Preciso da noite para respirar!

Preciso da noite para respirar.
Retirar todo o peso da mente.
Libertar-me de tudo o que faz mal
para adquirir um ar contente.

Preciso da noite para respirar.
Preciso estar só e distante.
Preciso de escrever o que sinto
e de ler o que tenho na estante.

Preciso da noite para respirar
não me julguem por causa disso.
Não pensem que perdi o juízo.
Só preciso de me encontrar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Objectivo atingido! - Mais de 60.000 visitas

Queridos leitores e amigos da Rainha, agradeço a todos as visitas diárias que fazem ao meu blogue. Em três anos atingi um número histórico de visitas: Mais de 60.000 visitas ao blogue. Obrigada a todos. 

Três anos depois, o que mudou?

Há três anos atrás, estava numa espécie de limbo laboral. Não sabia muito bem o que fazer na vida, precisava de trabalhar e estava desempregada. O que fiz? Dei voltas e voltas à cabeça em torno de uma solução plausível para resolver a minha situação. Encontrei-a? Bem, posso dizer que ainda não encontrei o lugar certo, mas estou mais perto de lá chegar do que estava há três anos atrás. 

A Rainha das Insónias nasceu numa noite de insónia. Na noite de dia 1 para dia 2 do mês de Abril de 2011, eu estava numa ansiedade tal que não conseguia dormir. Dava voltas e voltas à cabeça, e mais voltas e voltas na cama. Não aguentei. Levantei-me e decidi fazer algo por mim. Não sabia ainda muito bem o que havia de fazer, só sabia que alguma coisa tinha de mudar. Aquela situação era insustentável. Assim, após uns momentos longos de reflexão, já de madrugada, lembrei-me de criar um blogue. Sempre gostei de escrever. A minha vida não existe sem a escrita. Então, a melhor forma de inovar seria criar um blogue e escrever todos os dias o que me viesse à mente. 

Ao princípio, pensei que era mais fácil do que eu julgava. No entanto, fui percebendo ao longo destes anos que para manter um blogue é preciso manter a motivação. E por quê? Porque existem momentos em que o tráfego de visualizações é menor e nessas alturas, podemos ficar desanimados. Quem tem um blogue sabe que é assim. Mas, o segredo do sucesso, seja em que área for, é nunca desistir. Assim, foi criada a Rainha das insónias sendo adoptada como parte da minha vida. Comecei por escrever sem rumo definido. Depois, tentei encaixar-me em vários nichos de mercado. Mais tarde, enveredei pela área da poesia, da escrita, da literatura, da cultura e da arte. No fundo, passados três anos, dou conta de que a Rainha das Insónias, sou eu. Sou eu enquanto escritora, enquanto poetisa. Sou eu enquanto mulher. Sou eu, nas mais variadas formas. Neste momento, posso dizer que a Rainha é uma parte de mim que não estava visível a ninguém. O que a minha alma sente, a Rainha escreve.

Queridos leitores e amigos da Rainha, gosto desta forma de estar na vida. gosto da escrita nas suas variadas formas. Gosto de saber que a minha escrita pode ajudar alguém que precisa de respostas. Gosto de saber que a minha escrita é útil a alguém. Gosto de saber que a minha poesia é lida por tanta gente ao redor do mundo. Gosto de saber que valeu a pena ter criado esta parte de mim. Mas principalmente, gosto de saber que alguém algures por aí está a ler estas minhas palavras. É para mim um enorme prazer, saber que está desse lado.

Após três anos, o que mudou? A rainha cresceu e a Jovita Capitão também cresceu com ela. E juntas somos uma só. Somos poesia, escrita, cultura, literatura e arte. Estes anos serviram para amadurecer e acreditar ainda mais que os sonhos são possíveis de realizar se acreditarmos neles e tomarmos uma acção nesse sentido. Para o leitor que está a pensar criar um blogue, ou que já tenha criado um, desejo o maior sucesso do mundo. Um blogue é uma parte de nós que se encaixa na perfeição. Vale bem a pena tentar.

Quero agora agradecer a todos, o carinho demonstrado pela Rainha das Insónias e por mim. E convidar quem quiser a participar de um dia memorável. O terceiro aniversário da Rainha será realizado no dia 5 de Abril de 2014, na Casinha do Chá, na Costa de Caparica. Abaixo deixo o link do evento onde podem aderir caso estejam interessados. Apenas agradeço que confirmem a vossa presença até ao dia 30 de Março, pois o espaço é limitado.

https://www.facebook.com/events/255028094679743/

Bem haja a todos.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Novelo de lã

A minha mente, parece um novelo de lã.
Repleta de adereços de diferentes tamanhos.
As sombras me levam para uma vida vã
e eu defendo-me o melhor que sei.

Quero remar para longe daqui
sentindo a paz de um mar calmo.
Porém aquilo que eu sinto
é que: sem armas, desarmo.

As armas que procuro
servem para destruir o novelo
que minha mente sente.

Queria voar para longe
sentir a brisa do mar
Navegar o meu barco
para um cais bem melhor.

Quero desatar estes laços
que me prendem os braços,
que não me deixam respirar!

Quero desatar-me da lã.
Desta vida tão vã.
Sim, preciso de me retirar!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Terceiro Aniversário da Rainha das Insónias

Desafio!

Hoje, fui desafiada a escrever um poema no meu mural do facebook, sendo que depois teria de indicar 5 amigos para continuar o desafio.

Aceitei de bom grado e decidi,

que "Desafio" seria o tema.

Só não sabia o que escrever

estava num grande dilema.

Tantas voltas dei

que acabei por descobrir

que as palavras são muitas

só tinha de as descobrir.

Desafiei os meus saberes

e conquistei as letras

e com um condão de poderes

desafiei outros poetas.

Desafio a Filomena Castro

a escrever o que sentir.

Se for necessário

pode fazer-me rir.

Já que de coisas tristes

está o mundo cheio,

desafio Carlos Fragata

a concluir o recheio.

E para acompanhar

estes grandes amigos

desafio a Anabela texugo

a escrever poemas antigos.

Sem mais demoras

desafio então

Jorge Nuno, o poeta

que tem coração.

Finalizando este poema

desafio só mais um.

Ana Marques é a escolhida

para o nosso trinta e um.

Acabo este poema

com uma certeza em questão

quem foi por mim desafiado

não se livra, ai pois não! :)

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Suaves momentos de Saudade

Suaves momentos de felicidade
surgem à margem da saudade.
Porém, o tempo passa tão rápido...

Nesses suaves momentos
penso que tudo posso,
tudo consigo fazer,
sem qualquer remorso.

A vida passa com asas nos pés
e derrama alegria à resvés.
E aquilo que sobra é saudade.
Sim, tudo o que sobra é saudade.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Manter o Foco no objectivo, é importante!

Nem sempre as coisas correm como esperado. Por vezes a instabilidade é o que prevalece. Por isso temos de aprender a nos defender deste mundo em constante mudança. É preciso saber gerir os nossos recursos. São eles que determinam o nosso sucesso. Sem eles, não sabemos qual o passo seguinte. Acredito que com força e determinação seja mais fácil atingir os nossos objectivos, mas temos de ter os recursos necessários para a realização dos mesmos. Mesmo quando as coisas correm bem, temos de pensar em possíveis alternativas para que as mudanças não nos apanhem de surpresa e mudem por completo aquilo que planeamos a longo prazo. O segredo é manter o objectivo final sempre em mente. Manter o foco naquilo que é importante. Desta forma, quando surgirem contratempos, vamos estar mais habilitados a agir com sucesso. Cada vez mais tenho certeza que temos de estar atentos a tudo o que nos rodeia. A informação está disponível de forma rápida e fácil e propaga-se à velocidade de um clique. O mundo globalizado trouxe-nos novas formas de trabalhar e abriu as portas aos empreendedores. Temos a faca e o queijo na mão. Temos as ferramentas. O que vamos nós fazer com elas?  Cabe a cada um de nós, descobrir por si mesmo. Não existem mapas exactos sobre os passos que temos de dar. As regras mudaram e nós também mudamos. Apenas nos resta a experiência obtida ao longo da vida e as nossas aptidões naturais. Na escola, não nos ensinam a ser empreendedores, por isso, quando passamos por situações desagradáveis, muitos não conseguem reagir. Não fomos ensinados a agir em caso de necessidade. Fomos ensinados a pedir ajuda. Quando não temos iniciativa, procuramos simplesmente alguém ou algo que nos ajude a resolver. Esta é a via mais fácil. Mas alguém tem de começar. Alguém tem de dar o primeiro passo. Alguém tem de empreender. Alguém tem de ser o primeiro.

A escrita é que me alimenta - Frase do dia

É a leitura que me acalenta. Mas é a escrita que me alimenta!

Jovita Capitão.

"Vencer Nas Redes Sociais" - de Reid Hoffman e Ben Casnocha

Queridos Leitores e Amigos da Rainha, hoje lembrei-me de partilhar convosco este livro, pelo qual tenho prestado bastante atenção ultimamente. "Vencer nas redes Sociais" é um livro especialmente dedicado àqueles que se dedicam à gestão de redes sociais, quer seja de forma profissional ou simplesmente por prazer. 

Quando criei a Rainha das Insónias, não sabia como fazer publicidade. Não tinha nenhuns conhecimentos de SEO, nem de Marketing. Por isso, tudo o que aprendi até agora deve-se ao facto de eu ser curiosa e de gostar de aprender a fazer coisas novas. Em 2011 não sabia o poder que têm actualmente as redes sociais. Com o tempo aprendi que é com elas que temos o mundo mais globalizado. Estamos distantes, mas tão perto de qualquer parte do Mundo! É por essa razão que as redes sociais têm tanta importância. No entanto, é importante saber o que fazer para transmitir a informação que temos da melhor maneira possível. 

Este livro ajuda-nos a criar formas de transmissão de informação, formas de trabalhar as redes sociais a nosso favor para que tiremos o melhor partido delas. Recomendo-o a todos os que se interessam por este tipo de assunto e também para os simples curiosos que nada sabem a respeito mas que querem sabem mais.

O "Cocó Menina" de Nuno Markl

Esta semana foi marcada pela polémica que o desenho acima gerou. Nuno Markl fez a vontade ao filho que tem apenas 4 anos, e desenhou um "Cocó menina", a imagem original não é esta, mas para não ferir susceptibilidades preferi não a postar aqui. No entanto, podem ver a imagem original na página oficial de Nuno Markl no facebook.

Felizmente que esta história acabou em bem, pois o desenho vai ajudar quem mais precisa. Abaixo estão as palavras finais de Nuno para pôr termo a esta história que lhe custou um bloqueio de perfil por 12 horas.

Foram estas, as palavras de Nuno Markl:

"A única razão que me leva a voltar a falar do Cocó-Menina é esta: tem de haver algo de benéfico e construtivo de toda esta bola de neve de disparate. Por isso, pedi ao pessoal do Cão Azulque juntasse às minhas tshirts de autor que lá há na loja, dois modelos do Cocó-Menina. A minha percentagem vai 100% para o NIB do Serviço de Pediatria do IPO. Estive lá há uns meses e vi o difícil e notável trabalho daquelas pessoas. É mais que merecido que o desfecho desta saga ajude quem mais precisa."

As T-shirts estão à venda no link abaixo.

http://www.caoazul.com/loja/advanced_search_result.php?keywords=Coco&osCsid=e79c5034926b1d97edb1389fcf043e5d&x=26&y=4

Este desfecho feliz, foi mais uma prova de que a inocência de uma criança pode prevalecer contra investidas ridículas de pessoas insensíveis que nada percebem de crianças e muito menos de arte. 

Por falar em arte, lembrei-me de fazer um poema para assinalar este acontecimento. Espero que gostem! :)

Andava o "cocó menina"

passeando devagar,

quando um golpe de estado

o obrigou a apressar.

Partilhado nas redes sociais

deu polémica e muito mais.

No presente, vai ajudar o IPO

E futuramente, outros Hospitais.

Parabéns Nuno Markl,

que venham muitos mais!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Mensagem da Semana

Bom dia meus caros leitores e amigos. Hoje acordei feliz, tranquila e determinada. Cada semana que inicia é mais uma oportunidade de mudar de vida e de fazer a diferença. Sei que não é fácil vencer todos os dias neste mundo competitivo, no entanto, não é impossível. Se batalharem com determinação, os obstáculos diminuem. Acreditem no vosso potencial enquanto pessoas individuais e como profissionais. Se eu consigo, vocês também conseguem! 

Boa Semana a Todos! 

Sou Mulher

Sou Mulher
mas não perfeita.
Sei quem sou
mas sem maleita.
Interessada
e sempre direita.
Curiosa
e sempre à espreita.

Sou Mulher
e amo a vida!
Nas provações
procuro a saída.
Tenho alma de poeta.
Sonho alto
e chego à meta.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.