As minhas Sandálias

Desapego-me daquilo que não me acrescenta.
Avanço sem medo de represálias.
O meu destino é traçado por mim.
Deixo para trás todo o peso e calço sandálias.

Leves, elegantes, femininas
que me levem a flutuar no espaço
e que através do tempo fugaz
sejam capazes de destruir qualquer embaraço.

Que as minhas sandálias protejam meus pés.
Mais que isso! Que protejam minha alma também.
Seja qual for o caminho por mim escolhido,
saiba eu, usa-lo bem!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Reconhecimento Cultural

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje recebi este miminho directamente do Brasil. É muito bom sermos reconhecidos pelo nosso trabalho. E como sabem a Cultura é uma das coisas às quais eu me dedico.

Quero agradecer ao Movimento União Cultural e aos seus representantes, e também a todos aqueles que me seguem aqui no blogue ou nas redes sociais.

Beijinhos para todos!!! :)

Uma reunião inédita com o Director da LR

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje foi uma noite fantástica! Nem tenho palavras para descrever a alegria que sinto por fazer parte desta grande empresa que é a LR. Iniciei este projecto em Outubro do ano passado e para surpresa minha constatei que os resultados são possíveis. 

Hoje tivemos a visita do nosso Director, Luís Mateus. Para a alegria ser completa, ele aceitou tirar uma fotografia connosco. 

Queridos amigos, a escrita não está esquecida, mas a estabilidade financeira é o meu foco agora. Não quero, nem posso desviar-me um milímetro que seja daquilo que estou a fazer, porque a minha felicidade e daqueles que me rodeiam dependem disso. 

Muitas surpresas virão ao longo deste ano e dos próximos. Por isso, convido-vos a ficarem desse lado.

A Rainha das Insónias, continuará a escrever tranquilamente, a ir a tertúlias de poesia, a participar em eventos e um dia, na altura certa, os tão esperados livros sairão do fundo da gaveta e terão o seu papel nesta terra. Até lá, a minha missão é trabalhar, no sentido de estabilizar as finanças.

Sei que vou conseguir! Tenho a certeza que toda a dedicação e empenho neste projecto não são em vão. As coisas vão melhorar. Resta-me apenas acreditar e trabalhar neste sentido.

Agitando o mundo

Acorda!

Sim, tu.

Levanta-se e vai.

Sê tu próprio

e encontra o teu caminho.

Segue o teu próprio destino.

Construindo passo a passo

a vida que tanto desejas.

Sim! O destino é construído por ti

Se nada fizeres, mais ninguém o fará.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

O verdadeiro sucesso

Estamos a meio do mês e eu suspiro em busca dos resultados. Neste mundo competitivo temos de estar preparados para o que der e vier. No entanto, não me surpreendo do facto de saber que o processo pode ser mais lento do que aquilo que necessito. Tudo acontece na altura certa. Tudo é perfeito dentro da imperfeição que nos é atribuída. Procuro descobrir ainda mais sobre mim. E vou até ao fim nesta busca pessoal de superação, quer a nível pessoal, quer a nível profissional. Não desisto dos meus sonhos. Sei que digo isto uma centena de vezes por dia e nunca me canso de o dizer. Os nossos objectivos só se conseguem com muito esforço e dedicação. E quem diz o contrário, ou está a mentir, ou não tem noção do verdadeiro sucesso. O verdadeiro sucesso é quando sabemos que aquilo que fazemos serve para melhorar a nossa vida, mas também daqueles que nos rodeiam. Esta necessidade de superação, é mais do que apenas a concretização de objectivos que escrevemos num papel qualquer. Trata-se da realização de sonhos, muita vezes esquecidos numa gaveta e que são relembrados face à esperança que nos aparece de repente no caminho. O verdadeiro sucesso é sabermos que acrescentamos valor à nossa vida. Valor esse que muito pouco tem a ver com o facto de termos mais dinheiro ou menos. Valor, no sentido de sermos melhores pessoas pela aprendizagem que nos é conferida pelos outros. Valor, porque conseguimos ajudar alguém da nossa família, um amigo, ou mesmo um simples desconhecido. Valor, porque mudamos para melhor a vida de alguém e essa pessoa reconhece tal facto. Esse é o verdadeiro sucesso. A satisfação, o sentimento de realização, a alegria de viver.

Esta Semana...

Queridos leitores e amigos da Rainha, esta semana tem sido uma correria. Muito trabalho, muitas reuniões importantes e acima de tudo: resultados. Não faria sentido tanto esforço se no fim das contas os resultados não aparecessem. É por esse motivo que ainda não tive tempo para vir aqui escrever. 

Como todos sabem, a Rainha está quase a fazer 4 anos de existência. E apesar de, por vezes, o tempo me faltar, faço questão de continuar este trabalho literário. Se calhar durante este mês, não vou conseguir escrever todos os dias, mas sempre que conseguir, apareço aqui para deixar os meus pensamentos e para vos mostrar um bocadinho do meu dia-a-dia enquanto "Rainha" deste estaminé.

Mais surpresas me aguardam esta semana. Fiquem atentos e acompanhem a minha página no facebook.

Vamos falar de Marketing!

O que é o Marketing? Por que alguns tanto o veneram e outros fogem desta palavra a sete pés? Na realidade, de modo geral, quando não percebemos um conceito, temos tendência a torcer o nariz.

Esta é a possível reacção do leitor neste momento:

- Estou sossegado no meu canto e lá vem alguém a falar sobre uma coisa que não entendo. Bah!... Marketing? Que palavrão é esse? Hum... deve ser coisa de gente esquisita.

Bem, queridos amigos, Marketing é uma palavra mais interessante do que se possa realmente pensar. 

Vamos simplificar!

Não podemos entender o Marketing sem entender o que significa Comunicação. Claro que nem tudo o que comunicamos tem a ver com Marketing, mas todo o marketing utiliza técnicas específicas de comunicação.

Existem variadíssimas formas de Marketing: 

Marketing pessoal

Marketing de relacionamento

Marketing empresarial

Marketing de consumo

Marketing de conteúdo

Marketing de biblioteca

Marketing de atracção

Marketing de afiliados

Marketing digital

Estas são apenas algumas formas, porque existem muitas mais. 

Então, o que é o Marketing? Bem, para que seja entendido por todos, o marketing é: saber comunicar a nossa mensagem de forma adequada. 

Não interessa para este post o motivo que leva uma pessoa a fazer marketing, nem interessa para já as várias formas de o fazer. O que interessa é perceber que em Marketing o emissor deve ter um discurso objectivo e claro. Independentemente dos intervenientes, a mensagem de marketing deve ser a mais simples, concreta e focada possível, para que seja entendida.

É evidente que existem técnicas de Marketing relacionadas com outros aspectos, que podem ser mais subtis. Mas este é um tema a desenvolver numa próxima oportunidade.

Um dia de Formação na Ericeira

Estava frio, àquela hora da manhã. Uma densa neblina fazia as honras do espaço e eu tremia como varas verdes. O sono também era evidente a cada passo que dava. No entanto, a alegria era maior do que a minha preguiça. Levantei-me bem cedo e preparei-me para passar o dia em formação no Hotel Vila Galé, na Ericeira.

Foi rápido chegar até lá. Metemos-nos na auto-estrada e foi num instante que chegámos ao Hotel. Do lado de fora deixámos o frio e recebemos o acolhimento caloroso da equipa que já nos esperava. Estivemos cerca de 100 pessoas naquele espaço, todos dispostos a aprender qualquer coisa de útil para o nosso trabalho.

Foi um dia magnífico! O espírito de equipa, a motivação a ele associada, a alegria que se fez sentir devolveu-me o bem-estar que há muito não sentia numa empresa. Gosto de estar aqui! A LR é para todos aqueles que acreditam nos seus sonhos, mas que acima de tudo para aqueles que trabalham para os realizar.

Após a formação, descobri uma casa onde fazem umas excelentes Bolas de Berlim, com doce de leite. Sugestão da Carla Simas, que eufórica com as bolas não se importou de ir a pé mesmo com a chegada da chuva.

Rumo a Lisboa, escolhemos outro caminho. Entre curvas e contra-curvas recuei no tempo em que era uma simples criança. Em pequena, costumava passar pela Ericeira e tenho muito boas recordações. Aquilo que vivemos quando somos crianças, marca-nos para sempre!

Chegámos a Lisboa ao fim da tarde. Tinha parado de chover e o vento tomou-lhe o lugar. Mesmo assim, estava feliz. Foi um dia memorável para toda a equipa.

LR - O começo de uma grande aventura!

Queridos leitores e amigos da Rainha, este Sábado ficou marcado pela festa da LR no Meo Arena, com a presença dos embaixadores, Cristina Ferreira e Mickael Carreira. Sinto-me muito feliz por fazer parte desta família que continua a mudar vidas continuamente, ano após ano. 2015 é, sem dúvida o ano no qual a LR vai fazer história. E como estou a ver, já começou a fazê-lo.

Como todos sabem, a escrita está sempre no meu coração. Mesmo que eu faça outras coisas, é por ela que continuo a acreditar que um dia vou conseguir atingir os meus objectivos literários sem ter a questão da falta de dinheiro. Por isso, meus amigos, não estranhem se me virem entusiasmada por outros projectos. Não estranhem, se durante o ano de 2015 andar mais focada nas questões financeiras. Não estranhem esta minha "estranha forma de vida" pois, é pelo desejo de ter melhores condições de vida que decidi trabalhar incansavelmente nesta empresa. 

A tarde de Sábado foi memorável! O recinto estava cheio de gente, o ambiente era de festa e tive o privilégio de receber um perfume MEU e um CD do Mickael Carreira. Isto, é apenas o começo. Prometo contar-vos mais pormenores desta aventura, à medida que as coisas vão acontecendo. 

O que leva uma pessoa a sair de um emprego "estável"?

Hoje em dia quando falamos em estabilidade podemos verificar que ela não existe em lado nenhum. Quer seja num emprego ou fora dele, estamos sempre perante circunstâncias mutáveis. Para muitos isto ainda é tabu. 

Parece que tudo aquilo que não controlamos, tem má reputação. No entanto, até para aqueles que parecem ter uma vida estável apenas existe uma fachada e prova disso é que ao mínimo deslize aparece o desemprego, aparecem contas inesperadas para pagar, aparecem filhos sem que alguns pais os esperem, aparece a chuva e o frio que podem influenciar diversos factores, a economia muda consoante a bolsa, enfim... estamos perante um mundo de mudanças a todos os níveis e não nos podemos dar ao luxo de não aceitar isso. Mesmo que essa não seja a nossa maneira de estar na vida, sabemos que é importante estarmos preparados para as mudanças. Elas existem e existirão cada vez mais. Por esse motivo muitos decidem trocar um trabalho "estável" por uma vida mais livre e dinâmica.

Mas, quais são os factores que podem levar uma pessoa a mudar de emprego ou simplesmente abandonar o seu trabalho actual?

Os factores são imensos, mas os mais comuns são: insatisfação no emprego, salários baixos, falta de reconhecimento, maus tratos por parte de superiores, falta de autonomia, falta de tempo para a família, pressão psicológica, má gestão empresarial,... Podia ficar a tarde inteira enumerando os motivos pelos quais muitos de despedem dos seus empregos, mas fico por aqui porque sei que já entendeu a mensagem. Provavelmente já se identificou com alguma destas situações. 

Acontece que, todas as razões são válidas para se deixar um emprego. Estou farta de ouvir dizer mal de quem o faz, estou farta de dizer que perder um emprego não é o fim do mundo, estou farta de dizer que há tanto ou mais risco quando a pessoa permanece em vez de sair. Claro que existem excepções. Há pessoas que conseguem ser felizes nos seus empregos. Mas na época da história em que estamos a viver, esses são a minoria. 

Neste momento, as pessoas já sabem o que é importante e não se deixam influenciar  por terceiros. As consciências começam a abrir e a formar valores que antes viviam adormecidos. As necessidades que as pessoas têm no século XXI, são completamente diferentes das necessidades que as pessoas tinham nos outros séculos atrás. 

Estamos perante uma sociedade que sabe o que quer. Por isso a falsa noção de emprego estável já não é válida nos nossos dias. Temos de parar de agir pela cabeça dos outros. Temos de parar de querer agradar ao próximo. Temos de fazer " as pazes" com a nossa essência e lutar para sermos aquilo que queremos realmente ser. 

O mercado da venda-directa

O mercado de venda directa é o que mais tem crescido nos últimos anos. Muitas empresas, hoje em dia, utilizam esse meio para atingir mais rapidamente os objectivos. Os vendedores, passaram a ser vistos como consultores e as vendas disparam rapidamente nas circunstâncias mais estranhas que se possa imaginar.

Em Portugal as oportunidades de trabalho são escassas, por isso, muitos procuram outras formas de satisfazer as suas necessidades básicas da vida, criando o seu próprio negócio através de uma empresa de venda directa. 

A questão que se coloca é: Qual a melhor empresa de venda directa para trabalhar sem riscos e obter os rendimentos que necessito para viver?

Eu não posso dizer directamente qual a melhor opção porque não conheço as suas necessidades enquanto leitor, mas posso dizer que existem áreas que, de facto, dão mais dinheiro do que outras. No meu caso, escolhi uma área que tem vindo a crescer substancialmente: Saúde e beleza.

Passei por variadíssimas empresas da área, tais como Avon e Oriflame, Aliás, ainda trabalho com estas empresas. No entanto, descobri uma outra que cujo plano de negócio é, sem dúvida superior. E é superior por quê? A percentagem de lucro é maior e a função qualidade-preço está mais equilibrada.

Interessei-me pela LR porque vi um vídeo onde aparecia a Cristina Ferreira. E eu pensei imediatamente que se a Cristina estava ali é porque tinha um bom motivo para ali estar. E fui pesquisar mais sobre a empresa. 

A LR é uma empresa Alemã com cerca de 30 anos de mercado que trabalha com produtos de uso diário de alta qualidade. Todos os produtos são certificados pela Dermatest e pelo Instituto Fresenius, o que significa que são seguros para o nosso consumo.

Quem deseja trabalhar com esta marca tem 3 formas de o fazer: 

Ser apenas consumidor e poupar nas suas compras mensais.

Ser revendedor e ganhar dinheiro com as vendas ( 40% de margem de lucro em todos os produtos).

Ser consultor e angariar parceiros de negócio fazendo crescer a sua equipa. (Desta forma ganha pontos que serão revertidos em dinheiro e sobe de escalão dentro da empresa).

Seja qual for a empresa de venda directa que o leitor escolha, certifique-se de que é isso mesmo que quer. Pois, esta é uma área que requer paixão mas acima de tudo paciência e persistência, porque as coisas não acontecem de um dia para o outro. E se acontecerem rapidamente melhor pois, significa que está a fazer um bom trabalho e que está no bom caminho para obter o sucesso que ambiciona.

Se desejar obter mais informações sobre a LR entre em contacto comigo. A nossa equipa tem crescido de uma forma notável. Saiba mais aqui!

A Rainha vai ao Meo Arena

Queridos leitores e amigos da Rainha, além do dia de Ano novo, que é, sem dúvida, aguardado por muitos, 2015 prepara-se para receber um grande evento no Meo Arena no dia 10 de Janeiro. A Rainha vai lá estar, porque é Parceira LR.

A empresa LR health & beauty systems Portugal, vai lá estar em peso para anunciar o novo embaixador da marca, Mickael Carreira, que vai ter um perfume em nome próprio tal como a primeira embaixadora, Cristina Ferreira.

Se é fã do Mickael Carreira ou fã da Cristina Ferreira, não pode mesmo faltar!

Se deseja ir ao evento não é necessário que seja Parceiro LR, basta que adquire o bilhete por 30€. O que ganha com isso? Ganha um perfume Meu, da Cristina Ferreira e um CD autografado do Mickael Carreira.

Se deseja ser Parceiro LR terá ainda mais vantagens!

Interessado/a?

Entre em contacto comigo através do número 926321035.

https://www.facebook.com/equipacapitao

http://www.lrworld.com/pt/

Por quê um blogue?

Já me fizeram esta pergunta dezenas de vezes e a minha resposta é sempre a mesma: para divulgar a minha Escrita. 

A Rainha é a minha janela para o mundo. Em média, passam por aqui cerca de 400 pessoas por dia. Claro que há dias em que o número é maior e dias em que o número é menor, mas tenho a noção de que não estou sozinha quando escrevo. É por esta razão, pelo facto de saber que existe um público interessado naquilo que tenho para dizer, que continuo a fazê-lo todos (ou quase todos) os dias.

Sempre quis ter um livro escrito por mim. Ao longo da minha vida fiz variadíssimas tentativas nesse sentido. Sei que não foi por falta de talento que ainda não foi possível publicar. A única dificuldade tem sido financeira. As editoras sempre aceitam o que escrevo, mas o factor financeiro tem derrubado o meu sonho. 

O único alento que mantém viva a minha escrita é o facto de saber que existem pessoas que me lêem. Por isso é que ter um blogue é tão importante para quem escreve. Pois, é a porta que necessito para divulgar aquilo que de outra forma ficaria confinado a uma gaveta a apanhar pó. 

Se não tivesse o meu blogue, talvez tudo o que escrevo fosse um dia encontrado por alguém curioso e publicado sem que eu própria pudesse saber. É assim que acontece a muitos que pertenceram à geração anterior, sem acesso às novas tecnologias. Ainda bem que essa não é a minha história.

Desejo muito publicar livros, mas enquanto isso não acontece continuarei a dar o meu melhor aqui. Sei que estão desse lado e esse conforto é tudo o que preciso para continuar. Obrigada a todos os que me acompanham desde que a Rainha começou, em 2011, até agora. Espero que continuem comigo em 2015! 

Não gosto de regras!

Não gosto de regras, pelo simples facto de me prenderem o raciocínio. Elas não me deixam inovar. E é por esse mesmo motivo que decidi não nomear outros blogues a fazer o mesmo.

O Blogue da Batata Frita, nomeou-me recentemente para responder à série de perguntas do costume. Vamos lá ver se consigo responder a tudo o que me foi proposto.

Quem é a pessoa mais importante na tua vida?

Essa questão é complicada de responder, porque ao longo da minha vida passaram diversas pessoas que foram e são importantes para mim. Mas a mais importante do momento é o meu namorado por partilhar comigo as angústias e as alegrias. Mesmo assim, a pessoa mais importante devia ser eu mesma... ( por vezes esqueço-me de mim, para pensar nos outros...)

O que amas fazer no teu tempo livre?

No meu tempo livre gosto de escrever, ler, ouvir música, namorar, contemplar as estrelas...

De que fala o teu blogue?

O meu blogue fala de amor, fala de sonhos, fala de sorrisos, fala de amizade, fala sobretudo daquilo que sinto. Também fala de arte, de cultura, de literatura, de eventos culturais, empreendedorismo, entre outras coisas. Falo de tudo aquilo que tem a ver comigo no momento em que escrevo.

Qual é a única coisa que não podes viver sem?

Essa questão é difícil porque há coisas que não dispenso por nada. Mas, posso referir por exemplo a Internet. Como poderia eu ligar-me aos meus amigos, escrever no blogue e descobrir coisas novas? Outra coisa que acho indispensável é a água. Como poderei eu sair de casa sem tomar banho? Pois é!

Oura coisa que não dispenso é a escrita.

Qual o teu maior medo?

O meu maior medo é, sem dúvida a velhice. Gostava que nunca tivesse de envelhecer. E a morte é outra coisa que me tortura, principalmente daqueles que estão mais próximos de mim.

O que tens a dizer sobre os teus seguidores?

Os meus seguidores são uns queridos! Alguns comentam, outros divulgam e outros apenas observam mas eu sei que eles estão por cá.

O que achas da blogger que te seleccionou?

Achei o nome bastante original. (Quem se lembra de se chamar batata frita??? ) Mas gostei, porque tal como eu é uma pessoa criativa. E eu gosto de criatividade.

Blogue favorito?

Não tenho um blogue favorito porque gosto de ler um pouco de tudo, mas posso referir aqueles que eu gosto mais: Daily Cristina e Lully de Verdade, porque me identifico com eles.

Acessórios favoritos?

Adoro brincos no verão e lenços no Inverno.

Qual é a tua maior inspiração?

A minha maior inspiração é a vida. Tudo o que faço e que aprendo ao longo da vida.

Auto-estima - Acróstico.

Auto-estima não é arrogância.
Uma frieza não traz a mudança.
Tendência para a crítica...
Odiar a mítica, também não.

E se estiveres ciente,
souberes ser gente
tomares consciência?
Incutes verdades
Mostras bondade
Atitudes de excelência.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Programa da Semana

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje é dia de preparar a semana. E esta semana o programa é o seguinte:

Dia 18 - Apresentação do Negócio LR no Hotel Vila Rica, em Lisboa ( Entrecampos) às 21h

Apareçam! A entrada é grátis!

Dia 19 - Formação dos produtos de Saúde e Nutrição da LR com o Dr. Jorge Santos.

Esta é uma formação privada para Parceiros LR.

Dia 20 - Iniciativa: "Um poema contra a fome" na Rua Augusta, em Lisboa, às 15h.
Todos são bem-vindos!

Dia 21 - Apresentação do livro: "Enquanto dormias" de António Portela, às 16h no Auditório do Centro Comercial "O Pescador", na Associação Cultural Gandaia - Costa de Caparica.

Entrada livre!

Como aparece o reconhecimento?

Um dia perguntaram-me como se ganha reconhecimento próprio sobre algo que fazemos. Achei esta questão bastante pertinente e pensei em fazer uma reflexão pormenorizada do assunto. O reconhecimento não acontece do nada. O reconhecimento conquista-se! Como? Fazendo por isso. Mas como é que isso se faz? Bem, tudo depende do nosso empenho e da nossa motivação acerca do trabalho que estamos a realizar.

Pegando no meu exemplo, e para quem ainda não sabe, eu escrevo há certa de 20 anos. Em todos estes anos senti que não era verdadeiramente apreciada pelas pessoas. Mas ainda assim, continuei o meu trajecto, a escrever e a divulgar aquilo que sempre fez parte de um sonho. Com o tempo, a minha dedicação e a minha paixão pela escrita começaram a dar frutos. Aos poucos comecei a perceber que o reconhecimento é um processo longo, que se transmite no trabalho árduo em direcção a um objectivo. Apenas 17 anos depois de começar a escrever é que comecei a ver indícios que estava no caminho certo, o que me fez acelerar o passo em direcção aos meus objectivos.

Assim sendo, não adianta fazer pouco e esperar que as pessoas reconheçam o nosso trabalho. É preciso não desistir daquilo que se quer. É preciso agarrar o nosso sonho com as duas mãos e lutar para que se realize. Mesmo que demore muitos anos a ser concretizado, um dia teremos o nosso reconhecimento. E é interessante que esse mesmo reconhecimento, aparece sempre na altura certa. Comigo foi assim, e esse processo não é muito diferente da maioria das pessoas que alcançam o sucesso.

Por isso, se tem um sonho que demora a ser concretizado, se tem um projecto e não vê reconhecimento, faça mais, faça melhor, faça a diferença no seu trabalho. Vai ver que mais tarde ou mais cedo esse reconhecimento que tanto anseia, vai aparecer, com toda a certeza! Acredite e não desista!

Porque é preciso divulgar?

Nasceu uma nova era na comunicação. Embora já saibamos há muito tempo que o termo comunicação significa a interacção de pelo menos duas partes, muitos ainda andam pelo século passado achando que a comunicação é unilateral. Se a comunicação apenas tiver uma direcção não se trata de comunicação mas sim de despejo de informação.

Por exemplo, vejo muita gente a divulgar arduamente aquilo que escrevem, os blogues que têm, as empresas das quais fazem parte, mas esquecem de uma coisa de grande importância para o mundo de hoje. Cada vez mais a interacção com as pessoas é importante. 

Imagine o seguinte: O leitor tem um amigo fantástico, mas quando fala com ele, este só acena com a cabeça e diz a tudo que sim. Não ficaria farto de falar com essa pessoa, mesmo gostando dela? entretanto, imagine um casal que nem fala um com o outro, ou um fala e o outro fica sempre calado, acha que essa relação vai resultar? Ou outro exemplo, já lhe aconteceu sentir-se alvo de publicidade que não lhe interessa? 

A esta hora já deve estar a compreender onde eu quero chegar. Nem sempre podemos estar de acordo com as outras pessoas, e lá porque temos gostos semelhantes não significa que concordemos ou que gostemos de tudo aquilo que a outra pessoa diz. Assim também, quando tentamos divulgar algo, nunca sabemos quem de facto nos observa. Por vezes, aquelas pessoas que nós achamos que são o nosso público alvo, não sustentam os nossos projectos pelo simples facto de não interagirem connosco. Isso significa falta de interesse e mostra-nos que estamos a fazer alguma coisa mal, na nossa divulgação.

Eu falo por experiência própria. Nem sempre tenho como saber se as pessoas vão gostar ou não. Mas a partir do momento em que tenho consciência que não há interesse da parte de determinada pessoa, passo à seguinte. E se ninguém se interessar, o que faço? Neste caso, ou mudo de estratégia ou mudo de conteúdo.

Mas afinal porque é preciso divulgar? É óbvio que nem tudo é para ser divulgado. Conheço pessoas que exageram nesse sentido postando as coisas mais ridículas que nem dá para explicar aqui. Mas, quando a pessoa tem um blogue, ou um negócio próprio, é natural que se preocupe em divulgar o seu trabalho. Porque sem divulgação, como poso chegar a mais leitores? Sem divulgação, como consigo mais clientes? Sem divulgação, como vou encontrar parceiros para o meu negócio?

Conclusão: A questão primordial não é se a divulgação é importante, até porque já sabemos que é, a questão principal prende-se por saber exactamente como fazer essa divulgação de forma consistente. Num próximo post abordarei esse mesmo assunto.

Não gosto de estereótipos

Não gosto de estereótipos, assim como não gosto de rótulos, nem de coisas afins. Nem sempre as coisas são como parecem ser. Irrita-me o facto de sentir que de uma maneira geral é assim que as pessoas pensam. Se é pobre tem de morrer pobre, se é rico deve ser um malandro, se é feio não vai casar, se é velho é um grande sábio, se é novo é inexperiente. Mas afinal de contas vamos lá tentar entender como estas coisas funcionam.  E se o mais velho for mais inexperiente que o mais novo? E se o mais rico for mais generoso que aquele que é mais pobre? E se aquele que é feio encontrar uma mulher feia que queira casar?

A vida tem-me mostrado que os estereótipos existem apenas na cabeça de algumas pessoas. E está mais do que provado que não são verídicos. Eu nasci pobre, é por isso que tenho de terminar a minha existência como uma pessoa que nada tem? Nem pensar! Pois, não é esse o meu desejo. Todavia, gosto de quebrar todo o tipo de preconceito e mostrar que todas as pessoas têm o direito de serem felizes. Não interessa aquilo que a pessoa faz, mas sim o que a pessoa é. Para ser feliz, basta acreditar num sonho e lutar para torna-lo realidade. Cada passo que damos em direcção a isso, mais fortes nos tornamos e maior será a nossa capacidade de superação. É por isso que eu não gosto de estereótipos, nem de preconceitos. Pois, tudo é possível para aquele que acredita que é capaz de realizar um sonho.

Como manter um estilo de vida saudável

Queridos leitores e amigos da Rainha. Há uns meses comecei a sentir stress em demasia, o que me fez abrandar o passo em determinadas tarefas, nas quais tenho bastante responsabilidade. Assustei-me com o ocorrido e recomecei a pensar mais na minha saúde.

Além de me interessar pela saúde, também fiz um estudo de mercado para que ao melhorar nesse aspecto pudesse de certa forma resolver outras causas de ansiedade.

Vivemos num mundo em que o fosso entre ricos e pobres é crescente e é difícil encurtar esse espaço. No entanto, existem empresas que superam a negatividade que nos assombra todos os dias. É o caso das empresas de venda directa. 

Encontrei uma destas empresas que tem produtos de alta qualidade e acessíveis quanto ao seu valor comercial. Agora, estou a fazer um teste aos produtos. E ao que parece, funcionam mesmo. Começo a sentir-me melhor.

Agora coloca-se a questão: Como manter um estilo de vida saudável?

A resposta é tão simples como complexa, visto que temos metabolismos diferentes. Mas dentro daquilo que é mais comum vou deixar aqui algumas dicas que funcionam comigo.

1. Beber mais água, em vez de refrigerantes. 
2. Ingerir mais vegetais e diminuir o consumo de carnes vermelhas.
3. Dormir horas suficientes para que o corpo e a mente repousem adequadamente.
4. Procurar meios de compensar a falta de vitaminas, utilizando suplementos alimentares certificados.
5. Fazer exercício físico regularmente, mas sem exagero.

Sim. Eu sei que sofro de insónias, caríssimo leitor. Mas quanto a isso apenas tenho de contornar. Se não dormir de noite, tenho de dormir de dia. Nem que seja no transporte público, como já aconteceu. O importante é tentar equilibrar todos os factores, o melhor que conseguirmos.