sexta-feira, 16 de outubro de 2026
Liberdade
quarta-feira, 7 de outubro de 2026
Outono
Este outono começou com chuva e trovoada. Gosto do tempo assim quando estou em casa, mas na rua não tem tanta piada. Pé aqui, pé acolá. O chapéu que voa, que teima em virar-se ao contrário, os pés encharcados e uma vontade enorme de voltar para o abrigo do costume, o que nem sempre é possível.
Mas há sempre coisas positivas. Nesta época do ano o melhor mesmo é o aconchego da nossa casa e o ambiente familiar que nos rodeia. A manta quentinha, um livro para ler, uma música agradável ao ouvido e o cheiro de um café acabado de fazer.
quinta-feira, 30 de julho de 2026
Estados emocionais
Certa vez, estava eu numa aula de condução quando o meu instrutor me explicou que existem coisas que influenciam diretamente a nossa condução. E hoje voltei a lembrar-me das suas palavras.
-Estados emocionais! - disse ele.
É verdade as nossas emoções influenciam a forma como vemos o mundo e consequentemente as nossas ações estão em conformidade com isso.
E não falo só da condução de veículos, mas de tudo o que fazemos.
Se estivermos tristes ou preocupados saímos cabisbaixos de casa e se calhar até nos esquecemos de cumprimentar as pessoas à nossa volta. Talvez até digamos "Olá" a alguém, mas sem sangue na guelra.
Por outro lado, quando nos sentimos felizes e confiantes, nota-se no rosto e no corpo inteiro. A postura muda, o sorriso invade os olhos, sentimos vontade de abraçar o mundo inteiro e isso é notório nas nossas expressões e conversas.
Acho interessantíssimo como o nosso cérebro consegue adaptar-se a cada situação para se autorregular.
Mas também existe o reverso da moeda, quando tentamos camuflar o que sentimos. No entanto, mesmo que tentemos disfarçar uma lágrima teimosa pode denunciar o que estamos a sentir. Um esgar amarelo também é indício de que não estamos assim tão satisfeitos.
É preciso perceber também que nem tudo é sobre nós. Quando o outro tem um comportamento estranho, talvez esteja a passar por algum problema e não tenha a capacidade de ser transparente com os seus sentimentos. Na verdade, quanto mais tentamos "fingir" que estamos bem, mais o outro percebe.
Na verdade a maioria das pessoas tenta esconder o que sente. É por isso que vemos tanta gente a tropeçar na calçada, pelo simples facto de estarem a olhar apenas para o seu próprio umbigo.
quinta-feira, 23 de julho de 2026
Da próxima vez - Luís Represas
quarta-feira, 22 de julho de 2026
Ser grande como o Luís
"Ser grande é ser mais alto
é ser maior do que os homens,
morder como quem beija!
É ser mendigo e dar como quem seja
Rei do Reino de aquém e de além dor!"
E assim dizemos adeus ao nosso querido Luís Represas. 😔
segunda-feira, 20 de julho de 2026
terça-feira, 30 de junho de 2026
UAU - Tanto que mudou!
Olá meus queridos! Já tinham saudades minhas? Confessem lá! A falta que faz uma Rainha no seu próprio espaço!😏
Pois bem, assim há primeira vista parece que me afastei, mas não. Continuo por aqui como sempre estive, mas como tenho uma vida para lá do blog é natural que não me tenham visto. Sabem como é, novas responsabilidades, novas escolhas e o blog tinha de ficar para último.
As novidades, porém, estão sempre a bater à porta. E uma parceria de longa data começa finalmente a dar os seus frutos. Perfeito, não é? Let´s go to work!
quinta-feira, 14 de maio de 2026
Videiras
num lugar aprazível.
Um solo vilarinho
Um solado indizível.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
segunda-feira, 27 de abril de 2026
Barcos queimados
que já passaram por mim.
De todos os amores
aos desamores vividos.
De todas as dores que ficaram
e como me transformaram.
É tempo de agradecer.
E de não retroceder.
Barcos queimados.
Outros rumos criados.
segunda-feira, 6 de abril de 2026
Passei por aqui.
Queridos leitores e amigos, passei por aqui para espreitar e o que vi deixou-me satisfeita. Aproveito para desejar a todos uma excelente semana! 😀
quinta-feira, 2 de abril de 2026
Um bom dia para comemorar
Na madrugada de dia 2 de Abril de 2011, há precisamente quinze anos, nascia a Rainha das Insónias. Um blogue que surgiu devido à minha vontade de partilhar o que escrevo com o resto do mundo. Não sabia naquela altura que ia chegar a tantas pessoas. Agora só quero agradecer com muito carinho a todos aqueles que me seguem. A escrita é uma paixão desde pequena e assim se manterá.
segunda-feira, 16 de fevereiro de 2026
O balão
quinta-feira, 12 de fevereiro de 2026
O sol vai voltar a brilhar!
fazendo cair a segurança
de quem dorme sossegado.
A chuva trouxe mais caos
e deixou tudo
em muito mau estado.
Mas o sol vai voltar a brilhar
e trazer a esperança
a todo o infortunado.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.