acho indispensável é a água. Como poderei eu sair de casa sem tomar banho? Pois é!

Oura coisa que não dispenso é a escrita.

Qual o teu maior medo?

O meu maior medo é, sem dúvida a velhice. Gostava que nunca tivesse de envelhecer. E a morte é outra coisa que me tortura, principalmente daqueles que estão mais próximos de mim.

O que tens a dizer sobre os teus seguidores?

Os meus seguidores são uns queridos! Alguns comentam, outros divulgam e outros apenas observam mas eu sei que eles estão por cá.

O que achas da blogger que te seleccionou?

Achei o nome bastante original. (Quem se lembra de se chamar batata frita??? ) Mas gostei, porque tal como eu é uma pessoa criativa. E eu gosto de criatividade.

Blogue favorito?

Não tenho um blogue favorito porque gosto de ler um pouco de tudo, mas posso referir aqueles que eu gosto mais: Daily Cristina e Lully de Verdade, porque me identifico com eles.

Acessórios favoritos?

Adoro brincos no verão e lenços no Inverno.

Qual é a tua maior inspiração?

A minha maior inspiração é a vida. Tudo o que faço e que aprendo ao longo da vida.

Reconhecimento Internacional

Queridos leitores e amigos da Rainha, sinto-me lisonjeada por este certificado acabadinho de chegar do Brasil. É tão bom, quando somos reconhecidos por algo que já fazemos há muitos anos. Melhor ainda é saber que somos reconhecidos internacionalmente.

Desde criança que escrevo e há cerca de uns anos para cá, tenho investido o meu tempo na divulgação de diversos acontecimentos culturais. Faço isso por gosto. 

Este é o meio onde me sinto completamente em casa. A Escrita, a Literatura, a Arte, a Cultura, o Empreendedorismo... são temas que farão sempre parte da minha vida. 

Tenho de agradecer ao Movimento União Cultural pelo carinho e pela atenção que têm demonstrado desde que me consagrei membro do mesmo em Janeiro de 2014. 

Sei que tenho ainda mais para fazer nesta área. As ideias são imensas, por isso trabalho todos os dias nesse sentido. Gosto de procurar novas ideias em sites, em outros blogues, em revistas, em filmes, em livros... enfim. Tudo o que me der um bom motivo para aprender, já é importante.

A minha missão é esta: Enaltecer a arte e a cultura o melhor que eu puder. Divulgar e incentivar os novos talentos das mais diversas áreas, tais como Literatura, Música, Arte e Cultura, Mostrar ao mundo inteiro a minha escrita, seja ela poesia ou prosa. Sonhar e inspirar os outros a sonhar também e a lutar pelos seus sonhos. 

Eu, quando era pequenina, dizia aos adultos que um dia seria uma grande Escritora. Eles riam-se e não acreditavam. Hoje, sou muito mais do que apenas isso.

SOU Escritora, Empreendedora, Activista cultural e Conselheira Cultural a nível Internacional. Hoje, sou eu que sorrio em frente ao espelho e digo: Já sou Escritora e já sou reconhecida como tal.

Obrigada Movimento União Cultural e obrigada meus queridos leitores por continuarem desse lado. 

A Rainha é um sonho, que se tornou realidade!

Centenário da Rainha - 100.000 visitas alcançadas

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje o blogue alcançou as 100 mil visitas desde o início até agora. 

Posso dizer-vos que a Rainha das Insónias tem visitas do mundo inteiro, sendo as principais de Países como: EUA, Portugal, Brasil e Rússia, Alemanha e China.

A Rainha tem crescido nos últimos anos como uma referência para a Cultura, a Literatura e as Artes. E continuará a sê-lo ainda mais, após esta etapa alcançada. 

Há três anos e meio atrás, nunca imaginaria chegar até aqui. Estou muito grata a todos os visitantes que por aqui já passaram e continuam a passar todos os dias. Muito obrigada a todos!!!

Vinte anos de escrita, reconhecida há apenas três.

Sempre gostei de escrever. Desde pequena que vivo rodeada de livros, cadernos, canetas e todo o tipo de material de expressão plástica, como tintas e pincéis. As artes, a cultura e a literatura caminham lado a lado comigo desde que me lembro. Faz precisamente vinte anos que criei este gosto, esta paixão de vida. Durante anos vivi este sonho camuflada por outras coisas. As pessoas não me conheciam, por isso, não podiam reconhecer o meu trabalho. De vez em quando mostrava à minha família ou a alguns amigos aquilo que escrevia. Eles diziam: "Muito bem!!!" E não acontecia mais nada. Andava nos escombros de um sonho, perdida nos mares da escrita, despejava versos a torto e a direito como consolo, da minha vida anónima, porém feliz. Estreei-me nos diários, passei pela poesia, escrevi algumas aventuras que se foram perdendo no tempo. Aventuras que ninguém chegou a ler, porque as destruí achando que não valiam nada. Outras, foram parar ao lixo nem sei como. Talvez por ter o hábito de espalhar papeis pelo quarto cheios de gatafunhos. A minha mãe queria tudo arrumado e acabava por deitar fora autênticas obras de arte sem reparar nisso. Eu às vezes dava por falta, mas voltava a escrever tudo outra vez. Claro que ao escrever novamente a mesma coisa, perde-se a verdadeira essência. A história muda transformando-se numa outra coisa qualquer. Quando saí de casa aos 20 anos de idade, acabei por perder alguns manuscritos que guardava religiosamente. Tive muita pena, porque nessa altura já achava que estava perante eternas relíquias que não queria perder. Os anos passaram e a vontade de ser reconhecida por esta arte continuava a martelar-me o espírito. Até que abertas as portas das novas tecnologias atirei-me de cabeça para aquilo que viria a ser um projecto a longo prazo. Em Abril de 2011 nascia uma Rainha que não tinha sono e foi ela que me deu a ideia que se prolongou até hoje. A Rainha das Insónias têm-me dado muitas alegrias. Foi a forma que eu encontrei para mostrar a minha escrita ao mundo. Por causa dela conheci pessoas extraordinárias de talentos únicos! Além disso, a gestão diária das redes-sociais tem da mesma forma possibilitado travar conhecimento e fazer amizades com pessoas das áreas com as quais tenho maior afinidade. Há 3 anos que faço este trabalho. Não o faço por achar que vou ficar rica. Faço-o porque amo aquilo que faço. Adoro escrever, adoro ler, adoro sonhar, adoro conhecer pessoas das artes, da cultura ou da literatura. É por isso que continuarei a escrever. Porque é o meu propósito de vida. Sei que nasci para, com as minhas palavras, fazer a diferença na vida de alguém. Como todos sabem, além do meu blogue, também escrevo para outros sites e blogues, já participei em duas colectâneas de poesia e estou muitas vezes presente em eventos culturais. No entanto, por falta de recursos financeiros, ainda não foi possível editar os meus livros que estão de momento pendentes. Isso é que me deixa triste. Mas um dia eu vou conseguir! Disso não tenho a menor dúvida. Na altura certa eles sairão cá para fora e farão de mim a pessoa mais feliz deste mundo. Gosto de pensar que ainda não aconteceu porque há, de facto um tempo certo para tudo. Enquanto espero, aperfeiçoo o dom que me foi dado à nascença. Vou, com certeza, continuar a lutar por dias melhores.  

Setembro - considerações sobre o blogue.

Queridos leitores e amigos da Rainha como sabem o meu blogue tem um tema principal que é essencialmente sobre aquilo que escrevo, a saber: poesia, textos de opinião, reflexões, e tudo o que gira no universo da escrita, da cultura e das artes. No entanto, gosto de alargar os meus horizontes e avançar para outras áreas igualmente próximas que me dão também um imenso prazer em concretizar,  por exemplo,  fotografia e vídeo! No fundo, gosto da área da multimédia como um todo. Por isso este ano vai ser de aprendizagem nesse sentido. Assim sendo, é bastante natural que eu varie o conteúdo do blogue consoante aquilo que vier a fazer na minha vida.

Na minha opinião é essencial fazermos o que gostamos para que não vejamos o trabalho apenas como uma obrigação. Todo o trabalho que tenho feito em relação à Rainha das Insónias tem sido gratificante. Não porque tenha ganho muito dinheiro com isso, mas porque é um prazer continuar a fazê-lo todos os dias e sentir desse lado um feed back positivo, ou um retorno de reconhecimento, que me faz continuar a escrever para vocês sem desmoralizar.

É por isso que vou continuar a fazer o que mais gosto que é escrever para centenas de pessoas ao redor do mundo. Nem sempre é necessário lançar um livro no mercado para ter o devido reconhecimento. Claro que isso é importante e não está fora dos meus planos para o futuro, no entanto, um blogue tem decerto a capacidade de chegar a mais pessoas do que um objecto físico. A era da Internet já é uma realidade e fará parte do nosso futuro.

Neste mês de Setembro as novidades não tardam. Mais conteúdo, mais tutoriais, mais ideias, mais poesia, mais fotos, mais vídeos, mais vontade de vencer! Conto convosco desse lado para ajudar na divulgação da Rainha, partilhando os posts que vos forem mais úteis, conto convosco para sugestões sobre novos temas e assuntos que possa abordar aqui e espero sinceramente que contem comigo para vos fornecer o melhor conteúdo de sempre!

Obrigada por continuarem desse lado!

Como renovar a imagem do blogue - Tutorial

Existem várias formas de renovar a imagem do seu blogue. Basta ter uma boa ideia e pôr as mãos na massa, como se costuma dizer. Hoje quero mostrar como eu modifico o meu blogue sem ter de recorrer a profissionais desta área. Hoje em dia, o dinheiro é escasso, por isso aconselho-o a utilizar as ferramentas que o blogspot nos fornece. 

Estas são as dicas:

• Clique no separador "Design" e siga os próximos passos.

• Clique em " Personalizar" para modificar o modelo.

• Clique na Tag "Avançadas".

• A partir deste momento já pode modificar o tipo de texto, a cor do texto, os separadores, o título, entre outros pormenores que podem fazer a diferença no seu site. Basta clicar em cada um dos itens para conseguir fazer as modificações necessárias.

Espero que tenham gostado das dicas! Até ao próximo tutorial. :)

Layout Semi-novo!

Queridos leitores tenho estado a trabalhar para melhorar a vossa experiência no meu site. Por isso fiz umas pequenas modificações no layout. Conseguem identificar quais foram as mudanças? :)

Novidades a caminho.

Queridos leitores e amigos da Rainha. Está prestes a fechar-se um ciclo, para dar lugar a outro. Muitas novidades vêm a caminho. Não vou adiantar agora, mas posso dizer que vão gostar das surpresas que tenho preparado para vocês. Como sabem, não estou numa fase muito boa da minha vida, mas tenho que continuar a lutar pelos meus sonhos de cabeça erguida. Mesmo que por dentro exista um vulcão, prestes a entrar em erupção a qualquer momento. Mas não é sobre mim que quero falar agora. Setembro vai ser um mês de grandes mudanças aqui no blogue e espero realmente contar convosco desse lado para o que aí vem. Da minha parte, posso-vos dizer que podem de facto contar comigo. Espero as vossas sugestões, os vossos comentários e vamos fazer deste espaço um lugar mais interactivo. Para já, quero também deixar aqui as minhas desculpas pelos post mais negativos que tenho feito, porque na vida nem sempre existem rosas e há momentos em que precisamos de falar e deitar cá para fora aquilo que nos atormenta. Obrigada por continuarem desse lado e até breve!

As causas da minha insónia

Queridos leitores e amigos da Rainha, quem já me conhece sabe porque criei o blogue associado a um nome incomum. Para quem não sabe, "Rainha das Insónias" foi o nome escolhido desde o início. Associei duas coisas que têm a ver comigo: A escrita e as insónias. E assim ficou. No entanto, muitas vezes surge a dúvida: Quais as causas da minha insónia? Bem, para responder a isso, necessito de vos contar algumas coisas que vocês ainda não sabem sobre mim.

Não me lembro exactamente do dia em que tive consciência disso, mas em pequena tinha uma certa tendência para ser noctívaga. Os meus pais contam-me que quando chegava a noite eu só queria ficar bem acordada. Em bebé, dormia todo o dia se fosse preciso, mas à noite queria fazer tudo. Comer, chorar, rir, dançar, brincar... enfim. Era uma criança bem difícil de lidar porque não gostava de ser contrariada. E como sou a mais nova de três irmãos, tinha todos os mimos possíveis e imaginários. Logo, dormir cedo nunca foi um hábito meu. Já um pouco crescida, era comum mandarem-me para a cama à hora em que dava o Vitinho. O Vitinho era um boneco desenho animado que aparecia na televisão depois do telejornal, para que as crianças aprendessem a ter a responsabilidade de ir para a cama cedo. Lembro-me dos meus pais dizerem: "Vitinha, já deu o Vitinho. Podes ir para a caminha!" e lá ia eu, contrariada, para o meu quarto, para com pezinhos de lã regressar à sala da TV, sem que eles dessem conta. Ficava horas ali, bem escondida. Até que um dia fui apanhada porque falei quando não devia. Foi  nessa altura que passei a ser interditada da TV a partir das 9h da noite, hora em que ia de facto para a cama, mas que, ao mesmo tempo, ficava de olhos bem abertos à espera que o dito sono aparecesse e me levasse para um lugar cor-de-rosa. Mas nada acontecia. Acabava por adormecer bem tarde, sem dar por isso. Acordando pouco depois com o barulhento despertador que me obrigava a levantar para ir para a escola. De manhã, a sonolência apoderava-se de mim, ficava literalmente tipo zombie.

Um dia descobri o prazer da leitura. Ficava, pois, horas a ler histórias de aventuras da minha colecção preferida, antes de ouvir três ou quatro berros do meu pai para apagar a luz. E pronto, lá ia eu de novo para debaixo dos lençóis, num ambiente de escuridão absoluta. Mas mesmo assim, o sono não chegava porque me punha a pensar nos livros que queria ler no dia seguinte. A escrita apareceu pouco tempo depois, e aí é que foram elas! Fingia que ia dormir e sorrateiramente acendia a luz de um candeeiro situado na minha secretária. Ficava a ler, a escrever e a ouvir música no meu rádio de cassetes até ficar com sono. 

O tempo passou e a vontade de dormir cedo tem vindo a ficar cada vez mais escassa. Até posso ter sono quando me deito, mas logo depois ele desaparece e fico com uma sensação vespertina. O que me prejudica gravemente no dia seguinte porque agora sou adulta e preciso mesmo de me levantar cedo...

Resumindo, eu não sei exactamente quais são as causas das minhas insónias, mas sei que as ganhei bem cedo. Se um dia eu descobrir a raiz do problema, talvez seja mais fácil entender como o meu organismo funciona. Acho que esta questão é bastante complexa e varia de pessoa para pessoa. Pode haver até uma predisposição genética para o problema (talvez seja esse o caso). Mas até descobrir porque não tenho sono quando deveria tê-lo, vou continuar com as minhas insónias criativas, já que a minha escrita beneficia com isso!  

A Despedida

Queridos leitores e amigos da Rainha, faço aqui a minha despedida para o mês de Agosto. Os tempos que se avizinham vão ser complicados. O dinheiro escasseia nas coisas mais básicas e não tenho a quem recorrer. As pessoas à minha volta reclamam que não fazem férias, ou que não têm tempo para nada porque trabalham muito, ou porque o dinheiro não chega para comprar aqueles sapatos que viram na montra. Ao contrário, eu não me costumo queixar mas sinto que tenho de ser honesta com os meus leitores. Não tenho condições para continuar a actualizar o blogue como de costume. Brevemente devem cortar a Internet e não poderei vir aqui nos horários habituais. Vou tentar utilizar os hotspots que existem em lugares públicos, mas apenas se for possível. Não gosto de pedinchar, mas vou ter de pedir dinheiro para transporte novamente. As coisas estão a ficar feias para o meu lado. Trabalho? Vai aparecendo de quando em vez, mas não é o suficiente para colocar comida na mesa, nem para as mais diversas despesas que vou tendo. Estou deveras triste com esta situação. Porque tenho a sensação de que o meu projecto de vida, o meu sonho, vai por água abaixo sem que possa fazer alguma coisa. Não conto com muita gente. As pessoas com que conto normalmente também não podem ajudar. E é com muita angústia que faço esta despedida temporária. Sim! Temporária, assim espero. Porque não há nada pior do que deixar morrer um sonho que tanto trabalho nos deu. Mas eu não vou desistir. Posso até adiar os meus sonhos, mas não me esqueço deles. E espero que seja uma ausência de apenas um mês. Faz de conta que vou de férias. Sempre é uma forma positiva de ver as coisas. Vou preparar-me para que em Setembro volte com toda a dinâmica que necessito para fazer a Rainha crescer ainda mais. Por vezes temos de fazer interrupções para nos organizarmos melhor. Quem sabe se até será bom?! Vamos ver. O que eu gostava é que acontecesse um milagre e que esta interrupção não acontecesse nunca. Vocês acreditam em milagres? Eu quero acreditar, mas estou demasiado desanimada e confusa para acreditar que algo extraordinário aconteça... Queridos leitores, vou continuar a escrever até que me falhe a Internet. Mas não vou desistir assim tão facilmente. Hei-de encontrar uma solução! 

Dicas para uma boa noite (sem sono)

Foto retirada do facebook

Queridos leitores, já falei deste assunto dezenas de vezes aqui no blogue mas nunca é demais voltar a pensar naquilo que podemos fazer quando estamos com insónias ou quando não nos apetece dormir. 

Como sabem passo a maioria das noites acordada. Por isso tenho alguns truques para passar uma noite tranquila sem que isso afecte o meu humor no dia seguinte. Apesar da falta de sono não ser vista de forma saudável é importante termos de quando em vez boas noites (sem sono). Calma!...Eu já vos vou explicar porquê!

Faça algo de que goste (esta é a parte boa):

Leia um livro. Quando lê-mos activamos a criatividade e isso ajuda-nos a segregar Seretonina, a substância responsável pelo nosso bem-estar emocional. A leitura leva-nos para mundos completamente diferentes dos nossos e faz-nos ser mais condescendentes com os outros. Por vezes, é também uma descoberta subtil dos nossos mais íntimos desejos.

Escreva num diário. Se tiver um diário, escreva o que lhe vai na alma. Deite cá para fora tudo o que lhe aborrece ou que lhe dá felicidade. O diário, por ser pessoal, tem o dom de despertar em nós o desejo de escrever de uma forma mais autêntica porque não estamos à espera de sermos julgados por aquilo que pensamos. É uma óptima terapia.

Actualize o seu blogue ou as redes-sociais: Se tem um blogue e não consegue dormir por alguma razão, porque não aproveita essas horas de silêncio para se concentrar? Acredite que as ideias fluem muito melhor de noite do que, com a confusão que se sente, durante o dia. Se preferir vá até ao Facebook e descontraia.

Faça artesanato, pinte um quadro ou cozinhe. Quando fazemos coisas criativas relacionadas com artes manuais sentimos-nos mais confiantes e menos ansiosos. Eu falo por mim, que sou uma apaixonada pelas artes.

Ouça música: Ligue o rádio por exemplo e mexa-se ao som da música. Vai fazer-lhe bem. Se pretender uma música mais calma, relaxe. Pegue num livro e leia-o ao som da música. Só não vale acordar os vizinhos. Atenção que, se não vive sozinho, esta pode ser uma péssima ideia. 

Vá para a rua tirar fotos: Esta é daquelas coisas que me dá imenso prazer. Por vezes vou ao quintal à descoberta dos seres mais estranhos que existem durante a noite. Gosto de os fotografar, mesmo que as fotos não saiam assim tão bem. Também gosto de fotografar a lua. Principalmente quando está na fase de lua-cheia. É tão linda!!!

Faça uma caminhada nocturna: Esta é outra ideia brilhante que aconselho vivamente, apesar de fazê-las sempre sozinha. Tenho a certeza que, ao fazer este tipo de caminhada com alguém da sua confiança, será uma das coisas mais agradáveis de se fazer à noite. Se tiver um animal de estimação leve-o consigo, tenho a certeza que o bicho ficará radiante por sair umas horas do seu sítio habitual.

Acorde a sua cara-metade: Outra coisa bem agradável que pode (e deve) fazer à noite é acordar a sua cara-metade. Não preciso de justificar, pois não?!

Faça algo que precisa ser feito no dia seguinte (esta é a parte chata):

Escrever um relatório: Se precisa de escrever um relatório mas ainda não teve tempo nem disposição para isso, aproveite a falta de sono e vá escrever. Mais uma vez reforço que a noite ajuda-nos a manter a concentração naquilo que estamos a fazer.

Tarefas domésticas: Tem a cozinha para limpar? Tem um armário para arrumar? Tem o almoço para preparar? Tem a lista de compras para fazer? Então aproveite essas insónias e faça o que tem de ser feito. 

E que tal, gostou das dicas? Como costuma passar as noites quando não tem sono? Conte-me tudo!