segunda-feira, 17 de novembro de 2025
Novo sérum de pestanas
terça-feira, 30 de setembro de 2025
Após a meia-noite
É bom abanar a cabeça depois da meia-noite, mesmo que seja depois de colocar a casa a dormir. Uma boa música, fones nos ouvidos e uma paz imensa que me impele a escrever. O único momento em que posso finalmente pensar em mim, nos meus projectos e naquilo que pretendo fazer seja a curto ou longo prazo. São momentos assim que me fazem sentir viva e sentir-me realmente na minha pele. As responsabilidades da vida vão-nos sobrecarregando e quando damos conta não conseguimos respirar. É necessário este tipo de retiro para acalmar a mente, para que quando colocar os pés no chão tenha consciência daquilo que realmente quero fazer. E a música, dá-me energia. Sim, energia! É de noite, neste tipo de tarefa, que consigo carregar as baterias para o dia seguinte. E tu, como carregas as tuas energias? Conta-me tudo! :)
segunda-feira, 22 de setembro de 2025
Outono
O tempo corre veloz
Somam-se as viroses,
mas também as artroses
e as doenças do coração.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
domingo, 21 de setembro de 2025
Coração de Mãe
Já não vivo só para mim.
Tenho a coragem de pensar
para além daquilo que me convém.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
segunda-feira, 15 de setembro de 2025
Está confirmado!
sábado, 23 de agosto de 2025
Sobre os incêndios
A viver neste momento na zona norte do nosso País, passei uns dias de aperto por causa dos incêndios. É aflitivo ficar sem comunicações, não poder abrir as janelas por causa do fumo intenso e não fazer ideia daquilo que vai acontecer. A vida fica em standby e a incerteza é a única certeza que temos. Apesar da situação aflitiva não aconteceu o pior por cá e isso deixou-me mais tranquila, no entanto, isto fez-me questionar muitas coisas a respeito da vida. Lamento que em outros locais os incêndios ainda estejam ativos, mas espero que tudo isto passe depressa. A propósito, Agosto está a passar a correr. Não acham?
terça-feira, 19 de agosto de 2025
A floresta está de luto
em sinal de respeito
baixo a cabeça
ponho a mão no peito.
A floresta está de luto
a comunidade chora
e todos perguntam: e agora?
A toda a volta, a terra nua,
depilada a carvão sem piedade
sofreu tamanha calamidade.
Mas a verdade é nua e crua.
Fizeram-no por maldade.
Foi uma razia!
Queimaram tudo o que havia.
Agora só resta a saudade.
Num absoluto silêncio
em sinal de respeito
baixo a cabeça
ponho a mão no peito.
A floresta está de luto
a comunidade chora
e todos perguntam: e agora?
Agora é hora de levantar
já que não podemos ficar no chão.
É no meio das cinzas que se renasce
e que se descobre por que se nasce.
É hora de ter a coragem de mudar.
De mostrar a todos de que massa somos feitos.
Fazer justiça a uma Terra
que não só chora, como berra.
Por apagar esta memória
e reinventar a história.
Voltar a pôr a floresta como era!
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
quinta-feira, 14 de agosto de 2025
Trancoso
sexta-feira, 8 de agosto de 2025
Valoriza-te!
Sabes aquele momento em que de repente te levantas e entendes tudo? Ter clareza de quem nós somos é tão importante! Faz-nos ter um rumo, um caminho, um propósito e levanta a nossa auto-estima de uma forma difícil de entender aos olhos dos outros.
Valoriza-te sempre! Não interessa o que os outros pensam ou o que os outros dizem sobre as tuas escolhas. Se as escolhas são tuas, só a ti dizem respeito. Sem dúvida que não há maior satisfação do que seguir o nosso próprio caminho.
segunda-feira, 4 de agosto de 2025
Retribuição
mas leva tempo.
Às vezes até se esquece,
mas quando se lembra
não se compadece.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
quinta-feira, 24 de julho de 2025
Biquini
quarta-feira, 23 de julho de 2025
A insónia de hoje
terça-feira, 22 de julho de 2025
Sobre empreender
Enquanto a casa dorme, penso em mil e uma formas de empreender. Gosto da área dos negócios e já ando, passo a redundância, nestas andanças há algum tempo. Sempre desejei ter algo meu que pudesse fazer nas horas vagas. Já fiz isso com a escrita ( e de certa forma continuo a fazer), mas também tenho explorado outras áreas de trabalho/negócio com as quais também me identifico. Ao longo da vida nunca somos uma coisa só e toda a gente sabe que as mulheres têm um faro especial para estas coisas. Até porque empreender, às vezes também é uma necessidade pessoal. Quem sabe, se as novidades estão mais perto do que vocês imaginam? Pois é, em 2026 vem muita coisa boa por aí.
segunda-feira, 21 de julho de 2025
Espelho
Uma novidade
sábado, 19 de julho de 2025
Ideias
quinta-feira, 17 de julho de 2025
Maturidade
quarta-feira, 16 de julho de 2025
Verdade
É verdade, os anos passam por nós sem darmos conta. E quando olhamos para trás percebemos que os sonhos que tínhamos vão-se modificando conforme as nossas vivências. Mas aquilo que somos na essência, a nossa marca pessoal, não muda assim tanto. Há coisas tão nossas, tão enraizadas dentro de nós, que jamais se negociam. Falo dos nossos princípios e valores. Por mais coisas diferentes que eu faça, principalmente a nível profissional, há coisas tão minhas que não mudam. Penso que convosco também funciona assim. Verdade?
terça-feira, 15 de julho de 2025
A Rainha
Há quem diga que a Rainha nasceu para criar um mundo paralelo onde só eu consigo entrar. Que a poesia faz parte deste reinado e que indefinidamente este ficará fadado aos pensamentos incomuns que tenho durante as insónias que se mostram criativas. Não deixa de ser verdade de certa forma, mas não é a verdade absoluta. De facto, a Rainha nasceu para partilhar a minha poesia convosco, mas não só. A Rainha sempre desejou algo mais. Ela sempre quis fortalecer os laços entre a poesia, os sonhos e os leitores. A ideia é que quem a lê consiga refletir sobre a própria vida e modificá-la se necessário. Os sonhos comandam o coração e aqui as coisas não poderiam ser diferentes. Façam deste canto, o vosso canto. Que a poesia seja apenas o mote para começarem a sonhar e mais ainda, a realizar o que desejam. Se a motivação com que o fazem tiver como base o amor, a honestidade e a alegria então estão no lugar certo. A Rainha continuará por cá enquanto fizer sentido. E se um dia este sonho ficar suspenso, que sonhem os leitores. Que a poesia continue a Reinar independentemente da primeira pessoa que lhe deu importância, até porque a poesia nasce dentro de cada um de nós. Só temos de a acarinhar e a tratar com delicadeza.
Parar
Ouvir mais, do que falar.
Antes de mais, abandonar
o que te prende e voar.
Mas antes do voo acontecer,
é preciso perceber.
que abrandar faz-te crescer
antes de melhor poderes ser.
Jovita Capitão, Rainha das Insónias.
segunda-feira, 30 de junho de 2025
Crescimento orgânico
Tens um sonho?
Eu tenho um sonho desde pequena, sempre quis ser Escritora. Mas, durante a minha vida tenho tido altos e baixos. Ao longo da jornada tive momentos em que me apetecia desistir, em outros momentos avancei mesmo com as contrariedades da vida. Quando temos um sonho nem sempre as coisas correm como esperado, mas não podemos deixar que isso nos paralise. Muitos vão dizer que esse sonho não é para ti, vão fazer-te duvidar das tuas capacidades, do teu merecimento e sei que é fácil acreditar nessas pessoas, porque isso também já aconteceu comigo. Mas repara numa coisa: essas pessoas que te criticam já construíram alguma coisa na vida ou são apenas pessoas frustradas que nunca realizaram nada de bom? Dizem, e é verdade, "as pessoas querem ver-te bem mas nunca melhor do que elas." Quanta verdade! Então, não desistas daquilo que sabes que é para ti. Se é o teu sonho, a tua paixão, o teu propósito de vida, esquece as opiniões alheias e voa. Não te acomodes, não fiques preso ao passado e vai com tudo! A vida é assim, cheia de altos e baixos, mas eu não desisti dos meus sonhos. Continuo a escrever todos os dias. Faz também tu o mesmo. Acredita em ti e no teu sonho. Vai e realiza o que vieste cá fazer.
Acredita no teu sonho!
sexta-feira, 27 de junho de 2025
Sobre pessoas
Há pessoas das quais nunca deveríamos esquecer. Pessoas que fizeram a diferença na nossa vida. Pessoas de bem que nos ensinaram algo. Pessoas que amamos para sempre!
Deixa o sol entrar!
nunca nos devia deixar.
É bom acordar de manhã
e deixar o sol entrar.
quinta-feira, 12 de junho de 2025
Uma boa consciência
terça-feira, 10 de junho de 2025
Voltas
Ai as voltas que a vida dá!
Se voltas ou não voltas
da mesma forma não será.
quinta-feira, 22 de maio de 2025
A verdade.
terça-feira, 13 de maio de 2025
O que trago no coração
segunda-feira, 21 de abril de 2025
sexta-feira, 11 de abril de 2025
Rádio Flux Media
Queridos leitores e amigos, lembrei-me de vos apresentar uma nova rádio online que conheci há pouco tempo. A Flux Media é uma rádio inovadora que promete revolucionar o mercado. Liderado por uma das melhores vozes da rádio em Portugal, a Flux veio mesmo para ficar. Que tal dares uma espreitadela?
Vou até lá. Vem tu também! ;)
terça-feira, 1 de abril de 2025
As 20.000 léguas submarinas - de Júlio Verne
Num mundo cada vez menos dado à leitura, vamos fazer o movimento contrário. Incentivemos as nossas crianças a pensar, a desenvolver habilidades literárias e linguísticas em vez de as estupidificarmos através de ecrãs. A tecnologia é importante, mas a base para o desenvolvimento humano ainda é o estímulo da leitura e da escrita. Que nunca percamos isso!
segunda-feira, 31 de março de 2025
Página em branco
Os conhecimentos anteriores estão obsoletos.
Limito-me a pagar os boletos
e a observar o que está à minha volta.
E nas voltas que a vida dá
vêm as ideias.
terça-feira, 18 de março de 2025
A minha casa
Tentaram calar-me.
E conseguiram faze-lo
temporariamente.
Mas a escrita
está no meu coração.
E será a minha casa
eternamente.


