Sem vergonha

Não tenhas vergonha daquilo que és.
Não esperes que os outros te venerem.
Eles deviam gostar de ti assim.
Tu não és como os outros querem.

Olha para o espelho e vê as virtudes.
O que vês dentro de ti é mais importante.
Deixa que as escolhas ditem o que vales.
E que as renúncias sejam ainda mais relevantes.

Não tens de dizer sempre que sim ao mundo.
Não tens de ser uma toalha de xadrez
com um padrão na asa.

Tens de ser tu mesma perante ti e os outros.
Apenas aquilo que sentes no coração
dita as regras da tua casa.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Cuca Roseta em Caneças

Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo dia 5 de Fevereiro a Associação SOLAMI faz 25 anos de existência. Por esta razão haverá uma gala musical com a presença da Cantora Cuca Roseta. O Evento vai realizar-se na Sociedade Musical e Desportiva de Caneças.

A intenção da Associação é a angariação de fundos, por essa razão a entrada terá um custo de 10€ por pessoa.

II Antologia Poética da Gandaia

Queridos leitores e amigos da Rainha, a próxima tertúlia vai ser já esta sexta-feira onde vai ser apresentada a II Antologia Poética da Gandaia com Poetas Portugueses, na qual eu também participo.

A apresentação vai ser realizada no Auditório do Centro Comercial: O Pescador, na Costa de Caparica.

Entrada Livre.

Nova semana, novos objectivos, muita determinação!

Queridos leitores, a Rainha deseja a todos uma óptima semana com muitos objectivos a serem concretizados.

Submissão - Acróstico

Subi uma falésia de cabeça baixa.
Untei os pés com manteiga crassa.
Bati com a cabeça numa pedra.
Mas aguentei e continuei a subida.
Isso não devia ser assim (pensava...)
Subi na mesma, sem questionar.
Subi na mesma, mesmo ferida.
Aguentei só porque sim.
O que aconteceria se não o fizesse?

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Reflexão

Existem caminhos. E nem sempre esses caminhos que escolhemos são o melhor para nós. No entanto, percorremo-los de olhos fechados. E quantas vezes existe aquela vontade de voltar para trás e dar aquele grito de guerra dizendo basta e dizendo bem alto que aquele caminho fica por ali! Mas às vezes, não existe alternativa. E dizemos sim, quando queremos dizer não. E dizemos Não, quando na verdade queríamos dizer Sim! Mas por quê? Porque somos nós masoquistas ao ponto de andarmos às avessas com o mundo? A pergunta fica no ar para quem quiser responder. Só por acaso, alguém já reflectiu por que motivos às vezes nos perdemos dentro de nós mesmos? Por que será que não procuramos a luz nessas alturas? A escuridão é imensa, mas persistimos em continuar porque alguém nos disse que tem de ser assim. Mas por quê? Vale a pena reflectir.

Quando a noite abafa o dia, chamo a lua.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua para iluminar
os caminhos por onde ando
os lugares onde me encontro.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua para ser minha amiga.
Ela aparece muito brilhante
sorridente e triunfante.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua. Já não me sinto só.
Ficamos as duas a contar as estrelas.
E só nós duas ficamos a vê-las.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua para dançar.
Ela não dança, só rebola
e começa a inventar.

Quando a noite abafa o dia
é hora de ir dormir.
Mas eu não quero ir para a cama
Quero apenas me divertir.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

A Rainha apoia o Concurso Acredita Portugal

Queridos leitores e amigos da Rainha, é oficial: O Blog "Rainha das Insónias" é um dos Parceiros do Concurso Acredita Portugal que se realiza todos os anos com o intuito de apoiar projectos de jovens empreendedores no nosso País.

Este ano, recebi o convite para apoiar esta iniciativa e aqui estou. Como vocês sabem, um dos meus interesses pessoais é o empreendedorismo. Se este estiver ligado à área Cultural, é "ouro sobre azul". A Rainha, não podia ficar indiferente a esta iniciativa.

Para saber mais acerca deste concurso de talentos empreendedores basta clicar aqui!

Que a paz, seja a primeira a falar.

Ninguém gosta daquilo que desconhece.
Dentro do peito cresce um medo absurdo.
Um fulano parecido com o Adamastor
faz-se presente, quedo e mudo.

A ansiedade faz-se sentir
e a língua quer espingardear
com aquilo que lhe parece levar
para um mundo de pernas para o ar.

Mas quando finalmente descobre
que não havia nada a temer
o ser humano parece que encolhe
e envergonha-se daquilo que pensou dizer.

Haja alguém sério neste mundo!
Que a verdade seja clara como a água!
Que nem por um segundo
se faça o mundo, espingardear.
Que a paz, seja a primeira a falar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Réstia de esperança

Quando as cigarras cantam

numa madrugada qualquer

enchem deveras de encanto

minha alma de mulher.

Levanto-me maravilhada

enquanto vejo o nascer do sol.

Já na rua noto a geada

que se espalha pela estrada

num caminho de fole.

E percorro a paisagem com o olhar

de alguém que também já foi criança.

Dou por mim, saudosa, sem conseguir falar...

Mas há sempre uma réstia de esperança.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

O Rio e a Ponte

Há um rio que nos separa.
Mas existe uma ponte que me dá esperança.
Existe uma luz que dentro de mim descansa.
Existe uma vontade maior que não para.

Esse rio que corre tranquilo
também tem ondas que o cercam.
Ventos que levam os barcos para longe...
Mas a ponte continua lá.

Cruzamos caminhos tantas vezes!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Há lugares onde nos sentimos bem!

Venho muitas vezes a este espaço. É esta a Sede da empresa da qual eu falo diversas vezes. Faço questão de passar por lá mesmo que não tenha nada de concreto para fazer. O ar que se respira é positivo, é de uma energia que me faz sentir bem. Hoje, foi um desses dias.

Há lugares onde nos sentimos bem. O ambiente envolvente aumenta a nossa vontade de realizar coisas melhores para nós e para os outros que estão à nossa volta. Também me sinto assim quando escrevo. A liberdade de poder dizer aquilo que penso, faz-me bem.

E tu, também tens um lugar preferido? Onde costumas ir buscar energias positivas para enfrentar o dia-a-dia? Vá, conta-me tudo! ;)

Evento em Coimbra

Queridos leitores e amigos da Rainha, foi no passado Sábado que se realizou o primeiro Evento do ano para a empresa que represento há algum tempo, onde foram expostas as novidades para 2017 e onde pude estar também com as pessoas da minha equipa.

É nestes Eventos que ganhamos motivação e que conhecemos histórias de sucesso de pessoas com grande determinação e capacidade de trabalho e de liderança. A marca conta com mais de 30.000 distribuidores em Portugal e tem como embaixadores a Apresentadora da TVI Cristina Ferreira, o Actor Ricardo Carriço e o Cantor Mickael Carreira.

Para mais informações sobre o projecto, estou ao vosso dispor.