Dietas

Pois é meus amigos, Vem aí o verão. E com ele a praia, as esplanadas, os amigos, os festivais de verão, … e aquelas gordurinhas irritantes acumuladas durante o inverno continuam lá, no mesmo sítio onde já não deviam estar há muito tempo. Está aberta a época das dietas. Agora é o tempo de começar a beber chá verde, água, comer frutas e vegetais e de fazer muitos, mas muitos, mas mesmo muitos abdominais. Mas atenção: as dietas loucas só duram uns dias ou uns meses e depois volta tudo ao mesmo. É necessário em primeiro lugar aconselhar-se com o seu médico ou na sua farmácia já que existem muitos produtos de emagrecimento no mercado mas nem todos são eficazes e fiáveis. Além disso, o melhor é praticar exercício físico todo o ano para depois não ter o pesadelo de vislumbrar a gordura no espelho. O importante é que se sinta bem. Pense em si. E lute para recompor a sua figura não só a nível estético, mas também a nível da sua saúde. Lembre-se: A sua Saúde deve estar em primeiro lugar. E se gostar de si, quem não gostará?

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