domingo, 8 de fevereiro de 2026
Gotinha de água - Canção popular Alentejana
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2026
Lá vem a Marta!
também com depressão
a ver se derrama umas lágrimas
no meio do chão.
Lá vem a Marta.
Dizem que vem no Sábado.
Vem atrás do Leonardo
o seu apaixonado.
Lá vem a Marta
de vento em popa
tão leve e tão solta
trazendo preocupação à malta.
Lá vem a Marta!...
Quem me dera que mudasse de direção
e que afogasse as suas mágoas no mar
sem causar quaisquer destruição.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
quarta-feira, 4 de fevereiro de 2026
Como estrelas na Terra
Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje quero falar-vos de um filme inspirador que apesar de ser de 2007, continua muito atual. Este filme retrata as dificuldades de uma criança que parece não se encaixar em lugar nenhum, mas que tem um grande potencial criativo.
Às vezes a sociedade rotula as crianças de "complicadas" para justificar o insucesso escolar. Mas é preciso cavar mais a fundo para perceber os problemas estruturais que a impedem de crescer e de mostrar o seu real valor.
"Como estrelas na Terra" é um filme comovente que munda o nosso olhar. Para quem ainda não viu aconselho a procurar, para quem já viu faça o favor de repetir, principalmente se trabalha com crianças.
Deixo aqui uma pequena amostra daquilo que vão encontrar no filme.
terça-feira, 3 de fevereiro de 2026
Kristin
domingo, 18 de janeiro de 2026
Preparando 2026
Queridos leitores e amigos da Rainha, parece que a minha aparição veio atrasada mas na realidade o meu recolhimento foi proposital. Quando estamos focados em algo importante demais para dar atenção a coisas pequenas é inevitável deixar essas mesmas coisas em modo descanso. Entretanto também tive alguns contratempos pessoais que limitaram a minha presença aqui, mas não fugi nem poderia fazê-lo, pois os meus planos para 2026 também incluem este espaço.
E então? Como estão os vossos planos para este ano? Correm sobre rodas?
terça-feira, 16 de dezembro de 2025
Pedro Chagas Freitas visita Foz Côa
Queridos leitores e amigos da Rainha, pensei que não voltaria aqui tão cedo mas interrompi as férias para vos falar deste ser extraordinário que é o Pedro Chagas Freitas, que numa conversa animada nos falou de temas tão importantes como a verdadeira empatia que muitas vezes é confundida com o sentimento de pena, como se consegue transformar a dor em leveza quando passamos pela incerteza que uma doença pode trazer, entre outros assuntos que envolvem o ser humano.
O autor de " Hospital das Alfaces" reflete no seu livro sobre temas comuns, mas igualmente profundos, de forma simples onde nos dá a sua visão sobre o mundo que o rodeia. Convido todos aqueles que puderem a procurar uma das muitas apresentações que Pedro fará de norte a sul do País porque sem dúvida nenhuma que vos vai surpreender pela positiva.
sábado, 13 de dezembro de 2025
Nova Era
terça-feira, 9 de dezembro de 2025
Pássaros livres
Não precisam delas realmente.
Voam através da sua mente.
Sem precisar de seguir as massas.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
segunda-feira, 17 de novembro de 2025
Novo sérum de pestanas
terça-feira, 30 de setembro de 2025
Após a meia-noite
É bom abanar a cabeça depois da meia-noite, mesmo que seja depois de colocar a casa a dormir. Uma boa música, fones nos ouvidos e uma paz imensa que me impele a escrever. O único momento em que posso finalmente pensar em mim, nos meus projectos e naquilo que pretendo fazer seja a curto ou longo prazo. São momentos assim que me fazem sentir viva e sentir-me realmente na minha pele. As responsabilidades da vida vão-nos sobrecarregando e quando damos conta não conseguimos respirar. É necessário este tipo de retiro para acalmar a mente, para que quando colocar os pés no chão tenha consciência daquilo que realmente quero fazer. E a música, dá-me energia. Sim, energia! É de noite, neste tipo de tarefa, que consigo carregar as baterias para o dia seguinte. E tu, como carregas as tuas energias? Conta-me tudo! :)
segunda-feira, 22 de setembro de 2025
Outono
O tempo corre veloz
Somam-se as viroses,
mas também as artroses
e as doenças do coração.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
domingo, 21 de setembro de 2025
Coração de Mãe
Já não vivo só para mim.
Tenho a coragem de pensar
para além daquilo que me convém.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

