Passeio de Bicicleta

Queres começar 2024 de forma saudável? Então aproveita o passeio de bicicleta que vai realizar-se no dia 14 de Janeiro.

Todos sabemos como é essencial manter um estilo de vida saudável não só a nível físico, como a nível mental e social por isso este passeio é para ti.

 

Todas as informações importantes encontram-se na imagem acima. 

Aproveita, inscreve-te e põe-te a caminho!

Liberdade!

 

Queridos leitores e amigos da Rainha, por cá o desconfinamento já começou a fazer-se aos poucos. Já sinto necessidade de sair de casa, nem que seja para dar a volta ao quarteirão. Hoje, aventurei-me a passar pelo centro da cidade e sentei-me num banquinho de jardim. Que saudades que eu tinha de ouvir os passarinhos, de ver o rio, de apanhar ar puro!... A nossa saúde mental depende de momentos como este. E a saúde física também. Sempre ouvi dizer que: "quem fica parado, enferruja." Ora vamos lá desenferrujar um bocadinho fazendo passeios e outras actividades ao ar livre!

A terra tremeu

Dizem que hoje às 9:50h da manhã houve um sismo na zona de Lisboa. Eu não senti nada e ainda bem que não senti, senão ficaria em pânico. Mas os valores da escala preocupam-me: 3.4 na escala de Richter. Sempre que se fala em sismos ou terramotos imagino a aflição das pessoas que viveram em 1755 😱.

Quando as coisas já passaram e não fomos nós a sentir na pele a ameaça, há até um certo interesse e fascínio nas histórias que nos contam. No entanto, quem passa por situações inóspitas é que sabe realmente as dificuldades pelas quais passou. 

Os Cientistas defendem que a Terra prepara-se para mais um sismo de dimensões abismais. Conheço pessoas que guardam religiosamente latas de conserva, bolachas e água para o caso de isso vir a acontecer. A questão é: haverá tempo sequer de pensar no que fazer? Já assisti a algumas simulações e li sobre o assunto. Na escola ensinaram-me o que se deve ou não fazer em caso de sismo, mas acredito que fica sempre aquém da realidade. 

Quanto ao pequeno sismo de hoje, quem é que sentiu? 

Em breve desconfinaremos!

Queridos leitores e amigos da Rainha, felizmente as coisas estão a melhorar. Mas "nunca fiando"!... Agora temos de desconfinar "a conta gotas", quer isto dizer que vai ser "devagar, devagarinho", já que "Roma e Pavia" não desconfinam num dia. Mas estou um bocadinho mais animada, por saber que há "uma luz ao fundo do túnel", já que "a esperança é a última a morrer".

Tomada de posse

Marcelo tomou posse do País
pela segunda vez na sua história.
E fez alusão ao poema de Sofia
que deveras me ficou na memória.

"Que apesar das ruínas" haja esperança
porque "a força dos sonhos é mais forte".
Mas lembremos que não muito distante
foram também semeadas lágrimas e morte.

Que as nossas mãos não fiquem vazias
já que a pobreza se avizinha mais crua.
Esperemos que não seja necessária
uma nova revolução na rua. 

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

1º Concurso de Crónicas da Academia Internacional União Cultural - Resultados

 

Queridos leitores e amigos da Rainha, este é o resultado do 1º Concurso de Crónicas da associação Internacional União Cultural. O primeiro lugar foi atribuído a Álvaro dos Reis, em Moçambique, com o tema: Aparição. 

Eu tive o privilégio de ficar entre as Menções Honrosas com a crónica: Confinamento. 

Ei-la:

"Confinamento

 

Leiria, 11 de Janeiro de 2021.

Na próxima Quinta-feira entramos em confinamento outra vez.

Ainda nem um ano fez e voltamos a fechar as portas do comércio, as portas da rua e talvez alguns também acabem por fechar as portas do coração.

Estamos em plena Pandemia sanitária, económica e social, não só em Portugal, mas também no resto do mundo.

De pouco nos serve fazer planos para o futuro. Pois, não sabemos, de facto, como este se afirmará sendo que um insolente vírus tomou posse da Terra, não tendo data nem hora para se retirar.

Desta vez os números são mais graves e não há outra alternativa senão fechar tudo outra vez, de modo a deixar “o bicho” do lado de fora.

Lá fora era onde eu queria estar, se pudesse. Ver outra vez o mar, nem que fosse por uma última vez. Olhar a lua e as estrelas e voltar a acreditar nos meus sonhos.

 

Jovita Capitão."

Desabafo sobre o confinamento

E pronto, vamos voltar a confinar. Estão preparados para mais uma temporada de "sozinhos em casa"? Pois, lá terá de ser, para ver se os números baixam, a ver se morre menos gente, a ver se voltamos às nossas actividades habituais, a ver se voltamos ao normal. Qual normal? Perguntam vocês e pergunto eu. O normal de hoje, não é o normal de ontem. E na minha opinião, o ontem passou depressa demais. Estou tão fartinha disto! Imagino que vocês também. Estou certa?

Que o dia 25 de Abril de 1974 nunca seja esquecido!

Imagina que o tempo voltava para trás. Imagina-te em 1974, a escrever apenas em papel, a escrever com medo de ser repreendido pelas tuas opiniões, imagina-te a fugir da polícia da época só porque disseste que não gostavas de alguém pertencente ao governo, imagina-te a ouvir apenas uma estação de rádio manipulada pela mídia, imagina-te a sufocar com as palavras na garganta enquanto vias e ouvias aquilo que não querias, nem concordavas. Sim, imagina-te a viver nessa época, em que as pessoas eram censuradas por serem elas mesmas, em que os livros eram criteriosamente escolhidos para que as mentes da população continuassem fechadas.

Ainda bem que vivemos no século XXI! Ainda bem que isso já não acontece no nosso País. O maior avanço não foi o tecnológico, mas sim o  avanço da mente aberta, da liberdade de opinião. Felizmente já nasci numa época em que a liberdade estava a florescer. E essa liberdade permite que eu hoje diga e escreva aquilo que penso. Essa liberdade permite que eu tenha um blogue e possa escrever sobre as coisas que eu gosto sem me preocupar, sem ter medo. O sentimento de medo é o oposto do sentimento de liberdade. Com medo, não existe liberdade, porque a liberdade vem de dentro. Só somos realmente livres quando podemos expressar aquilo que sentimos.

Viva a liberdade! Que o dia 25 de Abril de 1974 nunca seja esquecido!

Lançamento ZeitGard - Cuidados anti-idade

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje faço um post um pouco diferente do habitual porque na minha opinião este produto prima pela diferença. 

Quando falamos em cuidados com a pele, sabemos que existem inúmeros produtos parecidos e muita competitividade entre as marcas. Será este aparelho diferente dos outros que estamos habituados a ver? Acredito que sim!

Como todos sabem, gosto de experimentar coisas novas. Por isso aceitei o desafio e vou conhecer esta máquina de perto, no próximo dia 16 de Abril no Euro Parque, em Santa Maria da Feira, às 15h.

Este Evento interessa-te?

Estão disponíveis convites no valor de 5€ que podem ser descontados no dia do Evento em produtos da linha ZeitGard.

Para mais informações entra em contacto comigo através do blogue, do Facebook ou através dos seguintes contactos: 926321035 ou 926321035.

Uma reunião inédita com o Director da LR

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje foi uma noite fantástica! Nem tenho palavras para descrever a alegria que sinto por fazer parte desta grande empresa que é a LR. Iniciei este projecto em Outubro do ano passado e para surpresa minha constatei que os resultados são possíveis. 

Hoje tivemos a visita do nosso Director, Luís Mateus. Para a alegria ser completa, ele aceitou tirar uma fotografia connosco. 

Queridos amigos, a escrita não está esquecida, mas a estabilidade financeira é o meu foco agora. Não quero, nem posso desviar-me um milímetro que seja daquilo que estou a fazer, porque a minha felicidade e daqueles que me rodeiam dependem disso. 

Muitas surpresas virão ao longo deste ano e dos próximos. Por isso, convido-vos a ficarem desse lado.

A Rainha das Insónias, continuará a escrever tranquilamente, a ir a tertúlias de poesia, a participar em eventos e um dia, na altura certa, os tão esperados livros sairão do fundo da gaveta e terão o seu papel nesta terra. Até lá, a minha missão é trabalhar, no sentido de estabilizar as finanças.

Sei que vou conseguir! Tenho a certeza que toda a dedicação e empenho neste projecto não são em vão. As coisas vão melhorar. Resta-me apenas acreditar e trabalhar neste sentido.

LR - O começo de uma grande aventura!

Queridos leitores e amigos da Rainha, este Sábado ficou marcado pela festa da LR no Meo Arena, com a presença dos embaixadores, Cristina Ferreira e Mickael Carreira. Sinto-me muito feliz por fazer parte desta família que continua a mudar vidas continuamente, ano após ano. 2015 é, sem dúvida o ano no qual a LR vai fazer história. E como estou a ver, já começou a fazê-lo.

Como todos sabem, a escrita está sempre no meu coração. Mesmo que eu faça outras coisas, é por ela que continuo a acreditar que um dia vou conseguir atingir os meus objectivos literários sem ter a questão da falta de dinheiro. Por isso, meus amigos, não estranhem se me virem entusiasmada por outros projectos. Não estranhem, se durante o ano de 2015 andar mais focada nas questões financeiras. Não estranhem esta minha "estranha forma de vida" pois, é pelo desejo de ter melhores condições de vida que decidi trabalhar incansavelmente nesta empresa. 

A tarde de Sábado foi memorável! O recinto estava cheio de gente, o ambiente era de festa e tive o privilégio de receber um perfume MEU e um CD do Mickael Carreira. Isto, é apenas o começo. Prometo contar-vos mais pormenores desta aventura, à medida que as coisas vão acontecendo. 

Já se encontra disponível!

Queridos leitores e amigos da Rainha, informo que o perfume da Apresentadora da TVI, Cristina Ferreira,  já se encontra disponível.

Quem desejar adquirir um exemplar pode contactar-me através do blogue, nas redes sociais, através do email ou pelo telemóvel.

https://www.facebook.com/RainhadasInsonias

https://www.facebook.com/jovita.capitao

https://www.facebook.com/equipacapitao

Email: jovitacapitao85@gmail.com

Contacto: 926 321 035

Olá 2015!!!

Queridos leitores e amigos da Rainha, já estamos em 2015. Embarquem comigo nesta viagem de 365 dias de literatura, de poesia, de arte, de cultura, de empreendedorismo, de busca pela felicidade.

Conto convosco desse lado! :)

O que leva uma pessoa a sair de um emprego "estável"?

Hoje em dia quando falamos em estabilidade podemos verificar que ela não existe em lado nenhum. Quer seja num emprego ou fora dele, estamos sempre perante circunstâncias mutáveis. Para muitos isto ainda é tabu. 

Parece que tudo aquilo que não controlamos, tem má reputação. No entanto, até para aqueles que parecem ter uma vida estável apenas existe uma fachada e prova disso é que ao mínimo deslize aparece o desemprego, aparecem contas inesperadas para pagar, aparecem filhos sem que alguns pais os esperem, aparece a chuva e o frio que podem influenciar diversos factores, a economia muda consoante a bolsa, enfim... estamos perante um mundo de mudanças a todos os níveis e não nos podemos dar ao luxo de não aceitar isso. Mesmo que essa não seja a nossa maneira de estar na vida, sabemos que é importante estarmos preparados para as mudanças. Elas existem e existirão cada vez mais. Por esse motivo muitos decidem trocar um trabalho "estável" por uma vida mais livre e dinâmica.

Mas, quais são os factores que podem levar uma pessoa a mudar de emprego ou simplesmente abandonar o seu trabalho actual?

Os factores são imensos, mas os mais comuns são: insatisfação no emprego, salários baixos, falta de reconhecimento, maus tratos por parte de superiores, falta de autonomia, falta de tempo para a família, pressão psicológica, má gestão empresarial,... Podia ficar a tarde inteira enumerando os motivos pelos quais muitos de despedem dos seus empregos, mas fico por aqui porque sei que já entendeu a mensagem. Provavelmente já se identificou com alguma destas situações. 

Acontece que, todas as razões são válidas para se deixar um emprego. Estou farta de ouvir dizer mal de quem o faz, estou farta de dizer que perder um emprego não é o fim do mundo, estou farta de dizer que há tanto ou mais risco quando a pessoa permanece em vez de sair. Claro que existem excepções. Há pessoas que conseguem ser felizes nos seus empregos. Mas na época da história em que estamos a viver, esses são a minoria. 

Neste momento, as pessoas já sabem o que é importante e não se deixam influenciar  por terceiros. As consciências começam a abrir e a formar valores que antes viviam adormecidos. As necessidades que as pessoas têm no século XXI, são completamente diferentes das necessidades que as pessoas tinham nos outros séculos atrás. 

Estamos perante uma sociedade que sabe o que quer. Por isso a falsa noção de emprego estável já não é válida nos nossos dias. Temos de parar de agir pela cabeça dos outros. Temos de parar de querer agradar ao próximo. Temos de fazer " as pazes" com a nossa essência e lutar para sermos aquilo que queremos realmente ser. 

O mercado da venda-directa

O mercado de venda directa é o que mais tem crescido nos últimos anos. Muitas empresas, hoje em dia, utilizam esse meio para atingir mais rapidamente os objectivos. Os vendedores, passaram a ser vistos como consultores e as vendas disparam rapidamente nas circunstâncias mais estranhas que se possa imaginar.

Em Portugal as oportunidades de trabalho são escassas, por isso, muitos procuram outras formas de satisfazer as suas necessidades básicas da vida, criando o seu próprio negócio através de uma empresa de venda directa. 

A questão que se coloca é: Qual a melhor empresa de venda directa para trabalhar sem riscos e obter os rendimentos que necessito para viver?

Eu não posso dizer directamente qual a melhor opção porque não conheço as suas necessidades enquanto leitor, mas posso dizer que existem áreas que, de facto, dão mais dinheiro do que outras. No meu caso, escolhi uma área que tem vindo a crescer substancialmente: Saúde e beleza.

Passei por variadíssimas empresas da área, tais como Avon e Oriflame, Aliás, ainda trabalho com estas empresas. No entanto, descobri uma outra que cujo plano de negócio é, sem dúvida superior. E é superior por quê? A percentagem de lucro é maior e a função qualidade-preço está mais equilibrada.

Interessei-me pela LR porque vi um vídeo onde aparecia a Cristina Ferreira. E eu pensei imediatamente que se a Cristina estava ali é porque tinha um bom motivo para ali estar. E fui pesquisar mais sobre a empresa. 

A LR é uma empresa Alemã com cerca de 30 anos de mercado que trabalha com produtos de uso diário de alta qualidade. Todos os produtos são certificados pela Dermatest e pelo Instituto Fresenius, o que significa que são seguros para o nosso consumo.

Quem deseja trabalhar com esta marca tem 3 formas de o fazer: 

Ser apenas consumidor e poupar nas suas compras mensais.

Ser revendedor e ganhar dinheiro com as vendas ( 40% de margem de lucro em todos os produtos).

Ser consultor e angariar parceiros de negócio fazendo crescer a sua equipa. (Desta forma ganha pontos que serão revertidos em dinheiro e sobe de escalão dentro da empresa).

Seja qual for a empresa de venda directa que o leitor escolha, certifique-se de que é isso mesmo que quer. Pois, esta é uma área que requer paixão mas acima de tudo paciência e persistência, porque as coisas não acontecem de um dia para o outro. E se acontecerem rapidamente melhor pois, significa que está a fazer um bom trabalho e que está no bom caminho para obter o sucesso que ambiciona.

Se desejar obter mais informações sobre a LR entre em contacto comigo. A nossa equipa tem crescido de uma forma notável. Saiba mais aqui!

A Rainha vai ao Meo Arena

Queridos leitores e amigos da Rainha, além do dia de Ano novo, que é, sem dúvida, aguardado por muitos, 2015 prepara-se para receber um grande evento no Meo Arena no dia 10 de Janeiro. A Rainha vai lá estar, porque é Parceira LR.

A empresa LR health & beauty systems Portugal, vai lá estar em peso para anunciar o novo embaixador da marca, Mickael Carreira, que vai ter um perfume em nome próprio tal como a primeira embaixadora, Cristina Ferreira.

Se é fã do Mickael Carreira ou fã da Cristina Ferreira, não pode mesmo faltar!

Se deseja ir ao evento não é necessário que seja Parceiro LR, basta que adquire o bilhete por 30€. O que ganha com isso? Ganha um perfume Meu, da Cristina Ferreira e um CD autografado do Mickael Carreira.

Se deseja ser Parceiro LR terá ainda mais vantagens!

Interessado/a?

Entre em contacto comigo através do número 926321035.

https://www.facebook.com/equipacapitao

http://www.lrworld.com/pt/

Exposição - Sem os Limites que o tempo impõe

Queridos leitores e amigos da Rainha. Mais uma vez tentei dormir, mas não estava a conseguir. A chuva forte que paira lá fora, num pingar quase aflitivo deixa-me alerta a cada respingar no chão do quintal. Assim, acabei por fazer o "esforço" e levantei-me com algo em mente: Escrever. Só que a inspiração não anda muito famosa nestes dias. Por isso decidi ir por outro caminho. Já que, acabei por falar com um amigo ligado às Artes, lembrei-me de falar sobre esta exposição.

O convite do meu amigo e Escritor, Fernando Alagoa, foi prontamente aceite e amanhã, estarei então, no Museu Militar de Lisboa, em frente à estação de Santa Apolónia, por volta das 18,30h.

Pode ser que a inspiração apareça por lá e me arrebate para um mundo repleto de possibilidades únicas. Assim, eu espero!

Primeiro Festival da Marmelada Branca de Odivelas

Imagem retirada da Internet

Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo fim-de-semana, dias 10, 11 e 12 de Outubro, vai realizar-se o primeiro Festival da Marmelada Branca de Odivelas, junto ao Mosteiro de S. Dinis em Odivelas. A famosa Marmelada Branca é um doce único no mundo e típica deste lugar.

O Mosteiro de S. Dinis, foi mandado construir pelo Rei D. Dinis e foi erigido no ano 1295. Muitos segredos guarda este Mosteiro! Os Templários, a filha ilegítima do Rei, as modificações do edifício devido ao Terramoto de 1755, o segredo da Marmelada Branca... muitas são as lendas e as tradições há muito esquecidas que habitam este sereno lugar.

Como Portuguesa que sou, gosto bastante desta época da história. Reis e Rainhas, Príncipes e Princesas!... Ou não fosse eu também Rainha (das Insónias). Gosto especialmente do Rei D. Dinis, pela importância que teve para a Literatura e Cultura, Portuguesas. Era o Rei Trovador, o Rei Poeta. Muitas foram as Cantigas de Amor, as Cantigas de Amigo e as Cantigas de Escárnio e de mal-dizer, que ele próprio escreveu e muitos foram os livros que traduziu para um Português arcaico, bastante avançado para a época.

Não sei se é a aura de mistério que me fascina, mas a verdade é que não consigo ficar indiferente. Por isso, estarei com certeza presente neste espaço num destes dias para apreciar os doces conventuais e ao mesmo tempo viajar uns séculos atrás, através da visita ao Mosteiro.

Lançamento Mundial do livro: "Alabardas" de José Saramago

Eu estive lá. Entrei naquele Teatro com uma vontade imensa de voltar ao passado para resgatar o autor do livro. Saramago mantém viva a chama literária que ainda hoje consumo regularmente. Como costumo dizer, na minha escrita existe a influência de escritores vários, mas um sentimento maior paira apenas sobre dois. Fernando Pessoa, na Poesia; José Saramago, na Prosa.

Apesar de se apresentarem mediante diferentes registos literários, dois géneros bem distintos, têm algo em comum. Ambos têm a alma repleta de indagações que deixam transbordar cá para fora. Na escrita, mais importante do que a eloquência das palavras, é o seu conteúdo. E é no conteúdo, que poucos lhes conseguem fazer frente.

E já que falamos de fazer frente, é importante frisar a importância de se fazer frente ao estabelecido. Saramago era um homem que fazia questões. Questionava-se sobre a vida humana, os valores sociais, as nossas heranças políticas, questionava-se sobre coisas que não lembram a ninguém. Era um fenómeno, como todos sabemos. No meu entender, José Saramago tinha uma missão, um objectivo bem definido do que tinha para fazer enquanto ser humano. Essa missão, penso eu, ainda não terminou.

Mas falemos do seu mais recente e último livro, que ficou inacabado. Inacabado na história que ele queria contar, mas eterno naquilo que Este nos permitirá questionar nos dias de hoje, ou séculos mais tarde.

O livro que tenho em Mãos, trata-se de uma história ficcional mas de interesse geral. Uma dúvida bailava na cabeça do Escritor: "Porquê nunca houve uma greve numa fábrica de armamento? ". Uma excelente questão, sem dúvida. Há greve dos transportes públicos, greve das forças de segurança, greve dos sindicatos das fábricas, greves, greves, greves,... muitas até, que são desnecessárias. Mas porque motivo afinal, nunca aconteceu uma greve "numa fábrica de armamento"? Ou será que houve e ninguém soube? E, por que é mais fácil fazer guerra, do que fazer paz? Estas eram as questões que preocupavam Saramago.

No seu livro "Alabardas", José Saramago dá voz às suas dúvidas através de uma história relevante para os nossos dias. Só é pena, de facto, não ter conseguido terminar o seu raciocínio antes de falecer. Após a leitura do inacabado Romance, podemos imaginar o final que Saramago desejava. Através das suas inquietações, mesmo sem poder terminar a história, podemos saber a resposta.

Agenda Cultural da Semana

Queridos leitores e amigos da Rainha, esta semana é rica em eventos culturais.Farei todos os possíveis para estar presente.

No dia 1 de Outubro de 2014 festeja-se o dia Mundial da Música, por isso haverão diversas actividades ligadas a esta arte no Museu da Música, em Lisboa ( Alto dos Moinhos). O Museu estará aberto todo o dia.

Na próxima quinta-feira, dia 2 de Outubro, haverá a apresentação do livro " Alabardas" de José Saramago. Este, é o último livro do Nobel da Literatura Portuguesa, escrito pelo próprio antes de partir para um mundo desconhecido. A apresentação vai realizar-se no Teatro D. Maria II, em Lisboa (Rossio), às 18,30h.

No mesmo dia, realiza-se na Costa de Caparica às 21h, mais uma Tertúlia de Poesia, com a presença da associação cultural: Gandaia.

Para já, são estes os eventos que me interessam esta semana. Actualizarei a agenda, se entretanto aparecer mais alguma coisa interessante. Fiquem atentos! :)