Deixei por aí

Deixei por aí
sonhos de criança
cheios de esperança.

Deixei por aí
o calor da tua mão
que aconchega o coração.

Deixei por aí
algures um pedaço de mim.

Deixei por aí
as palavras que um dia escrevi.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

A Despedida

Queridos leitores e amigos da Rainha, faço aqui a minha despedida para o mês de Agosto. Os tempos que se avizinham vão ser complicados. O dinheiro escasseia nas coisas mais básicas e não tenho a quem recorrer. As pessoas à minha volta reclamam que não fazem férias, ou que não têm tempo para nada porque trabalham muito, ou porque o dinheiro não chega para comprar aqueles sapatos que viram na montra. Ao contrário, eu não me costumo queixar mas sinto que tenho de ser honesta com os meus leitores. Não tenho condições para continuar a actualizar o blogue como de costume. Brevemente devem cortar a Internet e não poderei vir aqui nos horários habituais. Vou tentar utilizar os hotspots que existem em lugares públicos, mas apenas se for possível. Não gosto de pedinchar, mas vou ter de pedir dinheiro para transporte novamente. As coisas estão a ficar feias para o meu lado. Trabalho? Vai aparecendo de quando em vez, mas não é o suficiente para colocar comida na mesa, nem para as mais diversas despesas que vou tendo. Estou deveras triste com esta situação. Porque tenho a sensação de que o meu projecto de vida, o meu sonho, vai por água abaixo sem que possa fazer alguma coisa. Não conto com muita gente. As pessoas com que conto normalmente também não podem ajudar. E é com muita angústia que faço esta despedida temporária. Sim! Temporária, assim espero. Porque não há nada pior do que deixar morrer um sonho que tanto trabalho nos deu. Mas eu não vou desistir. Posso até adiar os meus sonhos, mas não me esqueço deles. E espero que seja uma ausência de apenas um mês. Faz de conta que vou de férias. Sempre é uma forma positiva de ver as coisas. Vou preparar-me para que em Setembro volte com toda a dinâmica que necessito para fazer a Rainha crescer ainda mais. Por vezes temos de fazer interrupções para nos organizarmos melhor. Quem sabe se até será bom?! Vamos ver. O que eu gostava é que acontecesse um milagre e que esta interrupção não acontecesse nunca. Vocês acreditam em milagres? Eu quero acreditar, mas estou demasiado desanimada e confusa para acreditar que algo extraordinário aconteça... Queridos leitores, vou continuar a escrever até que me falhe a Internet. Mas não vou desistir assim tão facilmente. Hei-de encontrar uma solução! 

Uma sugestão para o fim-de-semana!

Neste sábado haverá a apresentação do livro " Um conto e cinquenta versos", do Escritor, Actor e Poeta Fernando Marinho. Esta apresentação será efectuada no Auditório do Centro Comercial "O Pescador" na Costa de Caparica, pelas 17.30h. 

Infelizmente, não tenho possibilidade de ir pelas razões monetárias de sempre. Quem me dera estar presente, mas já que em princípio não dá, deixo aqui os meus votos de sucesso para este meu grande amigo das tertúlias da Gandaia.

Nota: Caros leitores, afinal a apresentação do livro foi adiada para Outubro. Agradeço a vossa compreensão.

Tomar banho é tão bom!

Quem precisa de champô

que se acuse pois então.

Tomar banho é tão bom!

Já o dizia o meu irmão.

Sabonetes cheirosos

são do melhor que há.

Pois, há cheiretes manhosos

que sem banho não dá.

Há pessoas que pela pressa

impestam o ambiente.

Não há mesmo volta a dar,

só lavados com detergente.

E para não dizerem que sou má

vendo perfumes o ano inteiro.

Infelizmente muitos há

que não lavam o traseiro. 

Não se estejam a rir

pois a limpeza é caso sério.

Muitos não se lavam em vida

e acabam no cemitério.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Os olhos - Acróstico

Observo a vida além daquilo que vejo.
Sei que consigo entender além daquilo que desejo.

Olho a vida de frente apesar das adversidades.
Longe vai o tempo em que não haviam tempestades.
Hoje só quero continuar a ter forças para lutar.
Ouço uma voz por dentro que me incentiva a acreditar.
Sim! Sei que um dia vou conseguir superar!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Indignação - Acróstico

Interessa-me o pensamento.
Nada me muda o sentimento.
Dignidade é mesmo importante.
Indignação dos preconceitos.
Garanta a vida pensante.
Nunca desista de ser quem é.
Abrace a vida e vá adiante.
Corra o máximo que puder.
Agarre o futuro com as duas mãos.
O poder é de todos. Somos irmãos.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Bolachas - Acróstico

Bolacha é anti-stress.
O momento é só nosso.
Linguajar extra-terrestre.
Aguento como posso.
Cuidado com as migalhas!
Hoje é que vão ser elas...
As minhas queridas bolachas!
Sei que hoje vou come-las!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Sonho - Acróstico

Sabedoria de vida
Observação fiel
Nunca desistir
Humanidade a sorrir
Olhar o céu e seguir.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Dicas para uma boa noite (sem sono)

Foto retirada do facebook

Queridos leitores, já falei deste assunto dezenas de vezes aqui no blogue mas nunca é demais voltar a pensar naquilo que podemos fazer quando estamos com insónias ou quando não nos apetece dormir. 

Como sabem passo a maioria das noites acordada. Por isso tenho alguns truques para passar uma noite tranquila sem que isso afecte o meu humor no dia seguinte. Apesar da falta de sono não ser vista de forma saudável é importante termos de quando em vez boas noites (sem sono). Calma!...Eu já vos vou explicar porquê!

Faça algo de que goste (esta é a parte boa):

Leia um livro. Quando lê-mos activamos a criatividade e isso ajuda-nos a segregar Seretonina, a substância responsável pelo nosso bem-estar emocional. A leitura leva-nos para mundos completamente diferentes dos nossos e faz-nos ser mais condescendentes com os outros. Por vezes, é também uma descoberta subtil dos nossos mais íntimos desejos.

Escreva num diário. Se tiver um diário, escreva o que lhe vai na alma. Deite cá para fora tudo o que lhe aborrece ou que lhe dá felicidade. O diário, por ser pessoal, tem o dom de despertar em nós o desejo de escrever de uma forma mais autêntica porque não estamos à espera de sermos julgados por aquilo que pensamos. É uma óptima terapia.

Actualize o seu blogue ou as redes-sociais: Se tem um blogue e não consegue dormir por alguma razão, porque não aproveita essas horas de silêncio para se concentrar? Acredite que as ideias fluem muito melhor de noite do que, com a confusão que se sente, durante o dia. Se preferir vá até ao Facebook e descontraia.

Faça artesanato, pinte um quadro ou cozinhe. Quando fazemos coisas criativas relacionadas com artes manuais sentimos-nos mais confiantes e menos ansiosos. Eu falo por mim, que sou uma apaixonada pelas artes.

Ouça música: Ligue o rádio por exemplo e mexa-se ao som da música. Vai fazer-lhe bem. Se pretender uma música mais calma, relaxe. Pegue num livro e leia-o ao som da música. Só não vale acordar os vizinhos. Atenção que, se não vive sozinho, esta pode ser uma péssima ideia. 

Vá para a rua tirar fotos: Esta é daquelas coisas que me dá imenso prazer. Por vezes vou ao quintal à descoberta dos seres mais estranhos que existem durante a noite. Gosto de os fotografar, mesmo que as fotos não saiam assim tão bem. Também gosto de fotografar a lua. Principalmente quando está na fase de lua-cheia. É tão linda!!!

Faça uma caminhada nocturna: Esta é outra ideia brilhante que aconselho vivamente, apesar de fazê-las sempre sozinha. Tenho a certeza que, ao fazer este tipo de caminhada com alguém da sua confiança, será uma das coisas mais agradáveis de se fazer à noite. Se tiver um animal de estimação leve-o consigo, tenho a certeza que o bicho ficará radiante por sair umas horas do seu sítio habitual.

Acorde a sua cara-metade: Outra coisa bem agradável que pode (e deve) fazer à noite é acordar a sua cara-metade. Não preciso de justificar, pois não?!

Faça algo que precisa ser feito no dia seguinte (esta é a parte chata):

Escrever um relatório: Se precisa de escrever um relatório mas ainda não teve tempo nem disposição para isso, aproveite a falta de sono e vá escrever. Mais uma vez reforço que a noite ajuda-nos a manter a concentração naquilo que estamos a fazer.

Tarefas domésticas: Tem a cozinha para limpar? Tem um armário para arrumar? Tem o almoço para preparar? Tem a lista de compras para fazer? Então aproveite essas insónias e faça o que tem de ser feito. 

E que tal, gostou das dicas? Como costuma passar as noites quando não tem sono? Conte-me tudo!

Navegadores Industriais

Um sublime pensamento

apareceu na minha mente

momentos antes de dormir

e acordou-me os sentimentos.

Acabei por divagar

e fui para junto do mar.

Criei uma memória em mim.

Que se desapegou por fim.

Acordei dessas memórias

e quis criar histórias

de Navegadores industriais

que de tão sublimes tinham mais,

muito mais para me contar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Já pensei...

Já pensei em virar lua
ou andar por aí toda nua.
Já pensei em virar peixe
mas não há quem me deixe.

Já pensei em virar estrela
ou adoptar uma cadela.
Já pensei em virar luva
ou ser uma simples uva.

Já pensei em virar casa
ou uma folha em brasa.
Já pensei em virar mota
ou ser uma marmota.

Já pensei em virar folha
ou uma simples bolha.
Já pensei em virar flor
e acreditar no amor.

Mas descobri que afinal
gosto de ser como sou.
Quem não gostar, não faz mal
não me atrai qualquer dor.

Gosto de ser assim.
E pretendo melhorar.
Cabe-me somente a mim
a vontade de mudar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Pobreza - Acróstico

Poder que já não existe.
Obediência aos demais.
Barbaridade tamanha
Reais problemas morais.
Ensinamentos da vida.
Zombadores infiéis.
Abandonam a saída.

Esquecem-se dos seus papeis.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Produtos para o cabelo - Os meus preferidos!

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje faço um desvio da escrita para falar sobre um assunto de interesse geral, principalmente no universo feminino. Comentei recentemente num blogue sobre moda acerca de umas amostras, onde a blogger perguntava aos seus leitores se alguém conhecia os produtos. Eu respondi que conhecia o óleo para o cabelo da marca Elvive da L´Orial, mas que neste momento utilizo um outro produto que faz o mesmo efeito. O importante é que este último fica bem mais em conta. Ao que ela respondeu que apesar de vender Oriflame não tem conhecimento que a marca venda este tipo de produto. 

Por esse motivo decidi mostrar-vos quais os produtos capilares que eu utilizo no meu dia-a-dia.

Família de produtos capilares que utilizo

O meu champô, o condicionador, a máscara e o sérum são da marca Avon. São os produtos que mais utilizo no meu dia-a-dia. São bastante bons e mais baratos em relação aos produtos de supermercado.

Depois, tenho produtos auxiliares para dias pontuais como por exemplo: Os spray´s para definir os caracóis quando o cabelo está mais rebelde ( tenho um da L´Oreal e outro da Pantene) e um óleo excelente para a queda do cabelo nos dias em que ele anda mais frágil, este último da marca Natur Vital.

Sérum à base de óleo de Argão

Este é o produto Rei do meu cabelo. Depois de lavar, o meu cabelo tem tendência para ficar todo enrolado e custa-me bastante a desembaraçar. Eu utilizo este sérum para suavizar as pontas do cabelo de modo a conseguir controla-lo.

E vocês, caros leitores, que produtos costumam utilizar?

O sérum está neste momento a 5,50€ e a máscara a 5,95€. Se estiverem interessados, posso encomendar.