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quarta-feira, 3 de novembro de 2021

Anoiteceu.
Chove intensamente aqui.
E eu,
espero ansiosamente
a minha boleia para casa.
As minhas pernas doem
por tantas horas em pé.
Todo o meu corpo reclama
mas eu tenho fé.
Daqui a pouco estarei na cama
com meia quente no pé.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sábado, 30 de outubro de 2021

Como será "o amanhã"?

Aproxima-se o fim de mais um ano. Em breve, as casas estarão novamente decoradas para o Natal e a azáfama das compras se tornará habitual. Depois, virá a outra festa com foguetes à mistura, champanhe, passas,... uma mesa farta para uns, apenas as estrelas, leite e uma torrada para outros. E assim que entrarmos no novo ano, os votos serão iguais aos do ano que passou. Mais saúde, amor e paz para toda a família, amigos, conhecidos e desconhecidos. E a pandemia? "Toda" a gente se esqueceu. Mas ela continua a desafiar a sanidade mental de toda a gente havendo resquícios de desconforto por parte de alguns, enquanto que outros se divertem como se não houvesse amanhã. Ah, o amanhã! Será que ele existe realmente, ou será apenas fantasia da nossa mente?

sábado, 16 de outubro de 2021

Pormenores

Sento-me ao computador. 
Não sei o que escrever.
Talvez algo que me faça crer
que o mundo está melhor.
Mas olhando ao meu redor
vejo o caos instalado.
A minha mente então,
parece um novelo emaranhado.
Queria poder voltar atrás no tempo
e resolver algumas questões.
Mas o tempo é tão veloz
que nem pára nas estações.
É a vida a acontecer.
Uma viagem a descobrir.
E para quem quiser saber
o melhor estará por vir.
É assim que quero acreditar
que o mundo tem janelas para abrir.
Quando te moves mais devagar
descobres pormenores que podem florir.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 8 de outubro de 2021

Rotinas

Há rotinas e rotinas.
Aquelas que te impulsionam
Aquelas que te desanimam.
Aquelas que te apaixonam
Aquelas que não te realizam.
Aquelas que te inspiram.
Aquelas que nada te acrescentam.

Há rotinas e rotinas.
Escolhe aquela que te faz bem.
Quanto aos outros, não interessa.
Tu sabes melhor do que ninguém.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 22 de setembro de 2021

Equinócios

O Verão já fez as malas.
O Outono chega hoje.
O Inverno está de tocaia.
E a Primavera anda atrás das Borboletas
noutro hemisfério.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 14 de setembro de 2021

Trinta e seis


Queridos leitores e amigos, hoje é o meu aniversário. Podia estar mais feliz, se os meus pais ainda estivessem cá. Infelizmente já não estão e tenho de seguir em frente. Todos os dias penso neles e todos os dias as saudades apertam o meu coração. Mas, como hoje não é dia de tristezas vou sorrir. Quero apenas celebrar a vida e recordar todas as coisas que já vivi e as pessoas com as quais me cruzei. Que eu seja sempre assim: com este ar de menina, alegre e com uma vontade imensa de viver. 

sábado, 14 de agosto de 2021

De hoje a um mês

De hoje a um mês
faço anos outra vez.
Trinta e seis precisamente.
Idade bonita e inteligente.

Não sei o que me reserva
este futuro em conserva.
Mas sei que farei o meu melhor
seja lá o que isso for.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 13 de agosto de 2021

Sentimentos

A vida perdeu o seu encanto.
Não consigo sorrir como antes.
Sinto-os cada vez mais distantes.

Não sei qual é o vosso espanto.
Estranho seria nada sentir
ou estranhamente sorrir.

Pois se perdi quem mais amava
não posso fazer de conta.
A vida passa tão rápido!
É como passar por uma montra.

E nessa montra estamos nós
e aqueles que por nós passaram.
Talvez devêssemos atentar melhor
para não vermos a vida ao contrário.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 10 de agosto de 2021

Partida

Uma parte de mim foi embora
quando uma parte de vós me disse adeus.
E essa parte é a dor que se demora
no meu peito e que nos meus olhos se desfolha
para mal dos pecados meus.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 18 de julho de 2021

Primeiro semeia-se, depois colhe-se

Queridos leitores e amigos da Rainha, a quem tem perguntado por mim posso dizer que vou vivendo um dia de cada vez. A consciência de que a vida é um sopro, fez-me ficar mais pensativa e no meu cantinho. No entanto, o facto de não aparecer por aqui não se deve só ao facto de estar mais triste. Estou a lutar pela sobrevivência e isso implica trabalhar. Por isso não tenho tido tanto tempo para escrever como gostaria. Mas a vida, como todos sabemos, é feita de fases. A fase que vivo agora, obriga-me a semear o que no futuro pretendo colher. 

sábado, 26 de junho de 2021

Paizinho, as saudades apertam.



Hoje completa-se um mês desde que perdi o meu pai e as saudades apertam. 😢 Mas é assim que o quero recordar, com saúde, feliz e num barquinho, a navegar. 

segunda-feira, 21 de junho de 2021

Solstício de verão

Dizem que o Verão chegou hoje, mas ainda não o vi. Deve ter ido desfazer as malas e descansar da fatigante viagem. Através da janela fechada, consigo ver o Inverno a despedir-se. Ele chora, cansado e triste por não querer ir embora. A chuva miúda encharcou-me a roupa estendida. Fiquei aborrecida. Mas a esperança de que o sol volte a brilhar, devolveu-me o brilho do olhar. E tudo se repete. A chuva vai para outro lugar, o sol voltará a brilhar e no futuro inverterão os papéis. Mas até que isso volte a acontecer, vamos aproveitar o Solstício de Verão que acabou de aparecer.

domingo, 20 de junho de 2021

Mãezinha, fazes-me falta!


Queridos leitores e amigos da Rainha, faz hoje um mês desde que perdi a minha mãe. É assim que a quero recordar. Uma mulher activa, muito dedicada à família e resiliente nos momentos mais difíceis. Hoje, mesmo sentindo a tristeza da falta, também sinto gratidão por ter nascido nesta família e principalmente por ter esta senhora como minha mãe. 

Mãezinha, fazes-me falta! 😢

domingo, 13 de junho de 2021

Resiliência

Vamos aprendendo com as dores
e as decepções da vida.
Abolindo as expectativas
à medida que o tempo passa.

Damos assim, voz à resiliência
e mais valor à paciência
para não cairmos em desgraça.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 7 de junho de 2021

Saudades...!



Queridos leitores e amigos, hoje deu-me para ouvir e sentir este fado. Que saudades que tenho da minha Terra e principalmente daqueles que me deram vida, que infelizmente já não estão mais aqui. 😞

quinta-feira, 3 de junho de 2021

Sobre a minha ausência

Queridos leitores e amigos, sei que tenho estado ausente do blog, mas as últimas semanas têm sido muito dolorosas para mim. Em menos de nada perdi os meus pais. Primeiro, a minha mãe no dia 20 de Maio, logo a seguir o meu pai no dia 26 de Maio. Não tem sido fácil gerir todas as emoções conflitantes que residem dentro de mim! Queria ter algo alegre para vos contar, mas não consigo sentir a mesma alegria de antes. Talvez, com o tempo a dor atenue e me seja devolvida a alegria de viver. Até lá continuarei a fazer o meu melhor, todos os dias.

sexta-feira, 14 de maio de 2021

O tiquetaque do relógio.

Sinto um arrepio. 
É um ciclo a fechar. 
Os ponteiros do relógio
nunca param de rodar.
Tiquetaque, tiquetaque,
avançam eles sem parar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Vida breve

A vida é breve.
Todos sabemos.
Mas não aceitamos
Não. Não podemos.

Não, quando ainda não dissemos
tudo o que queríamos.
Não, quando ainda não fizemos
o que era suposto fazer.
Não, quando ainda existem abraços por dar.
Não. Não podemos.
Não podemos aceitar. 

Todavia, continuamos as nossas vidas.
Porém, saudosamente sentidas.

Jovita Capitão, Rainha das insónias.

quinta-feira, 6 de maio de 2021

Inquietude

Sinto uma inquietude dentro de mim
que borbulha numa espiral mediterrânea.
Algo de diferente, acredito eu,
nasce de forma espontânea.

Dentro da minha breve existência 
sinto que já tive várias vidas.
E em todas elas era eu
a protagonista das cenas vividas.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 5 de maio de 2021

Regras - Acróstico

Regras há que fazem todo o sentido.
Elas protegem-nos dos perigos.
Graças a elas podemos viver
Respeitando e sendo respeitados.
Assim devia sempre ser.
Sobrevivendo a perigos embrulhados.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 3 de maio de 2021

Andorinhas - de Ana Moura


Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje quero partilhar convosco o último trabalho de Ana Moura que é um completo hino à liberdade. Espero que gostem tanto como eu. :)

"As Andorinhas é que são Rainhas a voar as linhas da Liberdade." Simplesmente, lindo!!!!

domingo, 2 de maio de 2021

Salada fria de atum e ovo cozido

 


Queridos leitores, conhecem aquela sensação de não saber o que cozinhar a um Domingo? Ora aqui têm uma sugestão: salada fria de atum e ovo cozido. Claro que podem acrescentar mais coisas à salada, que foi o que realmente fiz, para render mais.

Primeiro cozi 6 batatas, 4 cenouras, 4 folhas de couve e 3 ovos. Depois abri 2 latas de atum que escorri muito bem. De seguida, juntei tudo e coloquei numa travessa. 

Uma receita fácil e muito prática para um dia em que reina a preguiça de cozinhar. 

Mãe - Acróstico

Mas que saudades que eu tenho!...
As nossas ricas conversas!
E outras coisas.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sábado, 1 de maio de 2021

Folhado de salsicha com salada




Queridos leitores e amigos, para não dizerem que só faço doces, hoje trago-vos uma ideia um pouco diferente. Fiz uns folhados de salsicha de comer e chorar por mais, acompanhados por uma salada simples de alface, tomate e cebola roxa. 

Ingredientes para o folhado:
1 frasco de Salsichas (utilizei salsichas de frango e de peru);
2 embalagens de massa folhada (cada uma dá para fazer 4 folhados);
1 embalagem de queijo ralado;
1 embalagem de polpa de tomate;
Orégãos q.b.;
1 ovo batido;
Papel vegetal.

Preparação:
Pré-aquecer o forno nos 180º.
Abrir a massa e cortar em 4 retângulos iguais (para fazer 8 folhados utilizam-se as duas massas).
Colocar um pouco de polpa de tomate no centro, cima coloca-se a salsicha e o queijo ralado.
Enrola-se tudo muito bem e dispõe-se sobre um tabuleiro previamente forrado com papel vegetal.
Pincelam-se os folhados com o ovo e polvilha-se com orégãos. 
Leva-se o tabuleiro ao forno por 20 minutos ou até os folhados estarem dourados. 

Quando os folhados estiverem prontos, acompanhem com uma salada e um bom vinho. 😋

sexta-feira, 30 de abril de 2021

Mini-tartelete de maçã com massa folhada

 



Queridos leitores, após uns dias de pausa aqui do blogue, eis que me deu na telha uma vontade súbita de experimentar coisas novas na cozinha.

Aproveitei um pouco de massa folhada que me tinha sobrado de outra receita e criei umas mini-tarteletes de maçã. Não sei se lhes posso realmente chamar assim (não parecem tartes), mas foi o nome que achei mais apropriado. 

O primeiro passo foi estender a massa e cortar pequenos círculos com a ajuda de um copo. Nove círculos depois fiz quatro montinhos de massa de 3 círculos cada um. Em seguida cortei uma maçã e cobri o topo de cada montinho com 2 gomos polvilhando-os com canela. Por fim, levei os montinhos ao forno por 20 minutos por 180º.

Entretanto, com o resto da maçã fiz uma calda. Numa panela coloquei as maçãs, 2 colheres de sopa de açúcar amarelo, 1/2 copo de água e vinho do porto. Deixei ferver, deixei arrefecer e quando retirei as tarteletes do forno coloquei a calda por cima e os restantes gomos de maçã. 

Quem nunca se aventurou a experimentar novas receitas que se acuse! 😋

segunda-feira, 26 de abril de 2021

Perdida

Inóspito.

Sombrio.

Lugar ermo,

vazio.

O nada,

no todo.

O lodo.

A fraga.

Sentada,

abismada,

cansada,

sofrida.

Mais nada.

Perdida.

Com fome,

sem vida.

domingo, 25 de abril de 2021

Liberdade

Que esta liberdade que nos falta, faça acordar a malta para uma vida de doação mais verdadeira, aquela que vem do coração. A derradeira libertação da solidão.

sábado, 24 de abril de 2021

Valorização da Cultura - Reflexão

Nasci em 1985, mas podia muito bem ter nascido 10 anos antes que seria exactamente como sou hoje. Aprendi a valorizar a liberdade como ninguém e desde criança aprendi a valorizar a cultura do nosso País. Era muito pequenina quando assisti a todos os filmes a preto e branco das cassetes de vídeo que o meu pai guardava religiosamente na estante da sala. Ouvia Amália Rodrigues, Simone de Oliveira, Zeca Afonso, Sérgio Godinho, entre outros artistas. Emociono-me cada vez que os ouço. Chamem-me antiquada que eu não me importo. Aprecio o que é antigo, mas também vibro com o novo. Estou no meio de duas gerações tão diferentes, que consigo compreender o passado e o presente. 

Dia Mundial do Livro

Os livros, sempre foram importantes para mim. Desde pequena que me habituei a ler e penso que isso também estimulou a minha capacidade de escrever. 

Ao longo do tempo fui mudando a minha forma de ler. Quando criança li contos (Colecção Formiguinha; A inaudita guerra da avenida Gago Coutinho), muitas histórias de aventuras ( Os cinco; Uma Aventura; A cidade das sombras), livros clássicos (O príncipe do México; Os Maias; Manhã Submersa; O Principezinho; Fernão Capelo Gaivota) , poesia (Obra Poética, de Manuel da Fonseca; A Mensagem, de Fernando Pessoa), revistas literárias (Caminho Clube Fantástico) e muitas outras coisas que já não me recordo. Sei que devorei cada palavra no silêncio da noite, no meu quarto. Na adolescência, os livros andavam sempre comigo para onde quer que fosse. 

Na fase adulta, almejei ainda mais. Assim que me foi possível comecei a ir atrás de alguns escritores para conhecer o seu trabalho e aprender como podia também tornar-me escritora. Eu já escrevia muito, mas queria saber mais sobre este mundo. Passei a assistir a apresentações de livros que me interessavam e de autores que ia conhecendo no facebook. Alguns deles tornaram-se meus amigos, a saber: Fernando Alagoa, Anabela Texugo, Miguel Almeida, António Castro, Jorge Nuno, José Carlos Moutinho ( peço perdão caso me tenha esquecido de alguém). 

Quando iniciei a minha participação nas tertúlias poéticas da Gandaia, na Costa de Caparica, conheci outros autores e poetas que entretanto também publicaram os seus livros, a saber: Ana Marques, José de Ribatua, António Tomás, entre outros. Conheci também poetas que não chegaram a publicar mas que escrevem muito bem e que deviam ser reconhecidos. De momento, ando mais adormecida em relação a esses eventos, mas espero vir a recuperar esses tempos deliciosos que me faziam sonhar e acreditar em dias melhores.

O último livro que comprei foi um livro de poesia da minha amiga Carla Veríssimo (Amálgama). Já estávamos a viver neste estado pandémico, mas ainda assim foi possível fazer uma apresentação presencial. Eu também tenho livros para publicar, mas ainda não é a hora de o fazer. Cada vez que me tento aventurar fico desiludida com o valor que me é pedido. Então, vou adiando na esperança que um dia a sorte me bata à porta. Certamente, continuarei a escrever independentemente do que vier a acontecer.

quinta-feira, 22 de abril de 2021

Alma nua

É em casa,
fechada no meu quarto,
que me dispo por completo
das máscaras que criei.
Fico de alma nua
sem um pingo de candura
apenas com os sonhos que sonhei.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Bolo de azeite, canela e açúcar amarelo





Queridos leitores e amigos, ontem fiz um bolo interessante para acompanhar com chá: bolo de azeite e canela e açúcar amarelo. 

Para fazer este bolo utilizei 6 ovos, 1 chávena bem cheia de açúcar amarelo, 1/2 chávena de azeite, 1 chávena de farinha e uma pitada de canela.

Misturei bem todos os ingredientes, coloquei a mistura numa forma untada com azeite e levei ao forno a 180 graus durante 30 minutos. 

Experimentem fazer aí em casa. Certamente não se vão arrepender! 

segunda-feira, 19 de abril de 2021

Pés

Pés que sustentam.
Pés que caminham.
Pés que trabalham
Pés que fazem curtas
ou longas viagens.

Pés que tropeçam
Pés que doem
Pés em repouso
Pés que se recusam
a dar mais um passo.

Pés suaves
Pés ásperos
Pés enrugados
Pés traumatizados
Todos os pés desejam ser mimados.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 16 de abril de 2021

Saudades

Aos poucos vai morrendo
mais um pouquinho de mim.
As saudades, já não as prendo.
Vão voando por aí. 

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 15 de abril de 2021

Café misterioso

Solenemente mexi o café
e o meu pensamento ficou estagnado.
Naquele lugar permaneci.
Nem por um instante me movi.
Virei um ser petrificado.

Porém, minha mente viajou.
A alma, meu corpo deixou.
Fitava a chávena quente
apenas de corpo presente.
Parecia um mero robot.

Quando dei por mim, estranhei.
Para onde foi o café? Não sei.
Só sei que o tempo passou
e a chávena se esvaziou.
Como não terei notado?

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

O presente é provisório

Nascemos livres e inocentes.
pois ainda não conhecemos o mundo.
Ao crescermos vamos criando sementes
para construir algo no futuro.

O que não sabemos realmente
é que esse futuro é ilusório.
O futuro faz-se no presente.
E o presente é provisório.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Olá, eu sou a tua Depressão

Olá, eu sou a tua Depressão.
Baralho os teus pensamentos.
Faço-te chorar.
E que dizer dos teus sentimentos?
Não interessa comentar.

A tua vida não importa.
És uma alma meio-morta.
Sofres porque queres.
Dá aos outros o que tiveres.
Não precisas de existir.
Tu não prestas. Vai dormir!

Para quê olhar ao espelho?
Daqui a nada já estás velho.
A vida passa por ti
e já ninguém te vê.
Passas a vida no mimimi.
É óbvio que ninguém quer saber.

Olá, eu sou a tua Depressão.
Quer tu queiras ou não
estou aqui para te atormentar.
Chora, vá! Continua a chorar.
Já que ninguém te virá salvar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 13 de abril de 2021

Caminhada fundamental

Caminhada silenciosa
esta que faço
entre a cultura e a arte
que são o estandarte
de um povo.

Sendo para muitos
uma caminhada insignificante,
não a considero tal.
Pelo contrário.
Ela é fundamental!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 12 de abril de 2021

Primeira Pessoa - Com Ruy de Carvalho


Acabei de assistir ao programa "Primeira Pessoa" apresentado pela jornalista Fátima Campos Ferreira, na RTP1. Primeira Pessoa é um programa de entrevistas feitas a diversas personalidades da sociedade Portuguesa. O convidado de hoje foi o grande actor Português Ruy de Carvalho

Através de uma simples conversa podemos conhecer o Homem por detrás da profissão. Podemos olha-lo nos olhos e entender o mundo através do seu pensamento crítico. Ruy de Carvalho é, sem dúvida, uma inspiração para mim, tanto pela sua simplicidade quanto pela sua sabedoria. 

Gosto deste tipo de programas, onde a arte e a cultura são enaltecidas. Além disso, podemos reconhecer semelhanças entre nós e os entrevistados. São pessoas como nós, mas com muito para oferecer ao mundo através das suas experiências de vida.

domingo, 11 de abril de 2021

António Variações - Opinião sobre o filme

Queridos leitores e amigos da Rainha, ontem tive oportunidade de ver um filme que retrata a história de vida do cantor e compositor Português António Joaquim Rodrigues Ribeiro, mais conhecido como António Variações. Pessoalmente, gostei do filme porque reforça a importância de se lutar por um sonho.

António era Barbeiro de profissão, mas amava a música. Desejava que as suas canções chegassem mais longe que ele. O que, de facto, conseguiu. Ainda hoje, Variações é recordado pelo seu estilo musical único. Decorria o ano 1983 quando gravou o seu primeiro álbum através dos Estúdios Valentim de Carvalho. Infelizmente faleceu cedo demais, em 1984. 

Para mim, as suas letras fazem todo o sentido. Quem nunca disse " é para amanhã", adiando algo importante que era melhor realizar hoje? E "quando a cabeça não tem juízo", já sabemos o que acontece, "o corpo é que paga."

Era um artista incompreendido na época, mas um ícone da sociedade Portuguesa. A sua influência perdura até hoje. E muitos são os músicos que replicam as suas canções, para que não caiam no esquecimento, como é o caso da "Canção do Engate" ou de "Anjo da Guarda".

E se ele não tivesse lutado para concretizar o seu sonho? Conseguem perceber o talento que se perderia? Seria uma pena que tal acontecesse. Felizmente, aconteceu o contrário e muito podemos aprender com as suas letras e com a sua história.

O filme deu ontem à noite na RTP1, mas para quem não teve oportunidade de ver, também está disponível na RTP play. Recomendo! 

sábado, 10 de abril de 2021

Meteorologia poética

Nascia um dia de sol. O céu estava limpo e os passarinhos voavam tranquilos. Olhei pela janela e apeteceu-me ser um deles. Invejei a sua liberdade por breves instantes. Motivada, aperaltei-me e saí porta fora rumo ao supermercado. Ali, fiz as minhas compras e ao sair deparei-me com umas nuvens carregadas. «Vem aí borrasca!» - Pensei, apressando o passo para não ser apanhada desprevenida, já que não tinha levado guarda-chuva. Já o caminho estava findo, quando as primeiras gotas de chuva tocaram o chão. 

sexta-feira, 9 de abril de 2021

Humor misto

O meu humor oscila entre a esperança e o desespero. Às vezes acordo e tenho a energia nos píncaros. Outras vezes acordo tão desanimada que não quero falar com ninguém. Se antes da Pandemia já tinha momentos assim, imagina agora que a incerteza faz as honras da casa. 

quinta-feira, 8 de abril de 2021

Respirar!

Quero
respirar!
A máscara 
sufoca-me
deixa-me 
sem ar.

Não
quero
falar!
A máscara
abafa
a minha
voz.

Prefiro
o silêncio
do que
a esta 
maldade
atroz.

Jamais
me 
acostumarei,
porque isto
normal
não
é.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 7 de abril de 2021

Liberdade!

 


Queridos leitores e amigos da Rainha, por cá o desconfinamento já começou a fazer-se aos poucos. Já sinto necessidade de sair de casa, nem que seja para dar a volta ao quarteirão. Hoje, aventurei-me a passar pelo centro da cidade e sentei-me num banquinho de jardim. Que saudades que eu tinha de ouvir os passarinhos, de ver o rio, de apanhar ar puro!... A nossa saúde mental depende de momentos como este. E a saúde física também. Sempre ouvi dizer que: "quem fica parado, enferruja." Ora vamos lá desenferrujar um bocadinho fazendo passeios e outras actividades ao ar livre!

sábado, 3 de abril de 2021

Páscoa 2021


 

Queridos leitores e amigos, este ano a Páscoa é mais contida, mas ainda assim quero desejar que a esperança se renove apesar dos contratempos da vida. 

Haja saúde, o resto a gente resolve! 

sexta-feira, 2 de abril de 2021

10º Aniversário da Rainha das Insónias

 





Queridos leitores e amigos, hoje a Rainha faz 10 anos de existência. 10 anos????!!!!😵 Sim, 10 anos que passaram a voar. 

Gostam do bolo? Fui eu que fiz. Queria fazer um bolo que estivesse à altura da ocasião e penso que consegui. 😋

Ao longo de 10 Primaveras brindei-vos com a minha poesia, literatura, alguns eventos culturais e empreendedorismo. Que venham mais 10, 20 ou 30! 

Tenho pena de não poder fazer uma festa em condições com direito a convidados, mas fica a promessa para uma próxima oportunidade (sem pandemia de preferência).

Agradeço de coração a todos aqueles que continuam desse lado. Sem vocês, não seria a mesma coisa. 

Gratidão! 🙏

Mãe

A minha mãe é bonita.
Tem uns olhos verdes
que transbordam bondade.
E as rugas vão lembrando
o passar da sua idade.
Mas nem sempre nos demos bem.
Houve um tempo em que vivíamos a discutir.
Discordávamos de quase tudo, até a dormir.
Mas nada disso importa agora. 
A dor que sinto ao te saber doente,
esta vontade de te abraçar no momento presente,
a saudade que soa na minha voz
é aquela que me aperta o peito e causa nós
na minha garganta.
Nada posso fazer por ti senão orar.
Nada posso fazer por ti senão esperar
que te aguentes mais um pouco
para te voltar a abraçar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 29 de março de 2021

Ser poeta

Ser poeta é sentir o que os outros não reparam.
É amar a brisa que nos toca na pele.
É amar o sol que nos alumia.
É amar a chuva que lava a nossa alma.
É amar a vida e tudo o que existe nela.
É olhar pela janela e observar tudo o que existe ao pormenor.
É ter uma opinião formada sobre tudo o que existe abaixo do sol. 

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sábado, 27 de março de 2021

Saudades escondidas

Há saudades escondidas
num cantinho do meu coração.
Lágrimas que despontam
num mar de emoção.

Há vontades escondidas
num cantinho da minha alma.
Pudesse eu concretiza-las
e ficaria mais calma.

Há em mim angústias
que o tempo não apaga.
Coisas que me torturam
e que meu coração esmaga.

Mas em mim também há esperança.
Uma vontade de mudança
que me faz acreditar na vida
como uma eterna criança.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 26 de março de 2021

Pensamentos reflexivos sobre ideias

As ideias mais interessantes aparecem sem estarmos à espera. Simplesmente avançam na esfera do pensamento e deslizam para o papel sem delongas. Acontece que após os primeiros segundos essas ideias desvanecem-se e dão lugar a um sentimento estranho. A vontade de fazer algo totalmente novo dissipasse e dá lugar ao medo de agir, à repressão existencial do próprio indivíduo. Por que será que isto acontece? Os neurocientistas podem explicar melhor do que eu, mas penso que é a forma que o cérebro encontra de nos proteger contra algo que não é habitual e, portanto, que se desconhece o desfecho. Por isso é que muitas pessoas têm dificuldade em colocar em prática as suas ideias, projectos ou sonhos. 

Eu costumo ter muitas ideias, mas só as coloco realmente em prática quando acredito na sua viabilidade. Muitas há que não têm pés nem cabeça e, portanto, coloco-as de parte. Muitas são as ideias engavetadas. E não falo só das minhas. Acredito que no mundo inteiro existem pessoas que, por inúmeros motivos, não colocam os seus sonhos em prática. É muito triste uma pessoa chegar ao fim da vida com pena de não ter realizado aquilo que gostava. Felizmente, já coloquei em prática muitas coisas que queria fazer. Este blogue, é apenas um exemplo. Se eu não tivesse tido a ideia há 10 anos atrás, não estaríamos a conversar aqui, neste preciso momento. E vocês? Há algum sonho, ou ideia, que gostassem de colocar em prática, mas que ainda não o fizeram? De que estão à espera? 

A missão das Andorinhas

As andorinhas voltaram
a construir os seus ninhos
para colocar os ovinhos
daqueles que geraram.

Reconstruiram pachorrentos
com todos os raminhos
para os seus passarinhos
não ficarem rabugentos.

Voaram longas distâncias
em busca da sobrevivência.
Mas para isso não há ciência.
O que importa são as crianças.

É por isso que elas voam
passando por tantas tropelias.
Proteger as suas crias
é a sua única missão.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 25 de março de 2021

Não sigo o script da sociedade

As pessoas esperam demasiado de mim. Querem que eu me adapte às suas crenças e valores. Mas esquecem que eu também existo e tenho as minhas próprias crenças e valores. Como se costuma dizer, cada qual puxa a brasa à sua sardinha. Eu, naturalmente, tenho as minhas ambições e estas, foram mudando com o passar do tempo. Já não me entusiasmo com qualquer elogio. Primeiro, analiso a fonte e só depois aceito o elogio como genuíno. Já não sou nenhuma criança, vou fazer 36 anos em Setembro. Tenho outras vontades no pensamento. Já conquistei uma série de coisas que o dinheiro não pode comprar, segui o script da sociedade (até determinado ponto) e tento permanecer fiel a mim mesma apesar do caos existente à minha volta. O caos existente é muitas vezes mental devido às inúmeras solicitações nas redes sociais. Silencio muitas vezes essas vozes para tomar decisões ou simplesmente para ter paz. Dizem que a solidão mata. Pois mata. Mas tentar agradar a todos, não é para mim. 

Bolo de maçã e canela - Receita

 



Após vários pedidos, eis a receita do meu bolo de maçã e canela.

Ingredientes:

4 ovos
2 maçãs
1 chávena de açúcar
1 chávena de farinha
1 pitada de canela

Calda:

2 maçãs
Açúcar q.b.
água q.b.
1 pau de canela

Preparação:

Descascam-se as maçãs e cortam-se em cubos. Num recipiente, batem-se os ovos com o açúcar. Juntam-se as maçãs, a farinha e a canela. Unta-se uma tarteira com manteiga, coloca-se o preparado e vai ao forno por 25 minutos a 180 graus. Enquanto o bolo coze, faz-se a calda.

Junta-se num tacho 2 maçãs previamente descascadas e cordadas em cubos, a casca das 4 maçãs, o açúcar, a água e o pau de canela, tendo o cuidado de mexer sempre até ferver. Assim, que ferver retira-se do lume, deixa-se arrefecer e rega-se o bolo acabadinho de sair do forno. 

Espero que tenham gostado da receita e que experimentem fazer em vossas casas. :)

quarta-feira, 24 de março de 2021

Bolo de maçã e canela


 

Queridos leitores e amigos, hoje decidi fazer um bolo de maçã e canela. Nem imaginam o cheirinho que ficou na minha cozinha! Às vezes, faz-nos falta algo que nos aqueça o coração. E este bolo, cumpriu esse objectivo na perfeição. 

terça-feira, 23 de março de 2021

Os mosquitos

O teu brilho atrai os mosquitos.
Vêm sedentos de sangue.
Soa o alarme para os ditos
só de ouvir alguém que te chame.

Bzzz, Bzzz, Bzzzz, Bzzzz
Lá vêm eles de longe.
Mas assim que a luz se apaga
cada um destes foge.

Aprende a brilhar só para ti.
Ou terás de andar de chinelo na mão.
Só depende realmente de ti
ser incomodada ou não.

Quanto aos mosquitos
que vão zumbir para outro lado.
Mais vale um mosquito no chão
do que um enxame a teu lado.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 22 de março de 2021

De coração e em verdade

Na inglória tempestade
conheces quem gosta de ti
de coração e em verdade.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 21 de março de 2021

Pesadelo ou realidade?!

Estava a correr para apanhar o comboio. Foi por um triz que me enfiei lá dentro, visto que o seu som estridente já anunciava o fecho de portas para seguir viagem. A viagem foi atribulada. Solavanco para cá, solavanco para lá, não conseguia segurar-me. Por sorte, consegui encostar-me a uma janela. Lá fora estava a chover e o vento rodopiava levantando no ar folhas secas e estranhamente, também pessoas. Tentei fechar a janela, sem sucesso. De repente, o chão começou a tremer e fiquei petrificada. Demorei a perceber que se tratava de um sismo. Fechei os olhos à espera que fosse um pesadelo e quando os abri estava na minha cama, coberta de suores frios, em plena escuridão. Mais descansada, virei-me para o outro lado e adormeci de novo. No entanto, aconteceu mesmo um sismo. Passavam trinta e cinco minutos da uma da manhã quando a terra tremeu, a 8km de Leiria. Foi um pequeno sismo de grau 3 na escala de Richter. A nossa mente é fantástica! Como é que é possível ter sonhado com algo que estava mesmo a acontecer?  

sábado, 20 de março de 2021

Pássaro alegre

Céu azul
pássaro no ar
canto alegre
suave pousar.
De ar singelo
extremamente belo
e de cor vibrante
num voar constante
na sua viagem
desde a margem
direita do rio.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 19 de março de 2021

Mousse de morango



Queridos leitores e amigos, hoje lembrei-me de fazer uma mousse de morango. Confesso que nunca tinha feito, mas há sempre uma primeira vez para tudo. 

Esta mousse leva apenas 3 ingredientes: 500g de morangos, 400g de natas (bem frias) e cerca de 80g de açúcar.

O primeiro passo é lavar os morangos e cortá-los aos bocadinhos. 

Depois, num tacho coloca-se os morangos, 5 colheres de água fria, 50g de açúcar e leva-se ao lume em lume médio até formar um doce de morango. 

Assim, que o doce estiver pronto, retira-se do lume e deixa-se arrefecer. 

Quando estiver completamente frio, o que demora pelo menos 1 hora, batem-se as natas com 30g de açúcar. 

Quando o chantili estiver pronto é só incorporar o doce de morango de forma a ficar tudo homogéneo.

Assim feito, é hora de colocar nas taças e esperar pelo menos duas horas antes de se deliciar com esta sobremesa. 😋

quinta-feira, 18 de março de 2021

A terra tremeu

Dizem que hoje às 9:50h da manhã houve um sismo na zona de Lisboa. Eu não senti nada e ainda bem que não senti, senão ficaria em pânico. Mas os valores da escala preocupam-me: 3.4 na escala de Richter. Sempre que se fala em sismos ou terramotos imagino a aflição das pessoas que viveram em 1755 😱.

Quando as coisas já passaram e não fomos nós a sentir na pele a ameaça, há até um certo interesse e fascínio nas histórias que nos contam. No entanto, quem passa por situações inóspitas é que sabe realmente as dificuldades pelas quais passou. 

Os Cientistas defendem que a Terra prepara-se para mais um sismo de dimensões abismais. Conheço pessoas que guardam religiosamente latas de conserva, bolachas e água para o caso de isso vir a acontecer. A questão é: haverá tempo sequer de pensar no que fazer? Já assisti a algumas simulações e li sobre o assunto. Na escola ensinaram-me o que se deve ou não fazer em caso de sismo, mas acredito que fica sempre aquém da realidade. 

Quanto ao pequeno sismo de hoje, quem é que sentiu? 

terça-feira, 16 de março de 2021

Plantar

Plantar demora o seu tempo.
Os resultados nunca são imediatos.
É necessário positivo pensamento
e sementes de qualidade.

A terra certa também é importante.
E não te podes esquecer de regar.
Senão a colheita vai ser estanque
e não terás sequer vaidade.

Utiliza os teus conhecimentos
e coloca quem és naquilo que fazes.
O poeta já dizia que não podes ser menos
do que aquilo que acreditas de verdade.

Enquanto esperas, mantém a calma,
Os resultados nunca são imediatos.
Então, de espinha erecta e esperança na alma
colhe o que plantaste com assertividade. 

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Massada de marisco



Queridos leitores, há quem pense que cozinhar é uma autêntica massada. Quando era mais nova, também eu pensava assim, mas há cerca de 3 anos passei a cozinhar todos os dias por necessidade e acabei por me interessar por esta área. 

Hoje fiz esta massada de marisco e posso garantir que é mais fácil de fazer do que realmente parece. Os ingredientes principais são: macarrão e marisco. Quanto ao marisco, usei um preparado de 400g, já descongelado. 

Comecei por fazer um refogado com azeite, cebola e alho picados, 1 cenoura cortada em pedaços pequenos, 2 tomates maduros cortados em cubos e aproveitei uns pimentos que estavam a estragar no frigorífico. Temperei com sal e pimenta e depois juntei o preparado de marisco, que deixei refogar mais um bocado juntamente com os legumes. Juntei um copo de vinho branco, deixei ferver mais uns minutos e juntei água ao tacho (a quantidade suficiente para um pacote de macarrão). Deixei ferver e coloquei a massa a cozer por 15 minutos. 

De quando em vez, fui mexendo a massa, provando-a e quando percebi que estava no ponto, retirei-a da placa do fogão. O ideal é não deixar evaporar a água toda, já que a massada assim sabe melhor. 

Espero que vos tenha inspirado. :)

Vais poder voltar à rua outra vez!

O dia amanheceu lindo. Lá fora os pássaros cantavam nas árvores. Fiquei a vê-los brincar enquanto bebericava uma chávena de café quente. «Um dia destes serei eu a voar.» - Pensei. E fiquei enternecida quando um passarinho voou na minha direcção. Sem medo, olhou para mim e confirmou o meu pensamento. - É primavera! - dizia ele em "passarez". - Vais poder voltar à rua outra vez!

sábado, 13 de março de 2021

Um miminho

 



Queridos leitores e amigos, ontem recebi um miminho por parte de uma amiga de longa data. 

A Ana Marques é minha amiga, mora em Beja e foi durante muitos anos uma companhia nas tertúlias de poesia na Costa de Caparica. Além de ser escritora e uma exímia poetisa, é também artesã. Digam lá se não é amorosa esta máscara! 

Obrigada Ana, por este miminho. É desta forma que o longe se torna perto!



sexta-feira, 12 de março de 2021

Bolo Mármore




Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje lembrei-me de fazer um bolo mármore. Como é que eu fiz? Já vos digo.

Então foi assim: preparei dois bolos em recipientes diferentes. Um de chocolate e outro de iogurte. Depois foi só juntar alternadamente na forma e colocar no forno a 200 graus durante 40 minutos.

Para a cobertura de chocolate derreti em banho maria 100g de chocolate de culinária com 20g de manteiga e 4 colheres de açúcar. 

O resultado foi este magnífico bolo. 





quinta-feira, 11 de março de 2021

Em breve desconfinaremos!

Queridos leitores e amigos da Rainha, felizmente as coisas estão a melhorar. Mas "nunca fiando"!... Agora temos de desconfinar "a conta gotas", quer isto dizer que vai ser "devagar, devagarinho", já que "Roma e Pavia" não desconfinam num dia. Mas estou um bocadinho mais animada, por saber que há "uma luz ao fundo do túnel", já que "a esperança é a última a morrer".

Quadra solta

Hoje, acordei mais cedo
e era para me levantar
mas estava tão escuro lá fora
que me tornei a deitar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 9 de março de 2021

Tomada de posse

Marcelo tomou posse do País
pela segunda vez na sua história.
E fez alusão ao poema de Sofia
que deveras me ficou na memória.

"Que apesar das ruínas" haja esperança
porque "a força dos sonhos é mais forte".
Mas lembremos que não muito distante
foram também semeadas lágrimas e morte.

Que as nossas mãos não fiquem vazias
já que a pobreza se avizinha mais crua.
Esperemos que não seja necessária
uma nova revolução na rua. 

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

domingo, 7 de março de 2021

Os inflamados

Diz uma palavra.
Apenas uma palavra.
Mas não uma palavra qualquer.
Pode ser a palavra mulher?

E por que não?
Mulher será.
Mas atenção
quem sabe o que ela provocará.
Quem, a mulher?
Não, a palavra.

Há palavras que lavram.
Incendeiam o mundo.
Queimam quem as ouve
e destroem num segundo.

Vivemos num mundo inflamado.
Que não sabe estar calado
sem uma farpa atirar.

Vivemos num mundo tirano.
no qual atacar o próximo é soberano
independentemente do que ele ousar falar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias. 

Festival da Canção 2021 - Considerações


Queridos leitores e amigos da Rainha, ontem vi o festival da canção do princípio ao fim e posso dizer que o resultado final foi agridoce. 

Foi "agri" porque o vencedor do concurso, Pedro Tatanka, da banda The Black Mamba, é Português, mas cantou na língua Inglesa. Apesar de ser uma bonita canção," Love in on my side" não nos representa enquanto povo. No entanto, também foi "doce" porque lá fora, sendo o Inglês uma língua universal tem grandes hipóteses de vencer. 

Apesar de tudo, foi uma grande noite e gostei especialmente de ouvir a Valéria com o tema: "Na mais profunda Saudade". Esta, era a música que eu gostava mesmo que tivesse ganho. Infelizmente, nem toda a gente dá valor ao fado.



Por falar em fado, foi feita uma sentida homenagem ao grande Carlos do Carmo que nos deixou no início do ano e também foram relembrados alguns temas de Sérgio Godinho, José Mário Branco e Zeca Afonso.



Resta-nos agora conformar-nos com o resultado e torcer para que Portugal seja o próximo anfitrião do Festival Eurovisão da canção, em 2022. 

sábado, 6 de março de 2021

Bacalhau à Brás

 


Queridos leitores, hoje decidi fazer uma das minhas receitas preferidas, o famoso Bacalhau à Brás. 

Para fazerem esta receita precisam de reunir todos os ingredientes primeiro. E eles são: 500 gramas de bacalhau desfiado (previamente cozido), 300 gramas de batata palha, 1 dente de alho picado, 1 cebola às rodelas, azeite q.b., salsa q.b., azeitonas q.b. e 3 ovos batidos.

O primeiro passo é refogar a cebola e o alho. Depois, sem parar de mexer, junta-se o bacalhau, de seguida as batatas, e finalmente os ovos. Decora-se com azeitonas e salsa.

sexta-feira, 5 de março de 2021

A travessia do deserto

A travessia do deserto
é feita em silêncio.
O oásis aqui tão perto!
Mas a terra é árida.
Os pés esfolados.
O calor que aperta.
E miragens.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Apetece-te algo doce?


Queridos amigos, ontem à noite depois do jantar deu-me uma enorme vontade de comer algo doce. Então, decidi fazer este bolo de duas camadas e com recheio no seu interior. 

Parece mais complicado do que parece, mas é muito simples de fazer. Basta fazer um bolo tipo pão de ló num tabuleiro grande. Depois de frio, corta-se o bolo em retângulos iguais. O recheio que escolhi foi doce de amêndoa caseiro, mas podem colocar o creme que mais gostarem.

terça-feira, 2 de março de 2021

Procuro sugestões

Queridos leitores e amigos, falta precisamente um mês para o 10º aniversário da Rainha. Alguma sugestão? 
Não é todos os dias que um blog faz 10 anos e apesar da pandemia gostava de celebrar este dia convosco, portanto vamos pensar em conjunto em algo viável, simples e que represente estes lindos anos na blogosfera. 

Tu, és tu.

Tu, és tu.
És, como és. 
Se tiveres de te encaixar
num ou em outro lugar.
Já não és tu
que estás ali.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Esconde-esconde

O sol espreitou atrás da nuvem.
Brincou de esconde-esconde comigo.
Eu entrei na brincadeira
e fiz de conta que ele era meu amigo.

Escondi-me do sol por um segundo
e coloquei um chapéu na cabeça,
pensando: "Não há melhor coisa no mundo
nem nada que se pareça.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 1 de março de 2021

Março

Março chegou. Traz a esperança de dias maiores, de mais alegria no ar e quiçá a esperança de que esta pandemia decida eclipsar-se de repente tal como apareceu há um ano atrás. Os números estão a baixar, é certo, mas ainda não podemos sair à rua sem medo. Eu confesso que quando tento colocar um pé lá fora, o meu estômago embrulha-se logo, de tal maneira que se torna difícil raciocinar com clareza. Eu confesso que o medo paralisa-me tantas vezes, que até o simples facto de espreitar pela janela se torna um suplício. Tenho de contornar o desconforto, é claro, mas vai levar algum tempo até que esta angústia passe. 

sábado, 27 de fevereiro de 2021

1º Concurso de Crónicas da Academia Internacional União Cultural - Resultados

 


Queridos leitores e amigos da Rainha, este é o resultado do 1º Concurso de Crónicas da associação Internacional União Cultural. O primeiro lugar foi atribuído a Álvaro dos Reis, em Moçambique, com o tema: Aparição. 

Eu tive o privilégio de ficar entre as Menções Honrosas com a crónica: Confinamento. 

Ei-la:


"Confinamento

 

Leiria, 11 de Janeiro de 2021.

Na próxima Quinta-feira entramos em confinamento outra vez.

Ainda nem um ano fez e voltamos a fechar as portas do comércio, as portas da rua e talvez alguns também acabem por fechar as portas do coração.

Estamos em plena Pandemia sanitária, económica e social, não só em Portugal, mas também no resto do mundo.

De pouco nos serve fazer planos para o futuro. Pois, não sabemos, de facto, como este se afirmará sendo que um insolente vírus tomou posse da Terra, não tendo data nem hora para se retirar.

Desta vez os números são mais graves e não há outra alternativa senão fechar tudo outra vez, de modo a deixar “o bicho” do lado de fora.

Lá fora era onde eu queria estar, se pudesse. Ver outra vez o mar, nem que fosse por uma última vez. Olhar a lua e as estrelas e voltar a acreditar nos meus sonhos.

 

Jovita Capitão."

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2021

Alma errante

Culpam-te por erros que não são teus.
Fazem sentir-te a pior pessoa deste mundo.
Mas esquecem-se que estavas lá
quando precisaram de ti.

Culpam-te porque se sentem culpados.
Fazem-se de desentendidos quando falas.
E mais felizes ficam quando te calas.
Não precisas de viver assim.

Culpam-te, como culpariam o sol
por não lhes dar luz suficiente.
Culpam-te porque estás sempre presente.
Até quando viverás assim?

Quando olharem em volta
e já não estiveres lá sentirão falta
mas jamais admitirão estarem errados.
A errada serás sempre tu.


Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Tréguas

Sinto-me acorrentada.
num ciclo sem fim.
Os sonhos fogem-me.
Não me sinto em mim.
As opções fugiram
das minhas rédeas.
Preciso de tréguas.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sábado, 20 de fevereiro de 2021

Um motivo para sorrir


Quando a arte e a culinária se juntam o resultado só pode ser bom. Estive a fazer crepes e o último saiu assim: em forma de elefante.

Não sei se tem algum significado especial ou não, mas fiquei feliz porque apesar do caos ainda existem motivos para sorrir. 

domingo, 14 de fevereiro de 2021

Mousse de chocolate - Sugestão para o dia de S. Valentim



Queridos leitores e amigos da Rainha, se querem uma boa sugestão de sobremesa para o dia de S. Valentim, aqui está: uma mousse de chocolate. 

A minha mousse já é conhecida, a única diferença é que coloquei raspas de chocolate para decorar a sobremesa. A receita encontra-se no link abaixo, aqui no blog.  :) Espero que gostem!

http://rainhadasinsonias.blogspot.com/2011/04/receita-de-mousse-de-chocolate.html

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2021

Breve passeio

O sol voltou,
deu o ar de sua graça
e só isto me motivou
para dar uma volta à praça.

Quem diz à praça
diz ao quarteirão.
O passeio foi breve
só para passear o cão.

Perdão! 
Passear a cadela.

Só disse cão 
para rimar com quarteirão.
Pois, na verdade,
fui passear a cadela
bem segura pela sua trela.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2021

Sobre o confinamento


Queridos leitores e amigos da Rainha, como é que estão? Eu estou bem, na medida do possível. Uns dias mais triste, outros mais confiante. Dedico-me diariamente às tarefas domésticas e por isso a cozinha tem sido o local onde passo mais tempo. Preparo o almoço, o jantar, a sobremesa e por vezes a ceia antes de dormir. Os dias passam todos iguais, quase sem novidades e com aquela sensação de que estou parada no tempo. 

Este segundo confinamento veio mostrar ainda mais as fragilidades da nossa sociedade. Mas há sempre uma réstia de esperança, não é verdade? 

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2021

A esperança

A esperança ainda resiste
ao prolongar da pandemia.
E na minha mente existe
uma voz que me alivia.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 9 de fevereiro de 2021

Crepes de frango e couve coração





Queridos leitores e amigos, hoje deu-me para isto. Fiz uns crepes para o almoço que ficaram deliciosos. Para o recheio utilizei frango desfiado e couve coração cortada em juliana e salteada. 

Os crepes foram muito fáceis de fazer. Utilizei 2 ovos, uma pitada de sal, bebida de amêndoa e farinha. Misturei todos os ingredientes até ficar uma mistura homogénea. Depois, numa frigideira bem quente e untada com azeite fui colocando pequenas porções desta mistura até cozinhar de um lado e depois do outro. Assim que começam a borbulhar é hora de virar os crepes. É um processo muito simples mas que precisa de muita atenção para que os crepes não queimem. 

Depois de prontos, coloquei a mistura salteada de frango e couve em cima dos crepes e fiz pequenos rolinhos com os mesmos. Para os acompanhar fiz um arroz branco simples. 

Que tal, gostaram da ideia? :)

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2021

domingo, 7 de fevereiro de 2021

Recordações



Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje fui ao facebook e encontrei algumas memórias que me deixaram saudosa. São memórias fotográficas de pessoas que passaram pela minha vida numa época em que ainda nos podíamos abraçar.  Há sete anos atrás, conheci a associação Gandaia e os Poetas que as frequentavam. Também eu passei a participar regularmente e a confraternizar com essas pessoas sem ter noção que um dia tudo mudaria drasticamente. Tenho muitas saudades desses momentos e dessas pessoas. Foi uma época tão feliz para mim que dificilmente conseguirei explicar. Amor incondicional.

sábado, 6 de fevereiro de 2021

A meio gás

A meio gás
ando eu
e outros mais
sem saber bem
como tudo isto
aconteceu.

A meio gás
anda o mundo.
Deu-se um lockdown
doloroso e profundo.
E mudou-se
toda a forma
de pensar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Uma sobremesa saudável

 



Queridos leitores e amigos da Rainha, para esta sobremesa vão precisar de 1 Maçã vermelha, canela em pó, um iogurte natural e mel. Colocam num prato todos os ingredientes por esta ordem e está pronta. Simples, não é? Uma sobremesa rápida, deliciosa e muito saudável. 

terça-feira, 2 de fevereiro de 2021

Tarte simples de Maçã



Era uma vez uma "formiguinha" que era muito gulosa. 
Certo dia, lembrou-se de fazer uma Tarte de Maçã muito simples e saborosa. 
Pegou nos vários ingredientes que tinha mais à mão
e meteu mãos à obra começando com a raspa de um limão.

Ao limão, juntou o açúcar, ao açúcar juntou a manteiga, à manteiga juntou dois ovos, aos ovos juntou a farinha. Ainda lhe deitou uma pitada de sal e outra pitada de canela. Mexeu tudo muito bem, pôs a massa numa tarteira, a tarteira no forno e ficou a olhar para ela.

Enquanto a tarte cozia, descascou uma maçã e cortou-a em tiras. 
Quinze minutos depois, retirou o bolo do forno, colocou as maçãs e voltou a levar ao forno a tarte com as lindas maçãs.

Mais 15 minutos passados, a tarte ficou no ponto. 
Só faltava deixa-la arrefecer
para depois a poder comer.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Fevereiro

2020 já não é presente, é passado. Mas, na minha opinião, a sua energia continua presente em nossas vidas. Janeiro, foi um mês difícil. Quando pensava colocar em prática algumas das minhas resoluções de ano novo, eis que um novo confinamento me abrigou a parar. Além disso, notícias menos boas fizeram-me perder aquele restinho de esperança que ainda tinha no futuro. A desilusão foi tanta, que o desânimo apoderou-se de mim nos últimos dias. Pessoas que gosto estão doentes e não posso fazer nada para mudar isso. E, até eu, sinto que a minha imunidade baixou. Claro que vocês podem estar a pensar que tenho de levantar a cabeça e seguir em frente. Mas como faço isso se sinto o mundo inteiro a desmoronar à minha volta? A verdade é que ninguém é de ferro. Não temos de estar sempre bem, felizes e entusiasmados com a vida. Somos pessoas, seres humanos de carne, osso e algumas lágrimas.
À parte de todos os desgostos que a vida me possa trazer, é preciso também agradecer todas as coisas boas que temos. É preciso agradecer àquelas pessoas que estão connosco apesar das dificuldades. É preciso virar a página do mês de Janeiro e procurar soluções, mesmo que elas não sejam visíveis. Porque não podemos perder toda a esperança. E mesmo que a percamos por momentos, vale a pena ir à procura dela. Quem sabe se a solução está mais perto do que realmente pensamos!