Uma pequena flor - Sugestão de um leitor.

Foi por causa de uma pequena flor
que escrevi um poema vibrante.
Foi feito com muito amor
e lapidado qual diamante.

Era pequenina, mas tão bela,
a flor que vi na tua mão.
Fiquei a olhar para ela
com ternura no coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Sétima Gala Montepio Acredita Portugal

Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo dia 2 de Junho de 2017 vai realizar-se a sétima Gala Montepio Acredita Portugal que se destina a todos aqueles que fazem do empreendedorismo um modo de vida.

Este Evento vai realizar-se no Centro de Congressos de Lisboa, onde vão ser anunciados os vencedores do maior Concurso de Empreendedorismo do País.

Entre os 21 finalistas, serão escolhidos 7 vencedores, um por cada categoria, a saber: Empreendedorismo Social, Prémio K. Tech ( de tecnologia), Prémio Brisa Mobilidade 2017, Saúde, Materiais/Indústria, Produtos e Serviços.

Depois de meses de trabalho, os empreendedores finalistas do Concurso Montepio Acredita Portugal  irão apresentar o seu projecto perante Investidores, Conselheiros e Parceiros e disputar os prémios em jogo.

Este é um Evento de promoção do Empreendedorismo aberto ao público e de inscrição gratuita.

Podes inscrever-te através do seguinte link:

https://www.eventbrite.pt/e/bilhetes-vii-gala-montepio-acredita-portugal-33389734595?aff=Blogs

Zen e Coaching - Mudança de mentalidade

Há algum tempo atrás descobri
que nada é fixo, ou permanente.
Aquilo que agora é muito bom
pode tornar-se veneno de serpente.

Mas o que me conforta é saber
que é no veneno que está o antídoto.
Assim posso ter a cura necessária
utilizando o meu livre arbítrio.

Posso escolher o que quero agora.
E no agora é que está o futuro.
O passado é apenas reflexo
das escolhas que fiz antes de tudo.

Agora é tempo de segurar o coração
e levar a mente a outro nível.
O zen e o coaching me guiarão.
neste meio mais sensível.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Hoje, as pedras são as protagonistas da minha insónia.

Não consigo dormir. Já é a terceira noite que fico em claro. Assim que fecho os olhos a minha mente não para de me dar palpites de como a minha vida devia ser. Fico tonta, a cabeça começa a andar à roda e fico com a sensação de vertigem. Tenho de me levantar! Não me adianta ficar deitada a assistir à dança do meu cérebro a noite inteira. Preciso de colo. Preciso de um abraço bem forte. De alguém que me diga que está tudo bem. Os livros que leio já não me saciam, os vídeos do you tube também me deixam cansada. Em última instância recorri ao blogue para aliviar o meu coração. Quero mesmo acreditar que está tudo bem. Mas como? Como conseguir acreditar nisso, se tudo o que minha mente faz é lembrar-me das pedras que fazem parte do meu caminho? Como posso eu desobstruir o meu caminho? Para onde arremesso as pedras que me querem fazer tropeçar? Ou será melhor construir com elas algo melhor? Um castelo? Talvez Pessoa tenha razão. Mas não é fácil construir um castelo num lugar tão áspero. E quem é que disse que a vida seria fácil?

Este é o lema, a frase mais querida!

Somos todos um
embora com formas diferentes.
Esta unidade que somos
faz-nos mais ou menos crentes.

Se cremos em alguma coisa
e isso nos faz bem,
devemos continuar assim
para com os outros também.

Somos todos um
nesta unidade chamada vida.
Um por todos e todos por um!
Este é o lema, a frase mais querida.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Reflexão sobre a Arte

O encontro pela Arte
faz-se no subconsciente.
Para saber aprecia-la
não é necessário estar presente.

No pensamento reflito
naquilo que meus olhos já viram.
Submissa aos meus pensamentos
fico parada por uns bons momentos.

O encanto que a Arte tem
é divino e triunfal.
Arco, fuste ou capitel,
é mais do que Santo Graal

Inusitadamente presente,
numa inconstância sumária,
faço do culto da Arte
uma praia solitária.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Salvador Sobral é o vencedor do Festival da Eurovisão 2017

Queridos leitores e amigos da Rainha, foi com grande felicidade de soube do resultado final do Festival da Eurovisão. Salvador Sobral, foi de facto, o escolhido.

Mais uma prova que temos, para valorizar aquilo que somos. Portugal é um País pequeno em tamanho, mas grande em talento.

E uma coisa que me agrada bastante, é saber que a nossa cultura é valorizada desta forma, tanto aqui, como além mar.

A propósito, será que o Papa Francisco tem alguma coisa a ver com as vitórias do Benfica e do Salvador?

Talvez Ricardo Araújo Pereira tenha mesmo razão! :)

Podes ver o vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=dlqdpYDDGFA

Tu tens um propósito!

Tu tens um propósito.
Mesmo que não saibas qual é.
Ninguém nasce sem nenhuma razão.
Mesmo que não te percebas
Existe uma razão para cada bebé.

Mas tu tens um propósito.
Isso é tão certo, como a tua própria vida.
Descobre o que te faz feliz.
Não te dês por vencida.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

O chá

Tomei um chá
para descontrair.
Pensei que assim
conseguiria dormir.

Depois percebi
que me precipitei.
Pois o chá verde
que tomei
foi por engano
ao que vi.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Quantas vezes?!

Quantas vezes já tiveste
vontade de hibernar?
Quantas vezes já quiseste
chegar a casa e numa concha te fechar?
Quantas vezes já evitaste
no telemóvel pegar?
Quantas vezes evitaste
totalmente falar?
Quantas vezes decidiste
ficar a sós com os teus pensamentos?
Quantas vezes já precisaste
dos teus próprios momentos?
Quantas vezes quiseste
correr para bem longe?
Quantas vezes a solidão
foi a tua melhor opção?
Sim, quantas vezes?!
Sempre que te sentires assim
escuta o teu próprio coração.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Gandaia - Programação Cultural - Maio 2017

Queridos leitores e amigos da Rainha, esta é a programação do mês de Maio para a Associação Cultural Gandaia, na Costa de Caparica.

Conhecimento, é Ouro!

Conhecimento, é Ouro!
Pois sem ele, acredita:
Ficas na penúria.
Sem ele não ficas rica.
e se queres que te diga...
nem bonita.

Ele é essencial para a alma humana.
Faz-nos compreender o mundo.
Se conheceres o seu lado mais profundo...
o conhecimento é um tesouro!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Hoje madruguei

Hoje madruguei.
Virei a noite do avesso.
E neste destino travesso
a minha vontade mudei.

Para fora da minha cama deslizei.
Tal como uma bola de arremesso
em câmara lenta, no começo.
E meu acordar finalizei.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.