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quarta-feira, 4 de fevereiro de 2026

Como estrelas na Terra

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje quero falar-vos de um filme inspirador que apesar de ser de 2007, continua muito atual. Este filme retrata as dificuldades de uma criança que parece não se encaixar em lugar nenhum, mas que tem um grande potencial criativo. 

Às vezes a sociedade rotula as crianças de "complicadas" para justificar o insucesso escolar. Mas é preciso cavar mais a fundo para perceber os problemas estruturais que a impedem de crescer e de mostrar o seu real valor. 

"Como estrelas na Terra" é um filme comovente que munda o nosso olhar. Para quem ainda não viu aconselho a procurar, para quem já viu faça o favor de repetir, principalmente se trabalha com crianças.

Deixo aqui uma pequena amostra daquilo que vão encontrar no filme. 



terça-feira, 3 de fevereiro de 2026

Kristin

Chamaram de tempestade
Disseram que era depressão.
No entanto, na verdade
era mesmo um furacão.

Voaram telhados,
caíram árvores,
ficou tudo no chão.

E sem água, sem luz
e sem esperança
ficou a população.

Leiria foi arrasada
o pinhal do Rei já era.
Quando será que será restaurada?
Quem sabe na próxima primavera.

E mesmo assim é bom lembrar
Que Leiria não é só a Cidade.
Vale lembrar os arredores
que sofrem com as mesmas dores
e que têm a mesma saudade!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 18 de janeiro de 2026

Preparando 2026

Queridos leitores e amigos da Rainha, parece que a minha aparição veio atrasada mas na realidade o meu recolhimento foi proposital. Quando estamos focados em algo importante demais para dar atenção a coisas pequenas é inevitável deixar essas mesmas coisas em modo descanso. Entretanto também tive alguns contratempos pessoais que limitaram a minha presença aqui, mas não fugi nem poderia fazê-lo, pois os meus planos para 2026 também incluem este espaço. 

E então? Como estão os vossos planos para este ano? Correm sobre rodas?

terça-feira, 16 de dezembro de 2025

Pedro Chagas Freitas visita Foz Côa

Queridos leitores e amigos da Rainha, pensei que não voltaria aqui tão cedo mas interrompi as férias para vos falar deste ser extraordinário que é o Pedro Chagas Freitas, que numa conversa animada nos falou de temas tão importantes como a verdadeira empatia que muitas vezes é confundida com o sentimento de pena, como se consegue transformar a dor em leveza quando passamos pela incerteza que uma doença pode trazer, entre outros assuntos que envolvem o ser humano.

O autor de " Hospital das Alfaces" reflete no seu livro sobre temas comuns, mas igualmente profundos, de forma simples onde nos dá a sua visão sobre o mundo que o rodeia. Convido todos aqueles que puderem a procurar uma das muitas apresentações que Pedro fará de norte a sul do País porque sem dúvida nenhuma que vos vai surpreender pela positiva.

sábado, 13 de dezembro de 2025

Nova Era

Queridos leitores e amigos da Rainha. Há quase 15 anos que aqui estamos e devo dizer que muito me apraz o vosso feeadback à minha escrita. É assim que nós temos crescido enquanto plataforma dedicada às artes e às letras. 

No próximo ano virão muitas coisas boas por aí, mas por agora vamos de férias. Talvez ainda cá apareça antes do fim do ano para ver os comentários ou para postar algo muito, mas muito importante. Caso contrário, voltamos em 2026, mas posso afirmar que voltamos com tudo! 

Até lá divirtam-se e preparem-se para a nova Era da Rainha. Afinal das contas, 15 anos é qualquer coisa que não pode ser ignorada.

Então, estás preparado para o upgrade da Rainha? 😏

terça-feira, 9 de dezembro de 2025

Pássaros livres

Pássaros livres voam sem asas.
Não precisam delas realmente.
Voam através da sua mente.
Sem precisar de seguir as massas.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 17 de novembro de 2025

Novo sérum de pestanas

Depois de uma ausência de quase dois meses, eis que aqui estou para vos contar sobre um produto que melhora a aparência das nossas pestanas e sobrancelhas. É o novo sérum da Vegas que foi desenvolvido para para te devolver a autoconfiança. Experimenta! 



terça-feira, 30 de setembro de 2025

Após a meia-noite

É bom abanar a cabeça depois da meia-noite, mesmo que seja depois de colocar a casa a dormir. Uma boa música, fones nos ouvidos e uma paz imensa que me impele a escrever. O único momento em que posso finalmente pensar em mim, nos meus projectos e naquilo que pretendo fazer seja a curto ou longo prazo. São momentos assim que me fazem sentir viva e sentir-me realmente na minha pele. As responsabilidades da vida vão-nos sobrecarregando e quando damos conta não conseguimos respirar. É necessário este tipo de retiro para acalmar a mente, para que quando colocar os pés no chão tenha consciência daquilo que realmente quero fazer. E a música, dá-me energia. Sim, energia! É de noite, neste tipo de tarefa, que consigo carregar as baterias para o dia seguinte. E tu, como carregas as tuas energias? Conta-me tudo! :)

segunda-feira, 22 de setembro de 2025

Outono

O Outono já despiu algumas árvores. 
Semeou a discórdia entre as várias estações.
De repente, os casacos são lembrados
e a roupa de frio diz adeus aos calções.

Ainda não é inverno, é verdade.
Mas o calor, em breve ficará distante.
Os passeios darão lugar à estante
e ao livro que nos traz mais liberdade.

O pensamento correrá mais livre que o corpo.
Mas ainda assim existe algum conforto
nesta estação que nem é quente, nem fria,
mas nem por isso mais vazia.

O Outono é o mediador do cobertor.
É o aconchego das castanhas em Lisboa.
Nesta altura, também, as vindimas fazem parte
da paisagem junto do rio Côa.

Gosto do Outono desde pequena.
Há memórias que me vêm à lembrança.
As saudades de quando era pequena.
Como eram bons os dias da minha infância!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

O tempo corre veloz

As folhas caem no chão.
Somam-se as viroses,
mas também as artroses
e as doenças do coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 21 de setembro de 2025

Coração de Mãe

Agora tenho um coração de Mãe.
Já não vivo só para mim.
Tenho a coragem de pensar
para além daquilo que me convém.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 15 de setembro de 2025

Está confirmado!

Está confirmado, cheguei aos quarenta. E agora? Agora continuo a caminhada, vivendo e aprendendo tal como aconteceu até aqui. Do que passou só levo as coisas boas e algumas menos boas de arrasto, mas o caminho é sempre em frente.😏

sábado, 23 de agosto de 2025

Sobre os incêndios

A viver neste momento na zona norte do nosso País, passei uns dias de aperto por causa dos incêndios. É aflitivo ficar sem comunicações, não poder abrir as janelas por causa do fumo intenso e não fazer ideia daquilo que vai acontecer. A vida fica em standby e a incerteza é a única certeza que temos. Apesar da situação aflitiva não aconteceu o pior por cá e isso deixou-me mais tranquila, no entanto, isto fez-me questionar muitas coisas a respeito da vida. Lamento que em outros locais os incêndios ainda estejam ativos, mas espero que tudo isto passe depressa. A propósito, Agosto está a passar a correr. Não acham?