A última Tertúlia do Ano

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje foi realizada a última tertúlia do ano 2014. Para o ano que vem haverão muitas mais, assim eu espero. Hoje apenas quero partilhar convosco estes agradáveis momentos através das próximas imagens.

Património Alentejano

O Cante alentejano
já conseguiu fazer história.
De simples cantar à memória
já passou a património.

Mundialmente conhecidos
com vinhas e enchidos,
com pão e vinho vão cantando.
"Alentejo da minha alma
tão longe me vais ficando".

De Além Tejo nasceu meu avô
No Torrão nasceu minha mãe.
E é por isso que aqui estou.

E pelo cantar de um passarinho,
é às quatro da madrugada
que em vez de dormir fico acordada.

Grande Alentejo, belo Cante.
Com este passo de gigante
espero que além, a todos encante.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Foi por amor!

Foi por amor que escrevi
as mais belas palavras
que cá dentro senti.

Foi por amor que escrevi
o que me ia na alma
a respeito de ti.

Foi por amor que escrevi
as imensas cartas que guardas
no teu coração.

É por amor que aqui
continuo a escrever
esta linda canção.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

São Rosas, meu Senhor!

São rosas!
Disse a Rainha.
Pois, não queria que o Rei
descobrisse no seu regaço
frescos pedaços de pão
que serviriam para o regalo
daqueles que sofriam
e que mal dormiam
para enfrentar o chão.
Pois, não tinham colchão.
Nem uma simples cama macia.

São Rosas?
Perguntou o Rei.
Desconfiado que já andava.
Enfrentou um vendaval
para mandar à fava
todo aquele mulheral
que lhe andava no encalço
mas que não lhe tiravam pedaço.
Que teria a Rainha afinal?

São Rosas meu Senhor!
Repetiu a Rainha
enquanto deixou cair o que tinha
dentro do vestido engomado.
O fresco pão que trazia
converteu-se em Rosas
que caíram por todo o lado.
e o Rei desfez-se em prosas
e em alegre poesia
ao ver que a Rainha
afinal não o tinha enganado.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

A Era dos investigados

Nasceu uma nova Era.
A Era dos investigados.
Eram aqueles que se escondiam,
que agora são castigados.

Nesta Era de Salgados momentos
nem o dinheiro os salva.
Com ou sem monumentos
a investigação começa em casa.

Ou na asa,
de um certo avião.
Ninguém percebe, tanta antecipação
que se faz sentir em véspera de eleição.
Quem terá razão?
Não me pronuncio nesta questão.

Prefiro a minha poesia
que tanto prazer me dá!
Com transparência,
sem aparências,
com café ou com chá.
E já agora,
sem tristes insolvências.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Esperança

Um novo ano está a caminho
A renovação vem de mansinho.
Esperemos que o amor prevaleça
e que de nós ninguém se esqueça!

Cá faremos o nosso caminho.
Que ninguém desfaleça
no seu canto sozinho.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Plantação de Aloé Vera - Vídeo

Queridos leitores e amigos da Rainha, deixo-vos um vídeo onde explica como são feitos os produtos de Aloé Vera desde a sua plantação até chegarem ao consumidor final.

Desejo a todos uma excelente semana!

Como manter um estilo de vida saudável

Queridos leitores e amigos da Rainha. Há uns meses comecei a sentir stress em demasia, o que me fez abrandar o passo em determinadas tarefas, nas quais tenho bastante responsabilidade. Assustei-me com o ocorrido e recomecei a pensar mais na minha saúde.

Além de me interessar pela saúde, também fiz um estudo de mercado para que ao melhorar nesse aspecto pudesse de certa forma resolver outras causas de ansiedade.

Vivemos num mundo em que o fosso entre ricos e pobres é crescente e é difícil encurtar esse espaço. No entanto, existem empresas que superam a negatividade que nos assombra todos os dias. É o caso das empresas de venda directa. 

Encontrei uma destas empresas que tem produtos de alta qualidade e acessíveis quanto ao seu valor comercial. Agora, estou a fazer um teste aos produtos. E ao que parece, funcionam mesmo. Começo a sentir-me melhor.

Agora coloca-se a questão: Como manter um estilo de vida saudável?

A resposta é tão simples como complexa, visto que temos metabolismos diferentes. Mas dentro daquilo que é mais comum vou deixar aqui algumas dicas que funcionam comigo.

1. Beber mais água, em vez de refrigerantes. 
2. Ingerir mais vegetais e diminuir o consumo de carnes vermelhas.
3. Dormir horas suficientes para que o corpo e a mente repousem adequadamente.
4. Procurar meios de compensar a falta de vitaminas, utilizando suplementos alimentares certificados.
5. Fazer exercício físico regularmente, mas sem exagero.

Sim. Eu sei que sofro de insónias, caríssimo leitor. Mas quanto a isso apenas tenho de contornar. Se não dormir de noite, tenho de dormir de dia. Nem que seja no transporte público, como já aconteceu. O importante é tentar equilibrar todos os factores, o melhor que conseguirmos. 

É bom recordar mas ainda melhor é viver!

É bom recordar.
Sentir a brisa no ar.
Correr por aí a saltar.
E abraçar com minha mão
este amor que me traz bem-estar!

É bom recordar.
Mas ainda melhor é viver.
Contemplar os teus olhos ao luar
e sentir que para sempre te vou ter.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Reflexões de final de ano

Queridos leitores e amigos da Rainha, estamos quase a entrar no último mês deste ano. Esta é a melhor época para se reflectir sobre a vida. Muitos são os sonhos que idealizámos. Uns foram cumpridos, outros não. Ainda assim, nada nos impede de realizamos os nossos sonhos. Pois, durante a vida podemos aperfeiçoar os nossos talentos, as nossas virtudes e estamos constantemente a aprender. Por isso, tudo aquilo que não se realizou em 2014 poderá ainda ser realizado em 2015. Eu acredito que quando desejamos muito uma coisa, ela geralmente acontece. Mas não basta apenas desejar, é preciso acreditar e agir em conformidade com o nosso desejo. 

Penso em ti

Penso em ti, à noite.
Acordada perante o silêncio.
Recordo os nossos momentos
como se estivesse num filme.

Reajo à tua chegada com alegria
mas quando te vais embora
minha mão, vazia,
te recorda.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Escolha a motivação correcta para a criação de um blogue

Quando desejamos criar um blogue precisamos ter a motivação certa para que não nos arrependamos depois. A principal razão deve ser sempre a paixão por este trabalho. Se não tivermos amor por aquilo que fazemos de nada adianta começar.

Se tem de facto uma motivação poderosa, vamos a isto! Vou dar algumas dicas:

É preciso ter um sonho. Pode querer ter uma nova profissão, pode desejar ajudar alguém, pode querer apenas divulgar um hobbie. O que interessa é que seja um sonho seu para que consiga superar os desafios que a vida lhe vai dando pelo caminho.

Outra coisa importante é possuir conhecimento sobre o assunto sobre o qual quer falar. Não adianta começar, se nem costuma falar sobre esse assunto com alguém. Sem conhecimento suficiente, não vai agregar valor ao blogue. 

Algo extremamente importante é a disponibilidade que possui. Tem tempo para se dedicar a 100% ao blogue? Até pode trabalhar a part-time no mesmo mas é importante manter o foco.

Por falar em foco, nunca deve esquecer o seu objectivo. Seja qual for o objectivo do blogue, trabalhe de forma a alcançar aquilo a que se propôs.

Gosta de escrever? Este aspecto também é importante. Os blogues são fontes de informação para as pessoas que os visitam. Se não gosta de escrever, como poderá transmitir o seu conhecimento? Há uma forma de o fazer se estiver disposto a investir. Pode contratar alguém para escrever sobre o tema que deseja. No entanto, não abandone o blogue só porque outra pessoa pode fazer esse trabalho. A responsabilidade de quem escreve deve estar sempre em conformidade com o tema escolhido.

Há uma outra possibilidade para quem não se interessa apenas por palavras. Já existem muitas pessoas que optaram pelos Vlogs em vez dos Blogues. Ou seja, muitos preferem fazer vídeos em vez de escrever e dão a cara pelo assunto que escolhem. 

Eu pessoalmente, gosto bastante e há uns quantos que eu sigo. Também já tentei fazê-lo, mas por falta de tempo tive de adiar essa minha vontade. Pois, é melhor fazer pouco mas bem feito, do que fazer muita coisa mas sem conteúdo de qualidade. 

E é isto! Espero que tenham gostado das dicas e que de alguma forma vos tenha ajudado. ;)

Os 4 piores motivos para quem deseja ter um blogue

Queridos leitores e amigos da Rainha, ter um blogue não é tarefa fácil. Há momentos em que o cansaço se apodera de nós, há momentos que não temos ideias, há momentos que pensamos em mudar tudo, há momentos de superação...mas o que importa quando alguém tem o desejo de criar um blogue é a sua motivação ao cria-lo. A pessoa deve parar para pensar no seguinte: Porque motivo quero criar um blogue?

Hoje apresento aqui os 4 piores motivos, para alguém que decide criar um blogue:

Para ganhar muito dinheiro.

Quando uma pessoa tem no seu coração que quer um blogue somente para ganhar dinheiro, o que vai acontecer é que não vai ganhar nada com o blogue. Porquê? Porque não se ganha dinheiro de um momento para o outro. A pessoa vai certamente desanimar, deixando essa ideia de lado mais tarde ou mais cedo. Se a pessoa se focar apenas no dinheiro, não vai focar-se no conteúdo que é o mecanismo mais certo para se ganhar alguma coisa. Sem conteúdo interessante, nem visitas de qualidade vai ter, quanto mais, dinheiro!

Para ficar famoso

Se pretende criar um blogue para ficar famoso, vai ficar frustrado rapidamente. A era da informação abriu portas para todos, mas também os famosos ostentam sites e blogues com milhões de visitas. Para chegar a essa fase, é necessário já ser uma figura pública. Caso contrário, vão passar muitos anos até que as pessoas o conheçam. Está disposto a sacrificar o seu precioso tempo?

Para ganhar brindes

Muitos pensam que uma das tarefas de uma blogueira é ganhar brindes e presentes. Mas esse é um tremendo erro. Isso deve ser apenas uma consequência positiva do seu trabalho. Quem espera receber alguma coisa, acaba por não receber mesmo nada. E lá vem a frustração outra vez!

Porque está na moda

Conheço pessoas que querem ter um blogue porque está na moda. Mas sem ter uma verdadeira paixão por este mundo, dificilmente conseguirá ter um blogue de sucesso. 

E para vocês? Quais são os piores motivos para quem deseja criar um blogue? Conseguem completar a lista?